Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Вне зависимости от того, меняет ли человек старые очки на новые или приобретает такую оптику впервые, а возможно даже переходит после использования контактных линз, ему придется смириться с новыми и не всегда приятными ощущениями, которые возникают в процессе ношения изделий.

Это связано в основном с адаптацией хрусталика к новым условиям функционирования. Важно! Второстепенным является вопрос привыкания на физическом уровне, когда оправа натирает переносицу, вызывает небольшой зуд и в целом становится препятствием в пределах поля зрения.

Такие физиологические ощущения проходят уже в течение нескольких первых дней, а вопрос как привыкнуть к очкам именно самим глазам может оказаться куда более серьезным.

Привыкание к новым очкам

Надевая новые очки, человек всегда сталкивается с рядом проблем:

  • увеличение или уменьшение объектов в поле зрения,
  • изменение контуров видимых объектов,
  • проблемы с адекватной оценкой расстояния до предметов.
  • О таких эффектах офтальмологи могут предупредить, но полностью исключить такие неудобства на первых этапах ношения очков специалисты не могут.
  • Это связано в первую очередь с особенности самих линз, характеристики и параметры которых оптимальны лишь в своей центральной части.
  • Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Как следствие – при правильно подобранных очках пациент может не испытывать дискомфорт лишь в одном случае.
  • Когда при необходимости посмотреть поочередно на разные предметы он не переводит глаза, а вращает головой, оставляя сами глаза неподвижными.
  • Но так как это неудобно, приходится передвигать и сам взгляд, в результате чего разница параметров линзы, меняющаяся от ее центра к краям, заставляет человека не всегда смотреть через «комфортную» для зрения центральную часть.

Современные линзы для оправ обычно имеют практически равномерную толщину, поэтому такие различия в параметрах могут оставаться незаметными. Но толстые стекла отличаются тем, что разница в диоптриях по краям и в центре может быть существенной.

Внимание! При этом на срок привыкания к использованию влияет еще и кривизна линзы, которая при одинаковой диоптрической силе может различаться.

В таких случаях небольшие проблемы с привыканием отмечаются у пациентов, которые по ряду причин заказывают новые модели взамен старых и сталкиваются с линзами другой модели и соответственно – с другой кривизной.

Дискомфорт во время привыкания к очкам при дальнозоркости и близорукости проявляется по-разному. Впервые надевая изделия для коррекции дальнозоркости, человек сталкивается с тем, что предмет может казаться ближе, чем на самом деле.

В то же время при близорукости предметы наоборот как бы «отдаляются» (отсюда опрокинутые чашки кофе, столкновения с другими людьми и прочие неловкие ситуации у близоруких людей, которые впервые надевают очки).

Как привыкнуть к очкам?

Процесс привыкания к очкам всегда индивидуален и длится днями и даже неделями, но облегчить адаптацию и сократить ее длительность можно, если следовать нескольким советам офтальмологов:

  1. Приближаясь к лестнице, желательно снять очки и спускать и подниматься уже без них, так как при условии искажения форм и расстояний увеличивается риск оступиться или споткнуться.
  2. Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Если при ходьбе в очках появляется головокружение – не стоит ходить в такой оптике слишком долго, но со временем эти ощущения пройдут, и изделия можно будет носить постоянно.
  3. Головной мозг со временем сам «откорректирует» несовпадение размеров, форм и силуэтов с их реальными значениями, и чем дольше в течение дня человек занимается привычными делами в очках, тем быстрее произойдет адаптация.

Внимание! В некоторых случаях привыкания так и не происходит. Более того – самочувствие человека может ухудшаться (появляется утомляемость, тошнота), а объекты, наблюдаемые через очки – двоятся. Это значит, что изделия были подобраны неправильно, поэтому необходимо повторное обследование.

Как привыкнуть к астигматическим очкам?

При астигматизме пациенту назначаются специальные очки с линзами сложной конструкции (сфероцилиндрические и цилиндрические).

Привыкание к астигматическим очкам,  тем дольше, чем выше степень астигматизма – тем тяжелее и дольше проходит адаптация, и в некоторых случаях в этот период могут возникать боли в глазах и головокружение.

Внимание! Чем старше человек – тем сложнее привыкнуть к новым очкам, но и вне зависимости от возраста с сильным астигматизмом привыкнуть к новой оптике без болезненных ощущений невозможно.

По этой причине в таких случаях не назначаются сразу модели с окончательными параметрами линз, а используются «промежуточные», более слабые варианты, от которых в течение нескольких месяцев можно переходить к нужным изделиям.

Еще один совет, как привыкнуть к очкам при астигматизме, состоит в том, то следует уделять внимание не только линзам, но и оправе. Важно максимально исключить дискомфорт на периферии взгляда, а такие ощущения могут возникать, если краем глаза человек видит слишком массивную и толстую оправу.

Сколько привыкать к новым очкам?

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Дольше всего происходит привыкание к очкам при астигматизме. Специалисты в среднем называют срок в одну неделю, но окончательное привыкание может произойти и спустя десять-двенадцать дней.

Есть не хитрый совет, как привыкнуть к новым очкам: сократить срок можно только если надевать очки с утра и снимать уже только перед сном.

Важно! Обычно привыкание происходит уже через 5-7 дней непрерывного ношения очков, при этом приспосабливается к оптике не столько сам глаз, сколько мозг, которому нужно учиться правильно интерпретировать полученную информацию.

И если о привыкании мозга говорит лишь невозможность сопоставить кажущиеся формы и размеры предметов и объектов с реальными, то о физическом привыкании можно судить по физическим дискомфортным ощущениям в виде уставания глаз и головокружения.

Если неприятные ощущения слишком сильные – не стоит носить очки целый день сразу с момента приобретения. Можно начинать с двух часов день, постепенно увеличивая этот период на свое усмотрения, но тогда и срок адаптации в целом немного увеличится.

Источник: https://malyshlandia.ru/glaza/hotite-znat-kak-privyknut-k-ochkam-my-rasskazhem-pro-privykanie-k-novym-i-astigmaticheskim-modelyam

Как привыкнуть к очкам? Почему они мешают? Способы и продолжительность привыкания. Как "победить" астигматические очки?

1138 Время чтения: 3 мин.

Даже если вы раньше корректировали зрение при помощи очков, переход на новую оправу или стёкла всё равно может сопровождаться дискомфортом. Причём паниковать при появлении неприятной симптоматики не нужно. Странные или даже болезненные ощущения на первых порах ношения не рассматривается медициной как патология. Именно так протекает процесс привыкания к очкам.

Проблемы, возникающие после покупки новой пары, условно делятся на 2 группы: физические и офтальмологические. Первая категория представлена:

  • давлением на переносицу;
  • чувством сжатия, возникающем из-за дужек;
  • раздражением на коже.

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Первый и второй момент самоустраняются через несколько дней постоянного ношения за счёт появления привычки и адаптации оправы под анатомические особенности лица и черепа. Для устранения третьего придётся сменить очки. Материал, из которого они выполнены, вызвал аллергическую реакцию. Она, к слову, может развиться и со временем. Поэтому если у вас на крыльях носа или в местах прилегания дужек часто образуются прыщи или имеются признаки раздражения иного характера, то нужно поспешить в оптику.

Важно! Если на крыльях носа образовывается подобие пролежней, то стоит сменить оправу на более компактную, а стёкла, как это ни странно, прозвучит, на нестеклянные. Вам подойдут изделия, выполненные из особого полимерного материала.

Офтальмологические проблемы не связаны с отсутствием физической привычки. К данной категории неприятных проявлений относят изменения в восприятии окружающей действительности и неудачи с фокусировкой. Примеры таких затруднений:

  • изменение расстояния до пола, ступеней или иной поверхности, на которой находится человек, и сопутствующие этому проблемы с пониманием положения самого себя в пространстве и с тем, какие усилия нужно приложить для перемены этого положения (пример: не сумев верно определить насколько нужно поднять ногу, человек запинается о ступеньку);
  • уменьшение или увеличение объектов (пример: некоторые вынуждены снимать очки, когда шьют);
  • изменение расстояния до окружающей обстановки (пример: споткнувшись человек пытается схватиться за предмет, но оказывается, что он располагается немного дальше, чем это кажется).

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?Некоторые из этих явлений можно отнести к последствиям привыкания к конкретной оправе и к определённым линзам. Подобного развития событий не избежать при переходе со сферических линз на асферические, при падении зрения более чем на 0,75 D (соответственно, новые стёкла будут отличаться от предыдущих на 0,75 D) и при изменении оси цилиндра более чем на 10 градусов.

Другие неприятные проявления говорят о неверно выбранных очках. Например, для правильного подбора мало знать остроту зрения и расстояние между глазами. Рецепт содержит и другие параметры, которые определяются в ходе диагностики.

Проверка нужна и затем, чтобы исключить наличие офтальмологических заболеваний, требующих особых линз.

Потому, если вы приобретали очки не по рецепту или по старому бланку, никто не сможет гарантировать, что неприятные явления по типу тошноты, головокружения и сильного изменения картинки исчезнут или хотя бы станут менее выраженными.

Если же возможность неверного подбора исключена, то остаётся только проявить терпение и приложить старания к скорейшему развитию привычки.

Есть ли способы привыкания?

Неприятные ощущения можно свести к минимуму. Для этого соблюдайте следующие правила и рекомендации:

  1. Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?в первый день ограничьте время использования;
  2. с каждым последующим днём увеличивайте время ношения;
  3. при самом первом использовании дайте глазам привыкнуть к новым ощущениям, просто посидите неподвижно в них несколько минут;
  4. затем выполните те задачи, которые очки призваны помогать решить (если страдаете близорукостью – попытайтесь рассмотреть предметы на улице, при дальнозоркости – почитайте текст);
  5. снимайте очки перед лестницей, но не стесняйтесь пользоваться перилами;
  6. если трудности связаны с количеством проникающего сквозь стёкла света, купите линзы с тонированным или светоотражающим покрытием;
  7. занимайтесь повседневными делами в очках (делайте это даже в том случае, если выполнение ежедневных задач начало требовать больше времени).

Процесс сугубо индивидуальный. Точный ответ дать невозможно, так как неизвестно состояние здоровья, правильность посадки оправы и тип используемых линз. Причём второй параметр – нахождение центра линзы строго перед зрачком – даже в оптиках далеко не всегда проверяется.

Важно! Конкретика в данном вопросе исключена, но есть примерный, довольно широкий диапазон. Он варьируется в пределах нескольких дней – 2 недель.

Как «победить» астигматические очки?

Чтобы сократить процесс привыкания, стоит подумать о заказе оправы, изготовленной с учётом ваших потребностей. Такое поведение рационально, если хотя бы 1 представленный ниже пункт соответствует тому, что указано в рецепте на очки:

  • сферический компонент равен или превышает ±4,0 D;
  • у глаз разная острота зрения или величина цилиндрического компонента;
  • астигматические линзы назначены впервые;
  • цилиндрический компонент равен или превышает 1,0 D.

Если нет возможно заказать уникальную оправу, то при выборе готовой опирайтесь на следующие рекомендации:

  • Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?ходите в оптику в первой половине дня;
  • не заказывайте очки, если проходите терапию сильнодействующими препаратами или вынашиваете ребёнка;
  • возьмите с собой старый рецепт и прежние очки (линзы);
  • старайтесь не выбирать оправы, которые по размеру и ширине просвета кардинального отличаются от того варианта, который вы носили ранее;
  • остановитесь на линзах с высоким индексом преломления.

В целом нужно быть готовым к тому, что процесс привыкания затянется. Этого не избежать, такова особенность астигматических очков. Причём в их случае действует принцип: выше степень астигматизма – сложнее приспособиться. Средний же срок формирования привычки варьируется в пределах нескольких минут-месяца.

Читайте также:  Ирифрин - глазные капли: инструкция по применению, показания и аналоги препарата

Важно! У пациентов в возрасте процесс затягивается ещё сильнее, поэтому им требуется постепенный переход на новый вид стёкол: сначала берут изделие с меньшими диоптриями, а затем постепенно приходят к необходимому значению.

Чего нельзя делать?

  • не гните оправу, пытаясь приспособить её к своему лицу;
  • не приобретайте очки по старому рецепту и готовые изделия, которые не учитывают ни 1 ваш показатель за исключением остроты зрения (такие обычно реализуются на рынках и в сомнительного типа лавочках);
  • после первых неудач надолго отказываться от новой пары (первую неделю нужно как можно чаще прибегать к очкам, иначе привычке просто неоткуда будет взяться);
  • игнорировать нарастающую сильную боль и головокружение.

Если симптоматика со временем не только не исчезла, но и усилилась, то это повод для обращения к специалисту. Возможно, при подборе или изготовлении очков была допущена ошибка.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Понравилась?

(+2 баллов, 2 оценок)

Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Источник: https://tkaner.com/aksessuary/ochki/kak-privyknut-k-ochkam/

Адаптация к очкам для коррекции зрения

Когда человек меняет контактные изделия для коррекции зрения на очки или изначально решает использовать их вместо линз – он сталкивается с неприятным процессом адаптации.

Такое привыкание к очкам может длиться от нескольких часов до нескольких дней – все зависит от чувствительности глаз, тяжести нарушений зрения и точности подбора такой оптики.Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Многие в такие периоды начинают сомневаться в том, что эти очки правильно подобраны, но на самом деле процесс адаптации считается нормальным явлением. К очкам от слабой близорукости и при начальной стадии дальнозоркости привыкнуть несложно, а вот привыкание к новым очкам от астигматизма может проходить дольше и постоянно сопровождаться чувством дискомфорта.

Почему к новым очкам приходится привыкать

Люди, которые никогда не носили очки, могут думать, что подобная оптика может сразу решить проблемы со зрением, но в реальности для того, чтобы глаза подстроились к новым условиям, должно пройти несколько дней. В это время человек может испытывать такие дискомфортные ощущения и симптомы:

  • Затруднения при фокусировке взгляда на объектах;
  • Головная боль и головокружения;
  • Тошнота;
  • Объекты, которые находятся по краям поля зрения, могут выглядеть размытыми;
  • Усталость глаз даже после непродолжительного напряжения.

В процессе привыкания мозг адаптируется к обработке видимой картинки в новых условиях, и на это может уйти пара дней. Это связано с тем, что мозг привык обрабатывать нечеткое изображение, проецируемое на сетчатку глаза, а теперь приходится воспринимать окружающий мир в более четком фокусе.

Период адаптации может протекать индивидуально и отличаться по длительности, но очень важно во время привыкания понять, действительно ли это является адаптацией, или очки выписаны неправильно (во втором случае сопутствующая симптоматика не проходит более полутора недель). Но даже если улучшений нет в первые 3-4 дня – это тоже может говорить, что оптика подобрана неточно. Для прогрессивных и бифокальных очков период адаптации может длиться немного дольше.

Если очки действительно не соответствуют параметрам органов зрения пациента – при длительном их ношении у человека может развиваться страбизм (косоглазие). Эта же проблема может возникнуть в случаях неправильного определения центров линз.

Как облегчить процесс привыкания

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

  1. В период привыкания не нужно беречь зрение и избегать занятий, при которых требуется постоянная фокусировка на разных объектах. Рекомендуется заниматься повседневными бытовыми делами и не избегать основной работы, если это возможно.
  2. При необходимости переместить взгляд в первые дни лучше не двигать глазами, а поворачивать голову в направлении объектов, которые нужно рассмотреть.
  3. Во время чтения или работы за компьютером расстояние до монитора или до книги должно составлять не менее 35 сантиметров.
  4. Очки нужно носить в первые двое суток с перерывами, снимая оптику каждый час на десять минут. Не следует носить очки в темное время суток.

Помимо новых условий фокусировки зрения придется привыкнуть к изменениям в цветопередаче. В очках с поляризованными и фотозхромными линзами предметы могут казаться ярче или менять свой оттенок в зависимости от освещения, но это незначительные изменения, на которые мозг вскоре перестанет обращать внимание.

Привыкание к астигматическим линзам

Привыкание к очкам при астигматизме может занять больше времени, а сам процесс протекает тяжелее, поэтому в этот период лучше взять больничный и по возможности реже выходить из дома.

При таком нарушении в очках бывает трудно объективно оценить расстояние до объектов и их формы, в результате чего человек может сталкиваться с другими людьми и предметами, а при попытках подняться или спуститься по лестнице возрастает риск споткнуться.

В первые дни очки от астигматизма нужно носить не более 20 минут. Как только это не будет вызывать дискомфорта – можно постепенно увеличивать это время на 10-15 минут ежедневно. Не страшно, если в течение первой недели вскоре после надевания очков будет появляться головокружение: со временем этот симптом окончательно исчезнет.

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Полноценно ходить в таких очках и заниматься привычными делами большинство пациентов начинают уже через три дня. Но даже если процесс адаптации прошел успешно, а оптика подобрана максимально точно – неприятные ощущения все еще могут время от времени возникать.

Режим ношения астигматических очков после привыкания не имеет каких-то особенностей: очки можно носить как при необходимости, так и в течение всего дня.

Стоит учитывать, что у людей пожилого возраста адаптация длится дольше и тяжелее, и даже по прошествии этого периода такие пациенты не могут выдержать в этих очках весь день.

Это нормально, и, если глаза начинают утомляться – очки на какое-то время можно снять, чтобы дать отдохнуть органам зрения.

Как долго длится период адаптации

Привыкание к очкам для дали для большинства пациентов длится не более трех дней. В редких случаях привыкание к очкам при близорукости и дальнозоркости растягивается на срок до двух недель, а если это очки от астигматизма – сроки могут быть и больше.

В этот период важно прислушиваться к собственным ощущениям. Даже если привыкание длится долго, главное, чтобы неприятные ощущения постепенно уменьшались.

Если этого не происходит или у пациента возникает чувство, что он стал видеть еще хуже – скорее всего, очки подобраны неправильно и требуется повторная консультация с офтальмологом.

Необходимо понимать, что адаптация к новой оптической среде нужна не столько органам зрения, сколько мозгу. Если мышцы глаза и сетчатка привыкают к новым условиям всего за день-два, то мозгу приходится подстраиваться к новой работе с видимыми образами в несколько раз дольше.

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс? врач-офтальмолог Курьянова Ирина Валентиновна

03.12.2019 13:42

Источник: https://oftalmologia.su/adaptatsiya-k-ochkam-dlya-korrektsii-zreniya/

Успешная адаптация к новым очкам. Как привыкнуть к новым очкам?

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Когда вы наденете очки в первый раз или смените одни очки на другие, увиденное сквозь них сначала будет вас немного раздражать. Конечно, вы ожидали, что будете видеть все более резко, отчетливо, но вместе с тем вы ощущаете какие-то странные побочные эффекты. Видимые предметы могут казаться больше или меньше привычных, ближе или дальше, знакомые их контуры кажутся слегка деформированными.

Не стоит впадать в панику — эти эффекты скоро пройдут, и через несколько дней вы перестанете их замечать. Но почему эта проблема вообще возникает? 

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

По техническим причинам точное совпадение с предписанными для вашего глаза параметрами имеется в одном месте очковой линзы — в самом ее центре. Если смотреть не через центр линзы (а вы делаете это всякий раз при переводе взгляда), то на самом деле вы смотрите через линзу с несколько другими параметрами.

Разница увеличивается по направлению к краю линз. Чем толще линза, тем больше может быть эта разница; чем линза крупнее, тем больше искажение на ее кромке. При не очень больших диоптриях такое искажение быстро компенсируется мозгом.

При сильных очках это приспособление происходит достаточно трудно, так что лучше избегать стекол слишком большого размера.

Если у вас близорукость, и вы впервые надеваете очки, то окружающий мир кажется вам четким, но каким-то уменьшенным. Вы будете воспринимать все предметы находящимися дальше от вас, чем это есть на самом деле. Так, даже можно опрокинуть чашку с чаем, протягивая к ней руку — она оказывается ближе, чем вам показалось.

Если у вас дальнозоркость, имеет место обратный эффект. Предметы кажутся четче, но несколько крупнее. Поэтому вы будете полагать, что объект находиться ближе к вам, и, пытаясь, например, нажать на кнопку звонка, поначалу до нее не дотянитесь.

Через несколько дней головной мозг научиться рассчитывать поправку на соотношение «Объект/ расстояние до него», и вы снова сможете оперировать привычными  понятиями о расстоянии. На размер изображения может влиять и такая, казалось бы, незначительная деталь, как расстояние между линзой и глазом. Если у вас дальнозоркость, а очки соскользнули на кончик носа, размер изображения увеличивается.

 При близорукости в таком случае его размер уменьшается. Конкретная величина этих изменений зависит от длины вашего носа и силы очков. 

Все эти раздражающие симптомы пропорциональны силе назначенных вам очков. Очень близорукий человек вынужден примириться с очень толстыми, отражающими свет кромками линз.

Их толщина может быть уменьшена благодаря применению особых полимерных материалов, «закругления» кромок и затемнения самих линз.

Лучше всего подбирать их под оправу поменьше, так как толщина кромок резко возрастает с увеличением размера линзы.

У очень дальнозоркого человека другая проблема — из-за увеличенной толщины центра линзы глаза кажутся «выпученными». Эту неприятность можно преодолеть с помощью очков из особых материалов, кривизна линз которых такова, что цент очков «уплощается». Конечно, привыкать к ним придется дольше. 

Из всего вышеизложенного ясно, что очки нельзя выбирать «на авось». Обследование зрения и подбор очков нужно осуществлять тщательно и компетентно. Для вашего же собственного блага лучше, чтобы все это происходило под наблюдением врача-офтальмолога.

Источник: https://www.weboptica.ru/pro/articles/478

Адаптация к прогрессивным очкам

Вернуться Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Прогрессивные очки требуют от вашего мозга максимальной гибкости и адаптации. Линзы в них сложные, позволяющие видеть вдаль, в близи и на средних расстояниях.  Сроки привыкания очень индивидуальны: от нескольких часов до нескольких недель, и зависят от множества факторов: это и опыт ношения очков с мультифокальными линзами, и изменение рецепта по сравнению с привычной коррекцией. Большую роль играют индивидуальные адаптационные способности головного мозга, возраст пациента, даже общее состояние организма. Те не менее, нужно помнить, что привыкание к прогрессивным очкам — явление совершенно нормальное, бояться его не стоит; достаточно лишь придерживаться нескольких простых, но эффективных рекомендаций.

Рекомендации по адаптации к прогрессивным очкам

  • Первое, и главное правило быстрой и успешной адаптации к прогрессивным очкам — это полный отказ от ношения предыдущих очков; вместо них следует использовать только новые прогрессивные очки.
  • Оптические зоны в прогрессивной линзе расположены по вертикали. Четкое видение на разных расстояниях будет возможным, если при фиксации взгляда на предметах, расположенных на различных дистанциях, Вы будете переводить взгляд вертикально, следуя расположению оптических зон. Попробуйте не кивая головой несколько раз перефокусировать взгляд от текста книги, которую держите в руках, на экран телевизора, и наоборот; затем постарайтесь сфокусировать взгляд на отдаленных объектах, расположенных за окном, и вновь вернуться к тексту книги.
  • Если прежде для того, чтобы посмотреть на предмет, находящийся в стороне, Вам было достаточно посмотреть вбок, не поворачивая головы, то в прогрессивных очках для фокусировки взгляда следует слегка повернуть голову в сторону объекта фиксации
  • Когда Вы идете по лестнице, для того, чтобы четко видеть ступеньки, необходимо слегка опустить голову, тогда глаза будут смотреть через среднюю зону. Если Вы по привычке просто опустите взгляд вниз, то зрачки будут смотреть через зону для близи (для 30-50 см), и ступеньки будут видны нечетко, «поплывут».
  • Вождение автомобиля допускается только в случае, если Вы уже адаптировались к прогрессивной коррекции и уверенно можете пререфокусировать взгляд на разные дистанции. В противном случае за рулем часть Вашего внимания будет занято адаптацией к очкам, и Вы утратите необходимый контроль за дорожной ситуацией.
Читайте также:  Халязион у ребенка: причины, лечение и операция

Методика тренировок 

  • Надев очки нужно спокойно посмотреть вдаль и постепенно, опуская глаза, найти зону в которой вам лучше всего видно вблизи. Нужно стараться не опускать и поднимать голову, а опускать и поднимать глаза. Первое время это может вызывать определенную сложность, но постепенно глазные мышцы привыкают к такой работе. 
  • Наденьте очки (глядя прямо перед собой) и посадите их так, чтобы наиболее четко видеть вдаль. Далее возьмите в руки текст и медленно опустите глаза, чтобы найти наиболее четкую зону для чтения. Можете также немного наклонить голову назад. Вы можете отметить некоторую нечеткость текста при крайних отведениях глаз (влево-вправо). Это нормально. Боковые зоны прогрессивных линз служат для ориентации. Чтобы видеть четко, взгляд надо направлять прямо.
  • После чтения снова поднимите взгляд и посмотрите вдаль (например, в окно). В этот момент Вы снова смотрите через зону «даль» прогрессивной линзы и видите четко. Найдите зону линзы для четкого зрения на средних расстояниях, немного опустив или подняв голову.
  • Перед тем как спустится или подняться, найдите зону линзы, через которую Вы четко видите ступени. Все движения должны быть плавными. Не рекомендуется быстро менять положение головы. Через короткое время вы будете автоматически смотреть в правильную зону прогрессивной линзы и забудете о первых часах или днях адаптации. Нужно помнить о необходимости адаптации к каждым новым очкам, ведь вместо нескольких Вы получаете умные очки, учитывающие особенности Вашего зрения и приводящие его к физиологической норме.

Вы забудете о дискомфорте в глазах (жжение, покраснение и др.) к концу рабочего дня, т.к. в прогрессивных очках вы весь день будете видеть четко, не принуждая глаза к перефокусировке. 

При получении новых очков нужно помнить, что наш головной мозг, самый сложный «компьютер» в мире, должен получить время для адаптации к ним. Для одних пациентов это несколько минут, для других 7–14 дней. Быстрее всех к новым очкам привыкают дети.

Время адаптации зависит от того насколько был изменен рецепт, дизайн оптической линзы , а также от возраста и индивидуальных адаптационных особенностей головного мозга, а также вашего общего состояния — степени усталости, зрительной нагрузки.

  В любом случае, наши специалисты всегда ответят на ваши вопросы, и если в течение 14 дней привыкания проблемы не разрешаются, мы обязательно постараемся найти решение, которое Вас устроит. 

  • Подробнее о прогрессивных очках
  • Подробнее об изготовлении очков
  • Подробнее о медицинских услугах 
  • Подробнее о специалистах 
  • Подробнне об адаптации к очкам 

Источник: https://optika63.ru/informacionnaja-baza/recomend/adaptapt.html

Как привыкнуть к очкам: личный опыт редактора

К очкам привыкать сложно. Во-первых, нужно смириться с тем, что они есть, а во-вторых, осознать, что это жизненная необходимость. ТОП 4 дельных совета, которые помогут привыкнуть к очкам.

Конечно, можно до последнего говорить, что вы сильно устаете на работе, поэтому глазам нужно время, чтобы адаптироваться, а вам – чтобы не щуриться. Настоящий крик будет тогда, когда вы начнете проходить мимо знакомых, не здороваясь, а они в свою очередь начнут вас считать высокомерным, мол, идет и никого не замечает.

Проблемы со  зрением  нельзя пускать на самотек и думать, что все само собой наладится. Нет, не наладится, пока вы не обратитесь за помощью к специалисту, причем, не одному, а 3-4.

Скажу так, чем раньше вы это сделаете, тем быстрее ваша проблема разрешится. К тому же, есть вероятность, что вам даже не придется надевать очки, поможет зарядка для глаз и капли.

Если врач говорит, что выход один – очки, не стоит впадать в  истерику, мол, как я теперь буду их носить. Будете отлично носить, и видеть мир. Да-да, именно видеть. Теперь цвета на светофоре не будут сливаться в один, а на офисном здании, которое находится далеко от ваших окон, сможете прочесть надпись! Счастье-то какое!

Итак, это случилось, в руках рецепт на приобретение очков.

Топ 3 совета, которые помогут привыкнуть к очкам

Мода

Тех, кто носит очки, давно перестали называть «очкариками», теперь – это неотъемлемая часть стиля. Признаться честно, лет в 20, чтобы произвести впечатление на работодателя, мне приходилось брать на собеседования мамины очки. Только представьте, как чувствовали мои «100-процентные глаза» в очках, где левый – 2, а правый – 2,5.

Честно, я никого не видела, НО должный эффект производила.

Так вот, очки – ваш стиль, мода, жизненная философия и стереотипы! В них вы серьезный и ответственный человек. Возможно, вечером вы можете танцевать на столе, но тогда очки явно придётся снять, иначе с ними вы «ТОЛЬКО сама серьезность»!

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Оправа

Если вы начали носить очки, вам никто не заставляет покупать вариант «черепахи Тортиллы», выберите крутые оправы, а лучше 2 или 3 варианта, чтобы смело можно было надевать под любой наряд.

В этом случае, очки будут гармонировать с вашим стилем. Например, черная оправа хорошо сочетается с черной юбкой-карандаш и белой блузкой. 

Всегда с собой

Если у вас появились очки, вы не привыкли, что их нужно постоянно носить с собой: то забыли из одной сумки переложить в другую, заходили к начальнику и оставили на столе, забыли на работе и т.д.

Вы сами усложняете жизнь, ведь вам потом вспоминать, где вы их забыли. Согласитесь, про телефон вы так не забываете.

Теперь у вас появились три вещи, о которых нужно помнить ВСЕГДА: телефон, кошелек и очки. Выходите с работы только после того, как проверите, все ли они на месте!

Можно клеить напоминалки: ВЗЯТЬ ОЧКИ!!!

Все? Успокоились? Очки – это круто! Смело надевайте и не теряйте возможности видеть мир другим —  более красочным!

Валерия Лещенко

Источник: https://sunny7.ua/zdorove/zdorovyi-obraz-zhizni/kak-privyknut-k-ochkam—lichnyy-opyt-redaktora

Привыкание к очкам

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс? врач‐офтальмолог Дмитрий Хайнюк, г. Самара Обновлено: 10 июля 2019

  • 10 июля 2019 добавлено: Эти советы универсальны и подойдут как для простых, так и для астигматических и прогрессивных очков. Получив новые очки, спрячьте старые и не пользуйтесь ими — так будет проще и быстрее. Носите новые очки по 5-10 минут и постепенно удлинняйте время до наступления усталости. Всегда старайтесь надевать очки ближе к глазам. Чтобы посмотреть в сторону, поворачивайте голову, а не только глаза. Так вас меньше будут раздражать непривычные искажения в линзах. Если новые очки назначены для дали, начинайте привыкать к ним дома. Потом погуляйте в очках по улице или по магазинам, но будьте осторожны с лестницами и ямами на тротуарах! Когда очки перестанут доставлять неудобства, а формы и размеры предметов и расстояния до них не будут вас удивлять, можно садиться за руль.
  • 15 марта 2019 удалено: Так как асферические линзы делают изображение более прямым, привыкать к ним проще тем, кто никогда не носил очков или долго пользовался исключительно контактными линзами. С другой стороны такие линзы могут потребовать привыкания при переходе с обычных (сферических) линз, но при рецептах более ±3,0 D, особенно если световой проем новой оправы шире привычного, это оправдано. В дополнение вы можете выбрать индивидуальный дизайн изготовления линз для того, чтобы линзы были выточены с учётом максимального числа параметров оправы и её посадки на лице. Благодаря этому уменьшается количество искажений в линзах и срок адаптации к новым очкам. О индивидуальном дизайне стоит подумать, если хотя бы один из этих пунктов совпадает с вашим рецептом: сферический компонент ±4,0 D и больше; цилиндрический компонент (астигматические очки) менее 1,0 D назначен впервые; цилиндрический компонент составляет 1,0 D и больше; анизометропия (разница между двумя глазами) любой величины. Исходя из мнений экспертов и рекомендаций производителей очковых линз, прослеживается следующая закономерность — чем больше диоптийность линз, разница между глазами и величина астигматизма, тем большую значимость приобретают все перечисленные моменты, но нам не хватает данных независимых исследований для того, чтобы давать более точные и обоснованные рекомендации.
  • 09 января 2019 опубликовано

Информация для ознакомления. Перед применением посоветуйтесь с врачом.

Абсолютно естественно задаваться вопросом: «Как привыкнуть к новым очкам?» когда в новых очках дискомфорт: тошнит, болят глаза или кружится голова. Но правильнее — когда вы только собираетесь идти за новым рецептом. Здесь вы найдёте 10 советов, которые помогут быстро привыкнуть к новым очкам для зрения при астигматизме и прогрессивной коррекции.

Как привыкнуть к новым очкам?

Эти советы универсальны и подойдут для привыкания к простым, астигматическим и прогрессивным очкам. Основной смысл их сводится к очевидному — чем больше новые очки будут похожи на старые, тем быстрее и легче пройдет адаптация к новым очкам, чем естественнее будет состояние пациента в момент подбора очков, тем точнее получится рецепт.

  1. Старайтесь подбирать очки в первой половине дня, пока глаза ещё остаются отдохнувшими от вчерашнего напряжения. Разумеется, не стоит этого делать находясь под воздействием сильнодействующих лекарственных средств, алкоголя или наркотиков, при острых заболеваниях или обострении хронических. Не рекомендуется изменять рецепт во время беременности и лактации.
  2. Запланируйте время для консультации так, чтобы ни вам, ни специалисту не приходилось подбирать очки в спешке. Старайтесь не брать с собой маленьких детей — они не дадут вам чувствовать себя расслабленно и вы подсознательно будете спешить поскорее закончить процедуру.
  3. Обязательно захватите с собой очки, которыми вы пользуетесь или хотя бы рецепт на них. А в идеале и очки, и рецепт, и бланк заказа, и конверты от линз — это поможет понять к какой марке и типу установленных линз вы привыкли.
  4. Помните, что любые, даже самые минимальные изменения рецепта требуют привыкания, а если новый рецепт существенно отличается от старого, подумайте о плавном переходе к новой коррекции, чтобы избежать неадаптации к очкам. О том какие изменения врачи считают существенными читайте в заметке «Рецепт на очки: расшифровка».
  5. Уделите внимание форме новой оправы, а именно углам её изгибов и величине светового проёма. Когда эти параметры меняются, могут возникнуть сложности с привыканием к новым очкам.
  6. Для более комфортной адаптации к очкам выбирайте линзы с высоким индексом преломления и асферизацией поверхности. Читайте подробнее о том, как выбрать материал и дизайн очковых линз.
  7. Получив новые очки, спрячьте старые и не пользуйтесь ими — так будет проще и быстрее.
  8. Носите новые очки по 5-10 минут и постепенно удлинняйте время до наступления усталости.
  9. Всегда старайтесь надевать очки ближе к глазам. Чтобы посмотреть в сторону, поворачивайте голову, а не только глаза. Так вас меньше будут раздражать непривычные искажения в линзах.
  10. Если новые очки назначены для дали, начинайте привыкать к ним дома. Потом погуляйте в очках по улице или по магазинам, но будьте осторожны с лестницами и ямами на тротуарах! Когда очки перестанут доставлять неудобства, а формы и размеры предметов и расстояния до них не будут вас удивлять, можно садиться за руль.
Читайте также:  Зрительная система человека: строение, функции

Сколько привыкать к очкам?

Вынужден вас огорчить, но на этот вопрос нет ответа. Даже если все тонкости будут соблюдены, нельзя с полной уверенностью утверждать, что в новых очках вам не придется столкнуться с неприятным ощущениями.

В целом привыкание к очкам может длиться от нескольких минут до 1 месяца (чем старше человек, тем сложнее ему привыкать к новому; очки не исключение). Головная боль, головокружение, тошнота, напряжение в глазах и голове, искажение формы и размеров предметов могут беспокоить в среднем 2 недели.

Для того чтобы привыкнуть к очкам при астигматизме или к прогрессивным очкам нужно немного больше времени в сравнении с простыми очками.

Конечно, человек может привыкнуть ко многому, но насколько тяжело и как долго он будет привыкать к очкам зависит от его индивидуальных особенностей. Прислушайтесь к себе. Вспомните насколько вы восприимчивы к изменениям в жизни.

Если вы консервативны, а при мысли о переменах становится не по себе, тогда оставайтесь собой и при замене очков — не стремитесь к кардинальным переменам, проводите их последовательно.

Если же перемены вас не пугают, а радуют. Если вы привыкли рисковать и экспериментировать, тогда можете позволить себе больше.

Примечание для тех, кто носит контактные линзы

Нет необходимости снимать линзы заранее. Просто захватите с собой контейнер для линз. За время поездки до оптики роговица не успеет принять первоначальную форму — для этого требуется около двух недель, да и врачу будет не лишним осмотреть вас в линзах.

Если вы хотите попробовать контактные линзы

Не наносите макияж и тушь на ресницы. Ещё вам потребуется больше времени на визит, так как первое самостоятельное надевание и снятие линз часто длится довольно долго. Подробнее об обращении с контактными линзами.

Источник: https://ophlite.tk/ochki/privykaniye-k-ochkam

Как привыкнуть к новым очкам? Правила успешной адаптации | Интернет-магазин «Opticsite»

Как привыкнуть к новым очкам? Правила успешной адаптации

Когда человек надевает очки впервые или меняет старые привычные очки на новые, он может столкнуться с ощущением дискомфорта. Проявляться он может по разному, иметь разную степень выраженности и длиться от нескольких минут до нескольких недель.

В подавляющем большинстве случаев, это нормально и просто нужно запастись терпением.

Как правило, в начале непривычной оказывается сама картина окружающего мира (более чёткая). Может изменятся восприятие расстояний до окружающих предметов, их геометрия. Это нормальная реакция глаз на новые оптические линзы.

Простые правила адаптации к новым очкам помогут вам быстрее избавиться от дискомфорта.

Причины искажения окружающего пространства

В основе этих эффектов лежат физические свойства оптических линз. Необходимые глазу параметры находятся в центре очковой линзы. По мере удаления от центра линзы к краям, разница начинает увеличиваться и накапливаются оптические искажения разных видов. Искажения эти зависят от диоптрий, материала линзы, их дизайна, особенностей оправы и её посадки на лице пациента.

Чем линзы крупнее, тем шире поле зрения, но одновременно, тем больше периферические искажения и шансы на вызванные ими дискомфортые ощущение.

Искажения, возникающие при небольших значениях диоптрий, наш мозг компенсирует без труда. Ситуация осложняется по мере возрастания оптической силы линз. При больших диоптриях следует по возможности избегать крупных оправ, так как помимо того, что линзы получаются более толстыми и тяжёлыми, оптические искажения на краях линз будут особенно ощутимы.  

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Привыкаем к новым очкам

Близоруким людям, которые впервые надели очки, окружающее пространство и предметы кажутся четкими, но несколько уменьшенного размера. Начинает казаться, что объекты находятся дальше. С дальнозоркостью ситуация обратная. Предметы могут казаться крупнее и ближе.

На начальном этапе ношения новых очков, следует учитывать возможные побочные эффекты, и вести себя осторожно, особенно на улице, например, на ступенях лестницы или при управлении автомобилем. 

Если очки вызывают значительный дискомфорт, привыкать к ним лучше в спокойной, домашней обстановке. Иногда бывает желательно носить новые очки непродолжительное время, постепенно увеличивая интервал.

Чрезвычайно важен психологический настрой. Если относиться к новым очкам и параметрам рецепта с недоверием, постоянно концентрироваться на непривычных ощущениях, процесс адаптации будет протекать тяжелее и дольше.

Если постараться абстрагироваться от того, что очки ещё не стали «Вашими», и погрузиться в то, ради чего они делались — чёткое видение окружающего мира при выполнении работы или домашних хлопот или досуга, привыкание к новым очкам пройдёт легче и быстрее.

Если линзы подобраны правильно, раздражающие симптомы исчезнут достаточно быстро. Если же неприятные ощущения проявляются явно, длятся больше недели-двух и Вы не видите положительной динамики в восприятии новых очков, необходимо обратиться к врачу. Он должен помочь найти причину плохой адаптации.

Дело может быть в особенностях зрения (ситуации со зрением и, соответственно, рецепты по его коррекции бывают как простыми, так и достаточно сложными), в оптимальности подбора вида линз, в особенностях выбранной оправы, а также в индивидуальных особенностях самого пациента, его адаптивности.

Если окажется, что рецепт подобран корректно и очки выполнены без нарушений, останется либо продолжить процесс привыкания, либо попытаться решить проблему с помощью более совершенных линз индивидуальных дизайнов, выполненных по технологииfree form. Такие линзы изготавливаются на заказ, стоят ощутимо дороже, но позволяют добиться практически полной компенсации периферических искажений оптических линз, что либо значительно снижает остроту проблем адаптации, либо просто убирает их.

Возврат к списку

Источник: https://www.opticsite.ru/articles/kak-privyknut-k-novym-ochkam-pravila-uspeshnoy-adaptatsii/

Как привыкнуть к очкам

Как привыкнуть к очкам и сколько длится этот процесс?

Надел ли человек очки с диоптриями впервые или сменил прежние очки на другие – это серьёзная перемена в его жизни, причём зачастую довольно трудная.

Глазам нужно адаптироваться к тому, что теперь им придётся воспринимать другую картинку, а мозгу – к получению от них других сигналов.

Первое время в глазах могут быть не то чтобы неприятные, но непривычные ощущения – хрусталики и цилиарные мышцы приспосабливаются к новой ситуации. Это совершенно нормально и не должно вызывать беспокойства.

Однако если это чувство доставляет дискомфорт – можно ограничить ношение очков несколькими часами в день. Так же поступают и в том случае, если появляется головокружение.

Правда, это замедлит процесс привыкания к ним, ведь лучший способ адаптироваться к очкам – носить их с утра до вечера.

Во многих случаях наблюдается проблема: человек отчётливо видит предметы прямо перед собой, а боковое зрение слабеет. Чтобы перевести взгляд, он не двигает глазами, а, как правило, поворачивает голову.

Это бывает, если человеку назначены толстые линзы с большими диоптриями, кривизна которых сильно изменяется от центра к краям.

Для таких людей можно порекомендовать ультратонкие линзы, которые при высокой оптической силе имеют ровную поверхность (впрочем, они удобнее и во многих других отношениях).

Другая сложность на этом пути состоит в том, что человек временно теряет способность верно оценивать расстояния до предметов. Близорукому человеку, впервые надевшему очки, объекты кажутся дальше, чем они есть на самом деле, дальнозоркому – ближе. Этот эффект сам пройдёт через несколько дней.

Тяжелее всего приходится астигматикам – им назначаются линзы сложной формы. У них процесс привыкания занимает до двух недель, тогда как у всех остальных – от пяти до семи дней. Иногда для пациента прописывают несколько пар астигматических очков, которые он меняет в течение двух-трёх месяцев, двигаясь от более слабых к более сильным.

Во всех случаях можно порекомендовать следующее. Подниматься и спускаться по лестнице лучше всего без очков – так меньше риск споткнуться. Чем чаще вы занимаетесь своими обычными делами в очках, тем быстрее привыкаете к ним.

Если в процессе ношения очков вы не чувствуете, что адаптируетесь к ним, а напротив, испытываете дискомфорт, головокружение или головную боль – снимите их и при первой возможности обратитесь к офтальмологу.

Илья Федосеев

Источник: https://opticlub.org/kak-privyknut-k-ochkam/

Как привыкнуть к новым очкам

Очки являются наиболее широко используемым средством коррекции зрения. Первоначально приспосабливаться к новым очкам затруднительно. Считается, что новому владельцу, чтобы привыкнуть к очкам, может потребоваться неделя. Чтобы приспособиться к ним побыстрее, нужно следовать нескольким правилам.

Что надо учитывать при подборе очков

Прежде всего, подбирать очки и выписывать рецепт на них должен врач-окулист. Сейчас многие салоны оптики предлагают услугу подбора очков, однако в них невозможно полноценно проверить ваше зрение и выявить все болезни глаз.

А для правильного выбора очков это необходимо. Например, специалисты в салоне вряд ли смогут распознать астигматизм, а ведь при этом заболевании необходимы специальные очки, с индивидуально изготовленными линзами особой формы.

Кроме того, есть несколько вещей, которые необходимо иметь в виду при заказе вашей новой пары. Вот что вы должны проверить, прежде чем вы получите свои новые очки.

Размер оправ

Размер оправ отличается для разных людей. Одним понадобятся более крупные очки, другим — более мелкие. Это зависит не только от ваших предпочтений, но и от особенностей глаза. Желательно проконсультироваться со специалистом.

Хороший салон

Очень важно, чтобы при изготовлении очков использовалось качественное оборудование, потому что в некачественно обработанных линзах ваши глаза будут чувствовать дискомфорт, а правильно подобранная линза гарантирует вам идеальное зрение.

Выбор стиля оправы

Выбирайте очки без оправы, если хотите легкие очки без видимых линий. Если же вы ищете прочные очки, выбирайте металлические каркасы или набирающие популярность сейчас конструкции из пластика.

Линзы

Попросите вашего врача-окулиста подобрать идеальный для вас материал линз. Пластиковые линзы стоят дешево и подходят тем, у кого небольшая степень близорукости или дальнозоркости. В противном случае стоит предпочесть линзы из стекла или поликарбоната.

Как приспособиться к новым очкам

Адаптация к новым очкам требует времени и усилий. Нашим глазам и мозгу нужно время, чтобы приспособиться. Очки необходимо носить в течение 5-7 дней непрерывно, чтобы помочь нашим глазам приспособиться к изменениям.

Если же у вас есть проблемы с адаптацией к новым очкам, увеличивайте время их ношения постепенно. Попробуйте носить их в течение 2-3 часов в первый день, 4 часа во второй день. После этого постепенно увеличивайте время ношения, пока не привыкнете к ним и перестанете чувствовать дискомфорт.

Привыкание к очкам может оказаться проблематичным, но немного терпения, и вы легко приспособитесь к ним.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Источник: http://comp-doctor.ru/eye/kak-privyknut-k-ochkam.php

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector