Прогрессирующая миопия: причины, лечение и профилактика

Миопия (близорукость) является самым распространенным нарушением зрения, которым страдают и взрослые, и дети. С каждым годом число заболевших миопией увеличивается, растет и количество серьезных осложнений, напрямую связанных с заболеванием. Профилактика миопии имеет большое значение в борьбе за сохранение хорошего зрения.

Соблюдение комплекса мероприятий, правил и ограничений, направленных для предотвращения близорукости, позволит избежать нарушения зрительной функции, либо замедлит ее дальнейшее прогрессирование и появления осложнений, если болезнь уже развилась.

Для понимания сути профилактических мер важно разобраться с причинами миопии и выяснить патогенез (механизм возникновения) заболевания.

Основные симптомы близорукости

Близорукостью называется дефект зрения, при котором изображение фокусируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Чаще процесс носит двухсторонний характер, но бывает и так, что зрительные функции нарушаются только у одного глаза.

Формирование картинки перед сетчаткой глаза приводит к тому, что все предметы и изображения, которые находятся вдали, кажутся размытыми.

Человеку трудно прочитать вывески на улице, увидеть номер автомобиля, часто даже лицо знакомого не удается узнать с расстояния нескольких метров. Это и есть основные симптомы миопии.

К неспособности разглядеть предметы на далеком расстоянии присоединяется чувство усталости глаз и частые головные боли.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Причины развития миопии

Большинство людей приобретают близорукость еще в детстве или подростковом возрасте, вследствие излишнего напряжения глаз во время школьных нагрузок и увлечением всевозможными гаджетами, компьютером или телевизором.

Существуют еще несколько факторов, провоцирующих развитие заболевания. Специалисты выделяют следующие основные причины миопии у детей и взрослых:

  • Дефицит витаминов и минеральных веществ, оказывающих влияние на работу органов зрения.
  • Малоподвижный образ жизни. Недостаточные физические нагрузки и редкое пребывание на свежем воздухе приводит к замедлению кровообращения в сосудах и плохому кровоснабжению мозга, что способствует нарушениям зрительных функций.
  • Систематическое нарушение гигиены и санитарных требований при чтении или работе, требующей повышенного напряжения глаз, за компьютером, с мелкими деталями. При длительной работе с близкими предметами глазное яблоко со временем удлиняется, что помогает снизить нагрузку на глазные мышцы во время работы вблизи, но это отражается на способности хорошо видеть более далекие предметы.
  • Сосудистые патологии. Причиной развития миопии могут стать нарушения кровообращения в мелких сосудах глаз, вызванные повышенным содержанием сахара в крови. Больные сахарным диабетом попадают в группу риска.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

  • Наследственность. Нет достоверных данных, что недуг передается генетически, но специалистами давно замечено, что процент возникновения дефектов зрения у тех детей выше, чьи родители страдают миопией.
  • Врожденные заболевания. Часто миопия развивается у детей, родившихся со слабостью глазных мышц, с астигматизмом или косоглазием.

В некоторых случаях сочетание сразу нескольких факторов может повлиять на возникновение миопии и на ее течение. Патогенез зависит от причин, спровоцировавших появление проблем со зрением. При врожденных патологиях и наследственной предрасположенности меры профилактики имеют решающее значение в борьбе за сохранение зрения.

Диагностика и осложнения при миопии

Установить верный диагноз можно после проведения осмотра врачом-офтальмологом, исследования глазного дна и измерения внутриглазного давления. Если вовремя и не предпринять профилактические меры и не обратиться к окулисту за помощью, недуг быстро прогрессирует: зрение становится все хуже, а при высокой степени нередко возникают осложнения миопии:

  • дистрофия сетчатки;
  • катаракта;
  • астигматизм;
  • отслоение сетчатки.

Осложненная близорукость грозит полной или частичной слепотой, приводит к инвалидности. Своевременная диагностика миопии, выполнение всех рекомендаций врача позволит избежать развития и тяжелых последствий заболевания, но еще лучше постараться предотвратить болезнь, не допустить ее появления. Для этого необходимо соблюдать профилактику миопии.

Профилактика возникновения и развития близорукости

  • Важность профилактических мер возрастает при воздействии неблагоприятных факторов, которые становятся причиной появления и развития миопии.
  • Особенно важна профилактика в детском возрасте, когда зрительный аппарат еще не полностью сформирован, а нагрузки на него часто велики.
  • Навыки правильной гигиены зрения и соблюдение санитарных требований, привитые ребенку с детства, позволят сохранить на всю жизнь ясный и четкий взгляд на окружающий мир.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Профилактика близорукости — это целый комплекс мер, препятствующий возникновению дефектов зрения либо направленный на замедление дальнейшего прогрессирования болезни. К ним относятся:

  • соблюдение санитарно-гигиенических требований;
  • сбалансированное питание и прием витаминных комплексов;
  • активный образ жизни;
  • выполнение специальной гимнастики для глаз.

Важно соблюдать все перечисленные профилактические мероприятия. Они просты, но очень эффективны, доступны для выполнения взрослыми и детьми. Комплексный подход обеспечит выполнение главной цели профилактики — сохранение хорошего зрения и здоровых глаз на долгие годы. Остановимся подробно на каждом из них.

Соблюдение гигиены зрения

Гигиенические требования включают в себя мероприятия, направленные на создание таких условий работы, при которых глаза не будут перенапрягаться.

При повышенной зрительной нагрузке глазные аккомодационные мышцы находятся в постоянном напряжении, что провоцирует спазм аккомодации (временную близорукость). Если вовремя не снять спазм, постепенно развивается истинная миопия.

Соблюдение нескольких простых правил поможет предупредить и замедлить ее развитие.

Правильное освещение рабочего места. Нагрузка на глаза увеличивается в несколько раз при слишком ярком либо при недостаточном освещении. Идеальный источник света — это солнечный свет.

В темное время суток или при пасмурной погоде при выполнении работы, требующей зрительного напряжения, необходимо использовать искусственное освещение.

Источники должны равномерно распределять свет на рабочее место или рассматриваемый объект и создавать фоновое освещение.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Обеспечение правильного расстояния от глаз до книги, экрана монитора, компьютера или планшета. Оно должно составлять не менее 30 — 50 см. Чем ближе расположен объект, тем больше усилий нужно приложить глазной мышце, чтобы сфокусироваться на нем, а это приводит к спазму аккомодации. Систематическое чтение близко расположенной книги приводит к развитию миопии.

Расстояние до экрана телевизора должно составлять не менее 3 метров. Офтальмологи считают, что идеальное расстояние от глаз до экрана равно пяти диагоналям телевизора — чем экран больше, тем дальше от него нужно отойти при просмотре. Не рекомендуется смотреть телевизор в полной темноте, нужен еще хотя бы один источник света.

При длительной работе, требующей напряжения глаз или при чтении книги, просмотре телевизора необходимо каждые полчаса делать десятиминутный перерыв. В это время нужно выполнить несколько упражнений для глаз, посмотреть вдаль или закрыть глаза. В теплое время года можно выйти подышать свежим воздухом на улицу или на балкон, посмотреть на зеленые деревья или траву.

Чтение должно происходить только в правильной обстановке. Не допускается читать или просматривать смартфон в лежачем положении, тем более, лежа на боку, в транспорте или во время ходьбы. Переутомление глазного аппарата возникает уже спустя 10 — 15 минут.

Следить за правильной осанкой и положением тела при чтении, работе или выполнении уроков. Нельзя сильно наклонять голову вниз или склонять ее на бок. Мебель (рабочий стол и стул) должна подходить по размеру. Рекомендуется пользоваться подставками для книг и для ног.

Соблюдать режим труда и отдыха. Врачи не рекомендуют даже взрослому человеку нагружать глаза более 8 — 10 часов в сутки. Ребенок же должен проводить за книгами и компьютером не более 5 — 6 часов в течение всего дня.

Без перерыва не допускается пользоваться компьютером или другим электронным устройством более одного часа.

Важно хорошо высыпаться — на полное восстановление и сон детям требуется 8 — 9 часов, подростки и взрослые могут обойтись 7 — 8 часами сна.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Эти меры профилактики позволяют сократить частоту возникновения миопии и затормозить развитие нарушения зрения.

Мы рекомендуем!

Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию.Читать подробнее…

Правильное питание и витамины

Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, также имеет немаловажное значение для профилактики миопии, поскольку общее состояние здоровья и иммунной системы влияет на процесс развития заболевания.

Придерживаясь общих правил рационального здорового питания с обязательным включением в меню цельных злаков, белковых продуктов, свежих овощей, фруктов и зелени, можно не бояться недостатка питательных веществ и витаминов в организме.

На работу зрительного аппарата оказывают влияние витамины А, С, группы В, микроэлементы — цинк, медь и хром. Необходимы для здоровья глаз и каротиноиды, вещества защищающие сетчатку от вредного воздействия факторов окружающей среды — лютеин и зеаксантин. Этими витаминами и веществами богаты следующие продукты:

  • морковь;
  • черника;
  • шпинат;
  • перец;
  • облепиха;
  • петрушка;
  • орехи.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

При недостаточном или несбалансированном питании для профилактики миопии необходимо позаботиться о дополнительном приеме витаминов и минералов или витаминно-минеральных комплексов. Принимать их нужно курсами по рекомендации лечащего врача.

Активный образ жизни и свежий воздух

Офтальмологи в качестве профилактики близорукости и сохранения здоровья глаз рекомендуют как можно чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Если есть возможность, обязательно нужно играть в спортивные игры с мячом и заниматься такими видами спорта:

  • плавание;
  • бег;
  • лыжи (беговые и горные);
  • спортивная ходьба;
  • велосипедная езда;
  • не силовые виды фитнеса (аэробика, пилатес, шейпинг).

Занятия спортом вызывают приток крови к сосудам глаз и нормализуют циркуляцию внутриглазной жидкости.

Тяжелая атлетика, бокс, все виды единоборств, прыжки в воду увеличивают риск развития миопии, поэтому ими нельзя заниматься при предрасположенности к заболеванию глаз и уже при начавшемся процессе ухудшения зрения.

Для профилактики возникновения и лечения близорукости специалисты рекомендуют сочетать физические упражнения, направленные на общее физическое развитие, со специальной гимнастикой, тренирующей аккомодационные способности глаз, улучшающей кровоснабжение сетчатки и укрепляющей глазные мышцы.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Упражнения и гимнастика для глаз

Специальные упражнения для глаз рекомендуется выполнять в перерывах или после напряженной работы глаз. Гимнастика хорошо снимает усталость и тренирует глазные мышцы. Она действительно очень эффективна для профилактики миопии, но делать ее нужно регулярно каждый день в течение 3 — 5 минут. Все упражнения выполняются сидя или стоя.

Быстро поморгать глазами около 30 секунд.

Крепко сомкнуть веки (зажмуриться) на 3 — 4 секунды, затем широко распахнуть глаза. Повторить 5.

Не поворачивая и не поднимая головы, глазами переводить взгляд вверх, из стороны в сторону, вниз. Повторить 3 круговых движения по часовой стрелке, 3 круга — против. Можно рисовать глазами цифры или буквы.

Упражнение «Метка на стекле». На оконное стекло на уровне глаз наклеить кружок диаметром 1 см. Расстояние от окна до глаз должно составлять 30 — 40 см. В течение 10 секунд смотреть на метку, затем перевести взгляд на удаленные предметы за окном. Повторить 4 — 5 раз.

Зафиксировать взгляд на кончиках пальцев вытянутых рук. Медленно опустить их вниз, потом поднять вверх, не отрывая при этом взгляд с пальцев. Голова остается неподвижной. Повторить упражнение 5 — 7 раз.

Одну руку вытянуть перед собой и посмотреть на кончик указательного пальца. Медленно сгибая руку в локте, поднести палец к носу, затем опять удалить на расстояние вытянутой руки. Выполнить 3 — 4 повторения.

Надавить кончиками пальцев на глазные яблоки закрытых глаз. Выполнять в течение 45 секунд.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Делать поглаживающие движения закрытых глаз от уголка к внешнему краю, затем обратно в течение 30 — 50 секунд.

Упражнения не обязательно выполнять сразу все. Начать следует с двух или трех, постепенно увеличивая количество их повторений и упражнений. Полезнее выполнять гимнастику несколько раз в день, комбинируя между собой 3 — 4 упражнения и массажные движения глаз.

Перечисленные профилактические мероприятия в комплексе очень эффективны для сохранения здоровья глаз. Но основная мера профилактики миопии у детей и взрослых — это регулярный осмотр офтальмолога. Современные диагностические процедуры помогают выяснить наличие близорукости, степень развития, подобрать правильное лечение и провести профилактику осложнений.

Читайте также:  Офтальмодек - глазные капли: инструкция по применению, аналоги

Источник: https://clinica2.ru/ochki/blizorukost-lechenie-prichiny-profilaktika.html

Особенности лечения прогрессирующей миопии

Прогрессирующая миопия – это заболевание, которое проявляется еще в детском возрасте. Суть недуга в том, что в норме фокусирование преломленных хрусталиком лучей приходится на сетчатку. А во время близорукости фокусировка сосредоточена перед ней. Прогрессирующий можно считать болезнь, в результате которой нарушение зрения осуществляется на 1 и более диоптрий в год.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Симптоматика

Существует несколько распространенных симптомов, позволяющих определить прогрессирующую близорукость:

  1. Снижение остроты зрение, если рассматривать предметы, находящиеся вдали.
  2. Прищуривание глаз при рассматривании картинки.
  3. Стискивание зубов, напряжение мышц глаз и лица, задержка дыхания при рассмотрении предмета.
  4. Повышенная тревога. Особенно этот симптомы ярко выражен у детей. Они начинают брать в рот пальцы рук, карандаш во время рассматривания предметов.
  5. Привычка держать голову в слегка согнутом положении.
  6. Астенический тип фигуры.
  7. Широкая глазная щель, которая может увеличиваться в результате растущего глазного яблока.
  8. Растяжение сетчатой и сосудистой оболочки зрительного органа.
  9. Увеличение количества блефаритов и конъюнктивитов из-за хронического поражения глазных мышц во время прищуривания.
  10. Сужение поля зрения.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Причины

Существует достаточное количество причин, приводящих к развитию прогрессирующей миопии. Среди всего можно выделить только базовые факторы, которые существенно влияют на патогенез недуга:

  1. Наследственность. Миопия может перейти по наследству от родителей по двум типам: по аутосомно-рецессивному и аутосомно-доминантному. Если наследование происходит по первому типу, то риск последствий и быстрого прогрессирования близорукости возрастёт. При наследовании по доминантному типу заболевание начинает давать о себе знать в более позднем возрасте и не достигает высокой степени.
  2. Зрительная работа в комбинации со слабостью аккомодации. Когда пациент много пишет, читает, проводит время за компьютером и всяческими способами перегружает зрение на близком расстоянии, то это ослабляет аккомодацию. Организм всякими способами изменяет оптику глаз, подстраивая ее под внешние условия. Осуществляет он это в результате удлинения оси глаза, что крайне опасно во время его формирования и активного роста. Это способствует развитию прогрессирующей близорукости в детском возрасте.
  3. Слабая способность к аккомодации. Возникает это из-за того, что с рождения цилиарная мышца морфологически неполноценная или же на нее негативно воздействуют заболевания общего характера.
  4. Ослабление глазной склеры под влиянием внутриглазного давления. Очень часто на развитие прогрессирующей миопии у маленьких пациентов влияет динамическое давление. Оно формируется при любых поворотах головы и туловища. При повышении давления внутриглазная жидкость начинает активно давить на заднюю стену органа зрения, вызывая ее деформацию и создавая предпосылку к развитию миопии.

Имеет место еще один вид патологии — адаптационная близорукость, которая проявляется и усиливается только при интенсивном росте ребенка.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Виды миопии

Прогрессирующая миопия может быть следующих видов:

  1. Ночная – формируется при недостатке освещения.
  2. Ложная – возникает при спазме аккомодации.
  3. Осевая – развивается при увеличении оси органа зрения.
  4. Комбинационная – слабая степь близорукости при нарушении рефракции.
  5. Транзиторная – на ее развитие оказывают влияние различные заболевания и прием определённых медикаментов.
  6. Осложненная – имеет место анатомическая патология развития органа зрения.
  7. Рефракционная – оптическая миопия.

Лфк при миопии

Как остановить прогрессирующую миопию? Для этого отлично подойдут физические нагрузки. Они должны быть нормированы, особенно при высокой степени миопии. Тогда придётся забывать про такие виды спорта, как легка и тяжелая атлетика, бокс и прочие виды спорта, которые связан с резкими прыжками, движения и ударами.

Любого рода резкие движения могут привести к отслоению сетчатки и слепоте. ЛФК при близорукости способно нормализовать состояние глазных мышц, улучшить зрительную функцию. Лечебная физкультура улучшает кровообращение органа зрения, делает мышцы глаза крепче.

Малоэффективно ЛФК при врождённой форме миопии. А противопоказана физическая активность при угрозе отслоения сетчатки. Программа ЛФК включает:

  • укрепление связок и мышц,
  • улучшение кровоснабжения тканей организма,
  • укрепление сердца и сосудов,
  • укрепление мышц органа зрения,
  • укрепление склеры,
  • улучшение кровоснабжения глаза.

Общеукрепляющая гимнастика включает в себя такие упражнения:

  • ходьбу;
  • упражнения на дыхание;
  • упражнения для мышц туловища, плечевого пояса, шеи и ног.

Упражнения для глаз при прогрессирующей миопии состоят из нескольких групп: для внешних мышц глаз, внутренней цилиарной мышцы и самомассаж глаз.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Линзы

Чтобы люди, страдающей прогрессирующей миопией, могли применять линзы, необходимо ознакомиться с некоторыми важными моментами, которыми руководствуются окулисты при назначении оптической коррекции.

Не назначают линзы при высокой ступени близорукости. Причина в том, что существует риск повреждения сетчатки по время постоянного снятия и одевания линз.

При миопии сила контактных линз обозначается отрицательным числом.

Основным достоинством контактных линз перед очками остается то, что фокусное расстояние снижается от 12 мл практически до 0. При ношении линз размер картинки остается прежним, а вот при использовании очков фокусное расстояние больше, следовательно, преломление лучей происходит раньше, чем на желтом пятне, из-за этого картинка кажется меньше.

При использовании линз фокусное расстояние отсутствует, а картинка не утрачивает свой размер. Из-за близорукости все смотрится размытым, а при ношении очков они могут запотевать или царапаться, в результате чего чёткость картинки оставляет лучшего. Кроме этого, при использовании линзы удается избежать такого неприятного факта, когда боковая оправа становится ограждениям для поля зрения.

Линзы разрешено беспрепятственно применять там, где нужно добиться разных значений оптической силы отдельно для правого и левого глаза.

При помощи линз можно остановить прогресс близорукости, так как отсутствует расстояние между хрусталиком глаза и преломляющей линзой. Это стабилизирует уровень оптической силы глаза, тогда прогрессирующая близорукость переходит в стационарную.

После ношения линзы можно выполнить лазерную коррекцию и продолжать жить обычной жизнью без ношения линз или очков.

Линзы требуют особого ухода. Если не соблюдать его, то существует высокая вероятность развития конъюнктивита. Глаза нужно увлажнять, а линзы менять и заказывать дополнительно. Особенно осторожно обращаться с линзами должны девушки при нанесении макияжа. Если какая-то частичка проникнет под линзу, то она будет раздражать глаз.

Линзы бывают мягкими, прозрачными и с особыми фильтрами. За счет последних удается свести к минимуму влияние на глаза от компьютера, телевизора. Также линзы бывают калибрированными, тогда цвет радужной оболочки будет новый. За счет линз реально испарить недостаток зрительной функции до 2 диоптрий, а это могут быть сильные нарушения.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Прогрессирующая миопия и очки

Лечение прогрессирующей миопии может осуществляться при помощи очков. Это классическая рекомендации врача для коррекции возникшего дефекта. Он может порекомендовать очки, которые оснащены двовыпуклой линзовой. Она с двух сторон вогнутая и напоминает контуру огрызка от яблока. Такая линза фокусирует лучи и направляет их прямо на желтое пятно на сетчатке.

Еще линзы могут быть дополнительно тонированными, с эстетическими убеждениями и для пропуска конкретного светового спектра. Они бывают с ультрафиолетовым фильтром или против солнечных бликов. В народе их прозвали «хамелеон».

Дело в том, что поверхность очков, которые имеют напыление, переливается. Она может быть малиновой, зеленой, синей. Линзы могут изготовлять из стекла или пластика. Первый вариант часто бьется, а сок службы 2-5 лет.

А вот оправу из пластика нужно менять каждые 1-2 года.

Очки для коррекции близорукости выписывают во время работы. Для особых случаев для работы могут выписать очки со знаком оптической силы плюс. А вот с минусом целесообразно назначать для разглядывания табличек, расстояний и все, что находится на улице.

Таким образом, глазные мышцы смогут максимально перестроится и значение зрения постепенно возвращается. Но в комплексе с очками необходимо использовать специальные упражнения и витамины. Ношение одних очков не приведет к положительному результату.

Лазерная коррекция

Как остановить прогрессирующую близорукость? Для этого специалисты смогли разработать такое эффективный и современный метод, как лазерная коррекция. Он совершенно безопасный и позволяет отказаться от линз и очков.

Суть терапии в том, что при помощи лазерных лучей удается изменить форму роговицы. Она становится более плоской, ее оптическая сила уменьшается. Другими словами, лазерный луч создает минусовое стеклышко в роговицу, действие от которого подобное тому, что оказывают очки.

Из-за этого картинка проникает прямо на сетчатку, и пациент отлично видит предметы, расположенные вдали.

Сегодня используют следующие методы лазерной коррекции прогрессирующей миопии:

  1. Super LASIK. Это способ пользуется большим спросом при коррекции миопии во всем мире. Применяя индивидуальные параметры роговицы пациента, лазерный луч создаёт оптику зрительного органа, приближенную к идеальной. Острота зрения может превышать 100%.
  2. ФРК. Применяют при тонкой роговице или при низких степенях близорукости, когда присутствуют противопоказания к применению. Данный метод осуществляется по индивидуальным параметрам роговицы, которые были получены в процесс диагностики на топографе.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Народные средства

Применять народные средства при лечении прогрессирующей миопии можно только в сочетании с другими методами терапии. Первым делом, необходимо наладить свой рацион. Употреблять только те продукты, которые положительно влиянию на структуру оболочки глаза:

  1. Морковь и черника очень полезны для сетчатки. В их составе присутствуют необходимые витамины и антиоксиданты. Сетчатка подвергается максимальным изменениям при близорукости.
  2. Морская рыба и овощи, состав которых содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Эти продукты крайне важны для жизнедеятельности сетчатки.
  3. Молочные продукты, богатые кальцием. Они способны укрепить соединительнотканную оболочку орган зрения – склера. Это затормаживает рост глаза в длину.

Хирургическая коррекция

Назначается этот способ терапии при высокой степени патологии, когда консервативные методы не дают должного эффекта. Выполняется хирургическая коррекция в двух вариантах:

  1. Удаление прозрачного хрусталика и дальнейшая установка его на место искусственной интраокулярной линзы (ИОЛ). Этот способ сегодня считается самым эффективным. Искусственный хрусталик способен полностью устранить различную степень близорукости. Премиум модели ИОЛ прекрасно могут справиться с астигматизмом, а еще видеть на любом расстоянии без применения очков.
  2. Фактичные линзы. Это второй способ хирургической коррекции, который не так востребован, как предыдущий. Это контактные линзы для хрусталика. Их устанавливают внутрь органа зрения или перед хрусталиков, а еще прямо на нем. Причем природный хрусталик по-прежнему остается. Этот метод пока еще молодой и не имеет продолжительных сроков наблюдения. Хотя можно точно сказать, что он абсолютно безопасный.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Профилактика

Прогрессирующая миопия опасна тем, что может привести к тяжелым осложнениям и быстро прогрессирует. Чтобы этого не допустить, необходимо пересмотреть образ жизни.

Профилактика обязательно включает общеукрепляющий режим, прогулки на свежем воздухе, Препараты кальция и фосфора, питание, включающее витамины. Это основные правила для предотвращения ухудшения зрения.

Важно правильно чередовать труд и отдых.

Общий трудовой режим основан на рациональном распределении трудовой нагрузки и отдыха. При этом нужно отказаться от чрезмерной физической нагрузки, резких движений и наклонов головы. Для зрительной работы необходимо создать специальные условия. Для этого важно добиться хорошего освещения. Каждый час работы должен сопровождаться 15-ти минутным отдыхом.

В случае обнаружения прогрессирующей миопии необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Так как чаще всего подобный недуг диагностируют в детском возрасте, то родители обязаны оградить ребенка от длительного нахождения за компьютером и телевизором.

Если ребенку еще не исполнилось 3 года, то разрешать им подобные вещи вообще не стоит. До поступления в школу малы может находиться за компьютером не более 1 5 мнут в сутки. Далее время можно увеличивать с возрастом, при этом перерыв делать через каждый час работы.

Источник: https://BeregiZrenie.ru/blizorukost-dalnozorkost/progressiruyushhaya-miopiya/

Прогрессирующая близорукость: опасность, причины и лечение

Близорукость считается прогрессирующей, если имеет место снижение остроты зрения на 1 диоптрию в течение года. Замечено, что на темпы развития патологии существенно влияет интенсивность зрительных нагрузок. По этой причине чаще всего прогрессирующая миопия характерна для детей школьного возраста.

Читайте также:  Умные линзы: что собой представляют, преимущества

Дополнительным фактором, вызывающим этот патологический процесс, является активный рост. В частности, развитие глаз может принимать патологически интенсивный характер и приводить к удлинению глазного яблока.

При этом ухудшается питание глаза, возникает риск растяжения, разрывов и отслоения сетчатки, помутнения стекловидного тела.

Прогрессирующая близорукость представляет собой не только функциональную патологию, но и со временем может привести к необратимым изменениям центральных отделов сетчатки.

С учётом этого, выявленная близорукость накладывает определённые ограничения на образ жизни. В целях профилактики интенсификации патологического процесса следует избегать:

  • подъёма тяжестей;
  • работы в согнутом положении тела (с наклонённой вниз головой);
  • занятий видами спорта, связанными с сотрясениями и резкими толчками тела (бокс, борьба, прыжки).
  • Такие нагрузки несут риск не только прогрессирующей миопии, но и отслоения сетчатки вплоть до полной слепоты.

Причины прогрессирующей близорукости

Высокие темпы снижения остроты зрения обычно обусловливают три фактора:

  1. интенсивная зрительная нагрузка, работа на близком расстоянии с мелкими объектами;
  2. генетическая предрасположенность;
  3. повышенное внутриглазное давление и ослабление склеры.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Постоянное зрительное напряжение при работе вблизи становится на фоне ослабленной аккомодации той нагрузкой, которая превышает возможности глаза.

В этих условиях организм вынужден перестраиваться, в частности, изменять оптическую систему так, чтобы аккомодировать меньше. Чаще всего это достигается путём удлинения переднезадней оси глаза.

Если нагрузки возникают в период роста и формирования рефракции, такое строение глаза закрепляется формированием соответствующих структур.

Слабость аккомодации всегда в той или иной степени обусловлена морфологически. Неполноценность цилиарной мышцы может быть врождённой или приобретённой на фоне общих заболеваний, из-за недостаточного питания глаза, нервозности и склонности к спазмированию.

Наследование миопии может происходить как по аутосомно-доминантному, так и по аутосомно-рецессивному типу.

В первом случае близорукость развивается достаточно поздно, остается стабильной, не достигает высоких степеней и имеет благоприятный прогноз.

Если потеря зрения начинается в детском возрасте, скорее всего, имеет место наследование по рецессивному типу. Такая близорукость проявляется всё более тяжело в каждом последующем поколении, может сочетаться с другими заболеваниями глаз. У больных отмечается склонность к осложнениям и быстрому усугублению миопии.

Фактор внутриглазного давления связан с ослаблением склеры. В таких условиях рост глаза сопровождается его растяжением. Наибольшее влияние здесь оказывает не столько статическое ВГД, сколько динамическое.

Под действием движений тела возникающее возмущение жидких сред передаёт давление преимущественно на заднюю стенку глаза, поскольку передняя часть защищена от перепадов давления аккомодационным кольцом.

В детском возрасте склера содержит больше растворимых фракций коллагена. Это обусловливает медленное образование межмолекулярных поперечных связей в коллагеновой структуре в процессе фибриллогенеза, а значит – детская склера в период роста обладает меньшей прочностью, перепады внутриглазного давления на ней отражаются заметней и закрепляются в виде патологии.

Если раньше развитие близорукости, в основном, приходилось на школьный возраст, то в последние годы всё чаще миопия выявляется у детей раннего дошкольного возраста. Факторами, обусловливающими снижение остроты зрения у детей, являются:

  • нагрузки при обучении в дошкольных учреждениях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неполноценное однообразное питание;
  • детские инфекционные заболевания (тонзиллиты, ревматизм, кариес и пр.)

Ещё более выраженным становится действие этих факторов для учащихся, причём зависимость близорукости от учебных нагрузок легко прослеживается.

Если в 1-2 классе миопия диагностируется у 3-6 % детей, то к 10 классу ей страдают уже 20% школьников.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Стоит понимать, что слабое зрение не только мешает успешности учебного процесса, но и может стать фактором ограничения при выборе профессии. Близорукость также влияет на социальную адаптацию, самооценку и общую успешность личности.

Прогрессирующая миопия у взрослых

Прогрессирующая близорукость (потеря зрения более, чем на 1 D в год) у взрослых, как правило, связана с фоновыми заболеваниями зрительной системы. Сама по себе близорукость интенсивно развивается только в период активного роста. Опытный офтальмолог, констатировав быструю утрату остроты зрения у взрослого человека, всегда будет искать истинную причину, вызывающую этот процесс.

В качестве примера можно привести астигматизм. Из-за неровности роговицы зрение не даёт достаточно чёткого изображения. Если астигматизм остаётся без коррекции, расплывчатость зрения возрастает.

Назначенные очки лишь на первое время дают ощущение улучшений, а затем зрение как бы снова продолжает ухудшаться. Если не нанесен визит офтальмологу, не выявлена причина и человек сам себе «назначает» очки (раз от раза всё сильнее), чрезмерной коррекцией он наносит серьёзный вред.

В случае с астигматизмом дело вовсе не в диоптриях. Лечение и коррекция здесь проводятся иначе, чем при миопии.

За близорукость также можно принять спазм аккомодации –функциональное нарушение зрения из-за напряжённости цилиарной мышцы. Нечёткое зрение здесь, скорее всего, является следствием постоянных зрительных нагрузок при работе вблизи, за монитором или с текстом. Усталость глаз приводит к «расплывчатости» зрения.

Симптоматически схожим с близорукостью заболеванием является также кератоконус. При этой патологии роговица удлиняется вперёд. Это серьёзное заболевание, требующее порой хирургического вмешательства. «Очки посильнее» здесь не только не помогут, но и способны навредить. Мнимое улучшение от них только затягивает время, тогда как прогноз зависит от стадии, когда начато лечение.

Нередко наблюдается близорукость во время беременности. По этой причине беременным рекомендуется несколько контрольных осмотров у офтальмолога. Такая близорукость связана с изменениями гормонального фона и должна носить преходящий, временный характер, поэтому так важно контролировать динамику её развития.

Лечение прогрессирующей близорукости

Коррекция при миопии способствует снижению темпов потери зрения, однако лечение этого заболевания также возможно. Его целесообразность и методика зависят от причин, которыми вызвана близорукость.

Если имеет место периферическая дистрофия сетчатки, это несёт риск её отслоения. Больному рекомендуется пройти процедуру лазерной коагуляции. Такое воздействие как бы припаивает края сетчатки более прочно. Вмешательство проводится амбулаторно и длится 10–15 минут. Болезненный ощущения полностью исключены, поскольку применяется мощная капельная местная анестезия.

Под действием высоких температур лазера происходит коагуляция тканей. Укрепление сетчатки создаётся на её границе с сосудистой оболочкой глаза.

Ещё один распространенный метод, применяемый для остановки прогрессирующей близорукости, – склеропластика. Он направлен на укрепление внешней оболочки глаза в её патологических отделах.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Методика такого оперативного лечения основана на введении в глазное яблоко специального «каркаса» – пластины, укрепляющей стенки глаза. Это препятствует патологическому росту глаза, вызывающему близорукость.

Дополнительным эффектом от склеропластики можно считать улучшение питания глаза. После операции увеличивается количество сосудов, охватывающих задний полюс, и активизируется кровоснабжение.

Склеропластика также проводится в режиме «одного дня», т.е. без госпитализации , под капельной анестезией.

Однако, на данный момент эффективность склеропластики находится под большим вопросом. В связи с этим в нашем офтальмологическом центре данная операция не проводится.

Следует помнить, что близорукость, независимо от метода коррекции или лечения, должна быть под наблюдением офтальмолога. Особенно это касается ее прогрессирующей формы.

Миопия высокой степени, или стремительно развивающаяся, могут привести к необратимым изменениям сетчатки и даже к слепоте.

Источник: https://moscoweyes.ru/blizorukost-zrenie/blizorukost-progressiruyuschaya

Прогрессирующая миопия (близорукость) у взрослых

Миопия, прогрессирующая долгое время, может достигать 20-30 D и приводить к ряду серьезных осложнений. У больных нередко появляется миопический конус, ложная или истинная задняя стафилома, помутнение стекловидного тела. Вследствие истончения оболочек глазного яблока возникают дистрофии, кровоизлияния, отслойки и разрывы сетчатки.

Что происходит при близорукости?

Для миопии характерно размещение главного фокуса глаза впереди сетчатки, приводящее к размытости изображения при взгляде вдаль. Чаще это происходит вследствие прогрессирующего увеличения передне-заднего размера глазного яблока. Как правило, увеличение длины глаза на 1 миллиметр приводит к изменению рефракции на 3 D. Такая миопия называется осевой.

Для рефракционной близорукости характерно смещение главного фокуса вследствие избыточной рефракции. Причиной может быть утолщение роговицы или хрусталика. Передне-задний размер глаза при этом остается неизменным. Такой вид миопии может возникать при склерозе или смещении хрусталика, его утолщении у больных с сахарным диабетом или другими заболеваниями.

Проникающие в миопический глаз лучи слишком сильно преломляются оптическими средами, из-за чего не достигают сетчатки, отвечающей за зрительное восприятие.

Они собираются впереди сетчатой оболочки, вследствие чего изображение далеких предметов кажется расплывчатым и нечетким. При взгляде вдаль приходится щуриться, однако вблизи человек видит хорошо.

Истинную миопию необходимо отличать от ложной, вызванной спазмом аккомодации. Вследствие постоянного напряжения цилиарного тела хрусталик постоянно сохраняет выпуклую форму, вызывая смещение главного фокуса. Длина глазного яблока и его рефракция при этом находятся в пределах нормы. Следует отметить, что ложная миопия довольно быстро приводит к развитию истинной.

Причины прогрессирующей миопии

Близорукость является мультифакториальным, генетически обусловленным заболеванием, которое чаще всего возникает у людей, чьи родители также страдали от этой патологии. Развитию болезни способствуют врожденные особенности строения зрительного органа: слабость склеры и глазных мышц, утолщение роговицы и/или хрусталика.

Провоцирующие факторы:

  • длительная работа на близких расстояниях;
  • продолжительное сидение за компьютером;
  • неправильная организация рабочего процесса;
  • избыточные зрительные нагрузки;
  • недостаточная освещенность рабочего места;
  • гормональные и иммунные нарушения;
  • нехватка определенных микроэлементов;
  • некоторые инфекционные заболевания.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

В большинстве случаев заболевание возникает в детском, подростковом или молодом возрасте. Болеют в основном школьники, студенты, книголюбы, офисные работники, швеи и другие люди, чья профессия связана с постоянной работой на близких расстояниях. Прогрессирование миопии наблюдается до 20-22 лет, после чего процесс обычно приостанавливается до 45 лет.

Но иногда у взрослых людей болезнь продолжает развиваться, а зрение неуклонно ухудшается. Чаще это вызвано несоблюдением гигиены труда, отсутствием лечения и оптической коррекции. Наиболее опасной является так называемая «злокачественная миопия», при которой наблюдается изменение рефракции до 20-30 D.

Классификация

В зависимости от скорости прогрессирования выделяют стабильную, медленно- и быстропрогрессирующую миопию. Для стационарной близорукости характерно изменение рефракции не более чем на 0,5 D в год. Медленнопрогрессирующая миопия увеличивается со скоростью 0,5-1,0 D, быстропрогрессирующая – более 1 D в год.

Также выделяют такие виды близорукости:

  • Изометропическая — одинакова на обоих глазах.
  • Анизометропическая — разная рефракция глаз.

При близорукости легкой степени выявляется изменение рефракции в пределах 0,25-3,0 D. Прогрессирующая миопия средней степени характеризуется изменением преломляющей силы глаза на 3,25-6,0 D. При более сильном изменении рефракции ставится диагноз «близорукость высокой степени».

Как остановить прогрессирующую близорукость?

Чтобы предупредить прогрессирование миопии, необходимо вовремя выявить заболевание и подобрать нужное лечение. В первую очередь следует правильно организовать рабочий процесс.

Во время чтения или сидения за компьютером нужно регулярно делать короткие перерывы и выполнять несложные упражнения.

Также необходимо следить за правильной посадкой за столом и соблюдением дистанции между глазами и книгой/тетрадью/монитором.

Большое значение имеют занятия нетяжелыми видами спорта, правильное питание и специально подобранные упражнения для глаз. Больным следует кушать больше продуктов, содержащих кальций, фосфор, магний, цинк, принимать витамины.

При выявлении спазма аккомодации больному назначают лекарственные препараты, расслабляющие цилиарное тело. Предупредить дальнейшее увеличение передне-заднего размера глаза и укрепить мышцы глазного яблока при близорукости позволяют регулярно выполняемые лечебные упражнения. Подробнее об упражнениях для глаз при близорукости?

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

Важна правильная и своевременная коррекция близорукости рассеивающими (минусовыми) линзами. При легкой и средней степени подбираются очки для дали, которые человек надевает при необходимости. Прогрессирующая миопия высокой степени требует постоянной коррекции с помощью очков или контактных линз. Корректирующие средства подбираются на фоне медикаментозной циклоплегии.

В случае неэффективности консервативного лечения встает вопрос о хирургическом вмешательстве.

С целью укрепления склеры и предупреждения прогрессирующего удлинения глазного яблока показана склеропластика.

Читайте также:  Халязион у ребенка: причины, лечение и операция

В некоторых случаях выполняется рефракционная замена хрусталика, кератотомия, кератопластика, кератомилез. При выявлении патологических изменений в сетчатой оболочке проводят ее лазерную коагуляцию.

Показания к оперативному лечению

В выборе метода оперативного лечения решающее значение имеет причина близорукости. Укрепляющая склеропластика показана лишь в том случае, если миопия вызвана увеличением передне-заднего размера глазного яблока свыше 24,0 мм. Операция предупреждает прогрессирование болезни, однако не повышает остроту зрения.

Показания к склеропластике:

  • неэффективность консервативного лечения, прогрессирующее удлинение глаза и неуклонное снижение остроты зрения;
  • миопия высокой степени, осложнившаяся дистрофией, кровоизлияниями, отслойкой или разрывом сетчатки;
  • злокачественная близорукость, для которой характерно изменение рефракции до 20-30 D.

Склеропластику нередко дополняют некоторыми методами рефракционной хирургии. Для лечения близорукости до 15 D применяют лазерную коррекцию зрения, 15-20 D – рефракционную замену хрусталика. Миопию свыше 20 D корректируют путем имплантации факичной интраокулярной линзы. Рефракционная хирургия применяется лишь при стабилизировавшейся близорукости.

Профилактика

С целью профилактики прогрессирующей близорукости необходимо следить за правильной организацией рабочего места. Мебель в классе должна строго соответствовать росту ребенка, а расстояние от глаз к монитору компьютера должно быть не менее 50 сантиметров. Во время работы каждый час необходимо делать перерывы на 10-15 минут.

При появлении астенопических жалоб или ложной миопии требуется немедленное обращение к врачу. Своевременное выявление и устранение спазма аккомодации позволяет предупредить развитие истинной близорукости и сохранить зрение человека.

Источник: https://okulist.pro/bolezni-glaz/blizorukost/progressiruyushhaya-miopiya.html

Профилактика и лечение близорукости

Основу профилактики и лечения близорукости составляют специализированные упражнения — задача которых, грамотное укрепление, расслабление глазных мышц.

Несомненно, для достижения необходимой эффективности, требуется их разумное сочетание с физическими упражнениями общеукрепляющего характера, а также систематическим поддержанием здорового образа жизни.

Прогрессирующая миопия: лечение, причины, профилактика

При соблюдении выше упомянутых условий, существует весомая вероятность ожидать позитивного результата при лечении миопии, именно таково вторичное название близорукости.

Причины близорукости

Итак, под данной глазной патологией подразумевается состояние, при котором различные предметы, располагающиеся на внушительным расстоянии, различаются человеком с большими затруднениями. Другими словами при близорукости, изображение фокусируется не на глазной сетчатке, а перед ней.

По этой причине, предметы расположенные вдали, воспринимаются человеком нечётко, их изображение оказывается чрезмерно “размытым”. Однако вблизи, подобных нарушений зрения не наблюдается. Человек страдающей миопией, достаточно хорошо видит окружающие предметы на маленьком расстоянии.

Возникновение близорукости обусловлено внушительным несоответствием формы и размеров глазного яблока. Как правило, при миопии, его величина увеличивается, пораженные заболеванием глаза становятся более овальными, втянутыми. По мере увеличения данного несоответствия усиливается степень близорукости.

Далее приведен перечень основных причинных факторов, способствующих развитию заболевания:

  1. Наследственный — достаточно давно установлена чёткая взаимосвязь между наличием близорукости у родителей и возможностью появления данной глазной патологии у их ребёнка. Например, если оба родителя страдают от миопии, то шансы у ребёнка заполучить подобное заболевание весьма внушительны, вплоть до 50%. Напротив, при нормальном зрение родителей, рисковая составляющая для близорукости у ребёнка снижается до 15%.
  2. Чрезмерно завышенная нагрузка на орган зрения. Подтверждением этого является тот факт, что наиболее распространённый временной интервал для развития миопии глаза считается период школьных и институтских занятий. Молодые годы — возраст, во время которого наши глаза пребывают на максимальной вершине интенсивных нагрузок.
  3. Первичный подбор очков или линз имеет чрезвычайную степень важности. Настоятельно рекомендуется не забывать о ключевых правилах ношения очков, строго придерживаться рекомендаций офтальмолога.
  4. Игнорирование элементарных основ правильного питания, также может послужить веским основанием для ухудшения зрения. В обязательном порядке, для полноценного синтеза тканей глазной оболочки, питательный рацион должен быть существенно обогащён необходимыми витаминами и микроэлементами. Кроме того, они принимают активнейшее участие в процессе световосприятия.
  5. Проблематика сосудов — при неудовлетворительном кровоснабжении глаза, которое может быть спровоцировано различными серьёзными недугами, например, хронический тонзиллит, ревматизм, вероятность развития в ближайшем будущем миопии существенно возрастает.

Симптомы близорукости

Ключевым признаком, свидетельствующим о возможном наличии миопии, является значительное ухудшение видимости на дальние расстояния. При этом чёткость рассматриваемых предметов становится минимальной. С целью стабилизации видимой “картинки” человек начинает прищуриваться.

Кроме того, к числу вторичных признаков для близорукости можно отнести:

  • систематические головные боли
  • повышенную зрительную утомляемость

Как правило, первичные проявления признаков близорукости наблюдаются в раннем возрасте, в интервале от 7-16 лет, то есть во время учебы в школе.

Распознать надвигающуюся опасность — не является сложной задачей.

Обратите пристальное внимание на частоту возникновения ситуаций, при которых Ваш ребёнок вынужден прищуриваться во время разглядывания на дальнем расстоянии каких-либо предметов. Подобное обстоятельство можно считать весомым аргументом для незамедлительного посещения офтальмолога.

Степени миопии

Фундаментально классифицируют три ключевые степени заболевания:

  • слабая — характеризуется отклонением зрения от нормальной величины до трёх диоптрий
  • средняя — для неё величина диапазона увеличивается до 3-6 диоптрий
  • наконец самая критичная, высокая степень — более 6 диоптрий

Различают миопию врождённую и прогрессирующую, при которой корректировка силы линз по прошествии года требуется более чем на одну диоптрию. Данная ситуация чрезвычайно опасна, поскольку чревата появлением серьёзных последствий, некоторые из которых требуют оперативного вмешательства. Перечень возможных осложнений:

Проблемы, связанные с сетчаткой (дистрофия, отслоение), поскольку близорукость, как правило, влечёт за собой её разрыв. Степень миопии имеет прямо пропорциональную зависимость с проблемами сетчатки глаза — чем выше, тем больше.

Лечение миопии

Терапевтический процесс при близорукости подразумевает классификацию на три ключевых направления:

Коррекция — заключается в грамотном подборе соответствующих рассеивающих линз, когда окончательное решение по назначение очков офтальмологом принимается на основе имеющейся степени близорукости. Если она минимальна, то допустимо исключить ношение очков на постоянной основе, а использовать их исключительно при необходимости.

Непосредственно сам лечебный процесс — куда более сложный перечень мероприятий, характеризующийся комплексным подходом к решению задачи. Для детей или подростков, индивидуально подбирают комплекс специализированных упражнений, которые направлены на укрепление мышц глаза.

Кроме того, в совокупности с вышесказанным, к лечению показана стимулирующая зрение терапия, а также общеукрепляющее профилактическое лечение. Например, курсовой приём глазных витаминов с лютеином.

Обязательно стоит упомянуть об одном физиотерапевтическом аппарате, в котором гармонично сочетаются различные методы воздействия:

  • пневмомассаж
  • инфразвук
  • фонофорез
  • цветоимпульсное лечение

Возможно, некоторые догадались, что речь идёт про “очки Сидоренко” — уникальный препарат, использование которого, способно крайне позитивно отразиться на показателях зрения:

  • стабилизируется кровоснабжение в сосудах
  • осуществляется умеренная тренировка глазной мышцы
  • усиливается действие принимаемых лекарственных препаратов

Среди неоспоримых преимуществ, особенно выделяется возможность использования прямо на дому, причём возрастных ограничений практически не существует.

Оперативное вмешательство при близорукости, в наше время получило чрезвычайно масштабное распространение. Чтобы минимизировать вероятность бурного прогрессирования заболевания, а также недопущения серьёзных осложнений — выполняется довольно сложная операция по укрепления задней стенки глазного яблока, именуемая склеропластикой.

Для восстановления работоспособности зрительного органа, весьма часто используется лазерная коррекция.

Операция по удалению хрусталика, с последующей его заменой — одно из решений для стабилизации качества зрения. Подобная методика действенна при помутнении хрусталика, у больного с высокой степенью миопии.

Профилактика близорукости

Профилактические мероприятия, направленные на предотвращение болезни отличаются комплексным подходом к данному вопросу. Вот перечень основных, рекомендуемых офтальмологами действий:

  • Грамотно осуществляемая зрительная коррекция
  • Курсовой приём необходимых витаминов, в составе обязательно должен содержаться лютеин
  • Регулярная тренировка глазных мышц — подробней об этом немного ниже
  • Лекарственное, физиотерапевтическое стимулирование процессов кровообращения в глазных тканях, сосудах.
  • Лечебная физкультура при близорукости

Полноценно, возможности лечебной физкультуры (ЛФК) в офтальмологии ещё до конца не изучены.

При всём многообразии имеющихся глазных патологий, на данное время, ЛФК нашло масштабное применение при миопии.

Лечебная физкультура показана практически всем, страдающим от прогрессирующей близорукости, при отсутствии осложнений в виде отслоения сетчатки. Возрастная “категория” пациента не является ключевым ограничивающим фактором. Стоит отметить, что детям ЛФК даёт максимальный эффект.

Если помимо близорукости, в “арсенале” имеются иные заболевания, например, плоскостопие, искривление позвоночника, то необходимость применения многократно возрастает.

К сожалению, при врождённой близорукости, подобное лечение — слабо эффективное средство борьбы. Настоятельно не рекомендуется использовать даже при небольшой угрозе отслоения сетчатки.

Весомым критерием, достаточно точно оценивающим эффективность используемых упражнений, является контроль за изменением основных параметров функций глаза:

  • остроты зрения
  • изменение уровня запасов аккомодации

При увеличении выше перечисленных параметров, ожидается положительная динамика лечения. Фундамент методики проводимых занятий, основывается на базовых задачах ЛФК:

  • стабилизация дыхательного функционала
  • улучшение процессов кровоснабжения

Упражнения условно классифицируют на следующие группы:

  • Укрепление наружных глазных мышц
  • Укрепление внутренней глазной мышцы — основу которого составляет вращение глазами во всех направлениях, а также попеременный перевод взгляда с ближней точки на далёкую.
  • Глазной самомассаж

Оздоровление при помощи ЛФК процесс продолжительный, протекает минимум 3 месяца. Условно классифицируют на два этапа лечения миопии.

Продолжительность первого две недели — характеризуется выполнением общеукрепляющих упражнений, с постепенным добавлением специализированных. Темп выполнения всех упражнений медленный.

На втором этапе добавляются упражнения направленные на укрепление глазных мышц.

Ниже приведён комплекс специализированных упражнений, интенсивность выполнение которых настоятельно рекомендуется увеличивать постепенно. Первые два занятия должны включать только два первых упражнения, причём количество повторений равняется двум.

Начиная с третьего занятия, количество повторений этих же упражнений увеличивается на единицу. После этого, через каждые три занятия, количество выполняемых упражнений увеличивают на одно (три повторения). На протяжении первых двух месяцев, постепенно доводят количество упражнений до пяти. Затем, количество растёт до 7, пять-шесть повторений.

  1. Чередовать перевод взгляда сверху вниз (6 раз). Далее количество повторений аналогичное.
  2. Осуществить перемещение вверх – вправо – вниз по диагонали – влево
  3. Перемещение взгляда по горизонтали с левого угла глаза в противоположный угол
  4. В положение сидя, осуществлять вращательные движения глазами.
  5. Интенсивно моргать на протяжении четверти минуты (три повтора).
  6. Зажмурив глаза на пару секунд, затем открыть на аналогичный временной интервал. Количество повторений равняется десяти.
  7. Массировать закрытые веки аккуратными круговыми движениями пальцев на протяжении полуминуты.

Во всех выше перечисленных упражнениях, необходимо стремиться, чтобы амплитуда была максимальной, но в тоже время без явных болевых ощущений. Темп выполнения, по мере усложнения допустимо увеличивать. Тренировки лучше сочетать с комплексом дыхательных и общеукрепляющих упражнений, не забывая про строгое дозирование.

Есть ещё одно упражнение — прекрасно тренирующее цилиарную мышцу. Фиксируем на оконном стекле небольшой кружочек, диаметром несколько сантиметров. Далее, вдали выбирается на том же уровне объект фиксации.

Суть упражнения в поочерёдном переводе взгляда с зафиксированного на стекле кружочка на точку расположенную вдали.

Изначально, время выполнения три минуты, а в дальнейшем, каждые три дня временной интервал допустимо увеличивать на несколько минут, постепенно доведя до десяти.

Наконец, несколько слов про глазной самомассаж, осуществление которого выполняется путём лёгкого надавливания двумя пальцами на прикрытое верхнее веко. Интенсивность нажатий составляет приблизительно пятьдесят за минуту.

Кроме того будет полезно моргать и зажмуриваться с разной частотой и силой. Начинают с 10 сек., а завершают минутой.

В завершение хочется подчеркнуть, что точно диагностировать наличие миопии можно только в кабинете врача офтальмолога, тогда и лечение близорукости будет иметь более весомые шансы на успех.

Не следует при появлении симптоматики заболевания обращаться в оптику, поскольку там во многих случаях, Вы рискуете получить неполную информацию от сотрудника, обладающего лишь первичными знаниями по правильной подборке очков и навредить своему зрению.

Своевременно интересуйтесь своим здоровьем, до свидания.

Источник: https://life5plus.ru/domashnij-doktor/zabolevaniya-glaz/lechenie-blizorukosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector