Зеаксантин и Лютеин — препараты для глаз: применение и описание лекарств, что лучше?

Природа наградила человека ценнейшим даром – зрением. Мы живем, не задумываясь о значимости функции глаз. Часто халатно относимся к собственному здоровью. И когда появляются первые тревожные симптомы, в панике ищем выход. Так, может, проблемы лучше предупреждать, чем потом ломать голову как все исправить? Первый совет офтальмологов – поддержание способности видеть с помощью правильного питания. Когда речь заходит о перечне продуктов для хорошего зрения, всплывают такие термины, как лютеин и зеаксантин. Что это за элементы? В каких продуктах содержаться и как не допустить их дефицита в организме? Давайте поговорим на эту тему.Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Что такое лютеин и зеаксантин?

Что обозначают эти сложные названия, и какое отношение имеют к человеку. Лютеин и зеаксантин относятся к группе каротиноидов. Это пигменты, придающие желтую, оранжевую, красную окраску.

Растительный мир имеет огромное количество цветов, фруктов, ягод, злаков, в которых есть каротины. Даже в листьях есть данные элементы. Это проявляется осенью, когда происходит разрушение хлорофилла. Убранство деревьев приобретает характерный цвет.

Так выдается присутствие ксантофиллов – составляющей части желтых пигментов.

Каждое растение, как и любой живой организм, нуждается в защите от ультрафиолета. Зеаксантин и лютеин выполняют в природе функцию светофильтров. Они поглощают агрессивные световые лучи и нейтрализуют их действие.

Содержащийся в растениях компонент есть и в человеческом организме. Лютеин присутствует в крови и практически всех тканях. Максимальная концентрация в сетчатке глаз, в зоне макулы. Зеаксантин является изомером лютеина. Острота зрения напрямую зависит от количества этих элементов. Если их недостаточно, со временем зрительная функция ухудшается.

Роль каротиноидов для глаз

  • защита хрусталика глаза от окисления;
  • фильтрация вредной части светового спектра до момента проникновения на фоторецепторы;
  • функция фотопротекции – уменьшение потока сине-фиолетовых лучей;
  • ограждение от свободных радикалов, которые образуются на прямом свету;
  • поддержание здоровых клеток глаза и сохранение остроты зрения.

К чему приводит недостаток?

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Последствия нехватки лютеина и зеаксантина:

  • ухудшение зрения;
  • снижение способности видеть в сумерках;
  • сужение поля зрения;
  • дистрофия сетчатки;
  • деформация хрусталика;
  • истончение макулы;
  • развитие катаракты.

Главные источники

Лютеин и зеаксантин не синтезируются организмом. Источником данных элементов являются:

  • пищевые продукты;
  • биологически активные добавки;
  • лекарственные препараты.

Рекомендуется употреблять не менее 5 мг лютеина в сутки. Если человек начинает принимать БАД, нужно время для накопления каротиноидов. Лишь потом результат становится заметным.

Какую пищу употреблять для поддержания зрения?

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Предотвратить неприятности поможет рацион, включающий витамины. Чтобы в полной мере получать необходимые для зрения вещества, следует включить в меню продукты с керотиноидами. Рассмотрим их перечень;

  1. Фрукты: яблоки, апельсины, мандарины, персики, манго, киви, авокадо, гранаты;
  2. Овощи: морковь, свекла, тыква, брокколи, болгарский перец, огурцы, помидоры, красный лук;
  3. Ягоды: хурма, красный виноград, малина, клубника;
  4. Зелень: шпинат, петрушка, сельдерей, зеленый лук;
  5. Злаки: кукуруза;
  6. Бобовые: горох;
  7. Орехи: фисташки;
  8. Яичный желток.

В некоторых случаях, когда имеет место снижение зрения, вышеперечисленных источников становится недостаточно. Что делать, если необходимую норму невозможно получить с едой.

Вам помогут витамины в комплексном составе. Правильное решение – употребление пищевых добавок. Лютеин зарегистрирован, как допустимая добавка под кодом E161 b.

На сегодняшний день приобретение препаратов, которые содержат зеаксантин и лютеин – не проблема.

Растительная пища или БАДы, в которых содержится лютеин и зеаксантин – недостаточная мера для усвоения нужных элементов. Чтобы организм принял их, требуется параллельное употребление жиров. Вы можете кушать жиросодержащие продукты или пить омега-3.

Дополнительные источники лютеина и зеаксантина

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Спрос порождает предложение. Присутствие на рынке препаратов и биодобавок с лютеином никого не удивляет. Производители соревнуются за внимание покупателей, постоянно совершенствуя свою продукцию. Определиться с выбором будет легче после изучения таблицы наиболее популярных добавок.

Lutein with OptiLut Doctor’s Best США БАД без глютена, сои и ГМО. В баночке 120 капсул. Рекомендовано для улучшения зрения и в профилактических целях. 20 мг 4 мг 740–750 руб
Лютакс АМД плюс SANTEN Питательные вещества, входящие в состав проникают в ткани глаз, насыщают их. В упаковке 30 капсул. Дополнительные составляющие: омега-3, жирные кислоты, медь, цинк, витамины Е, С. 3 мг 0,19 мг 700 руб
Лютеин Форте Валеант, Россия Препарат с усиленной формулой. 30 цилиндрических капсул в одной упаковке. Назначается для комплексного лечения глаукомы, катаракты, ВМД. Содержит витаминный комплекс: А, С, Е. В составе присутствуют микроэлементы: хром, цинк, селен, медь. 4,5 мг 0,5 мг 320–350 руб
Тримегавитал. Лютеин и зеаксантин Сибирское здоровье, Россия Капсулы. Количество в упаковке – 30 штук. Восполняет запас природных каротиноидов, препятствует дегенерации сетчатки на клеточном уровне. Дополнительно – витамин Е. 4,85 мг 2,4 мг 580–600 руб
Lutein Jarrow Formulas БАД для улучшения функционирования макулярной зоны. 60 капсул в упаковке. Повышает процент зрения. 20 мг 1 мг 570–600 руб
Лютеин Source Naturals Пищевая добавка. В баночке находится 60 капсул. Употребляется для накопительного эффекта природных фветофильтров. 20 мг 1 мг 980–1000 руб
Зеаксантин+Лютеин EyePromise Пищевая добавка. 60 капсул в баночке. Разработано для улучшения контрастной чувствительности, остроты зрения, повышения сопротивляемости агрессивным лучам. Устраняет визуальный дискомфорт. 10 мг 10 мг 2200–2500 руб
Ocuvite Bausch & Lomb Ocuvite Витамины (в составе – С, Е) и минеральные добавки для глаз. Жевательные капсулы. Количество в одной баночке – 30 штук. Для поддержания здоровья зрительного аппарата. 25 мг 5 мг 950–1000 руб

Приведенный перечень препаратов далеко не полный. С просьбой посоветовать средство с нужными веществами для глаз вы можете обратиться к окулисту.

Помните, только лютеин и зеаксантин, среди сотен других пигментов в природе, способны накапливаться в тканях глаз. Главный показатель при выборе пищевой добавки – одновременное наличие обеих каротиноидов.

Когда глаза нуждаются в поддержке

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Яркие краски окружающего мира – ощущение полноты жизни. Если возникают проблемы со зрительным аппаратом, становится трудно ориентироваться в пространстве. Незрячему даже выполнять элементарные повседневные вещи – огромное испытание.

Правильно организованное питание, прогулки на свежем воздухе, избежание перенапряжения глаз – основа заботливого отношения к собственному зрению. А употребляя витамины и биоактивные пищевые добавки, вы существенно снижаете риск развития офтальмологических патологий.

Лютеин и зеаксантин можно принимать не только в качестве терапевтического курса. Даже полностью здоровому человеку не повредит время от времени насыщать организм этими полезными элементами.

Если к вам имеет отношение хотя бы один из нижеприведенных пунктов – вы первый в очереди за покупкой пищевой добавки:

  1. Работа связана с перенапряжением глаз;
  2. В течение дня вы проводите много времени за компьютером, телевизором и разными гаджетами;
  3. У вас есть вредные привычки. На зрение особенно пагубно воздействует курение;
  4. Офтальмолог при осмотре указал на первые возрастные изменения;
  5. Вам прописаны очки для постоянного ношения или для чтения;
  6. Заметили, что окружающие объекты стали менее четкими, картинка перед глазами временами расплывается, появляются мушки;
  7. Обнаружили, что нет прежней остроты зрения в сумерках;
  8. Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями или ревматоидным артритом.

Есть много факторов, которые имеют негативное воздействие на оптический аппарат человека. Избежать некоторых из них просто невозможно. Но есть способы поддержать зрительную функцию. Так, почему бы не воспользоваться такой возможностью? Чтобы не пришлось заботиться о восстановлении здоровья, принимайте меры заблаговременно. Берегите уникальный дар природы!

Источник: https://mir-herb.ru/poleznye-stati/lyutein-i-zeaksantin-dlya-glaz-soderzhanie-v-produktah-populyarnye-bady.html

Зеаксантин и лютеин препараты — Лечение глаз

Лютеин Форте – поливитаминный препарат для глаз с микро- и макроэлементами, растительными компонентами.

Полезные соединения, содержащиеся в препарате, помогают сохранить остроту зрения и предотвратить его ухудшение, защищают чувствительную сетчатку от ультрафиолетового излучения и других негативных внешних воздействий, активизируют метаболические процессы и регенерацию, замедляют возрастные изменения в тканях глаз.

Читайте также:  Болит глаз изнутри: что делать, причины и профилактика заболевания

Показания к применению

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Комплекс Лютеин Форте применяют:

  1. с целью уменьшения риска развития возрастных болезней глаз (макулодистрофии, катаракты);
  2. в комплексной терапии различных форм и степени тяжести миопии (близорукости), глаукомной нейропатии;
  3. для ускорения восстановления после травм и операций на глазном яблоке.

Состав

Поливитаминный комплекс Лютеин Форте зарегистрирован как биологически активная добавка. Выпускается в капсулах (по 30 штук в упаковке), содержит:

  • каротиноиды – лютеин, зеаксантин;
  • витамины А, Е, С;
  • минералы – хром, цинк, селен, медь;
  • серосодержащую аминокислоту таурин;
  • экстракт гинкго билоба.

Фармакологическое действие

  • Терапевтическое действие препарата обусловлено свойствами входящих в его состав компонентов.
  • Таурин активизирует обмен веществ, стимулирует заживление и регенерацию при дистрофических заболеваниях, сопровождающихся выраженным нарушением метаболических процессов в тканях глаза.
  • Экстракт гинкго билоба оказывает антиоксидантное действие, улучшает мозговое кровообращение, снижает проницаемость капилляров, что оказывает положительное воздействие при диабетической ретинопатии.
  • Витамин А участвует в обмене зрительного пигмента родопсина, формировании фотосигнала, обеспечивает нормальное сумеречное зрение (адаптацию глаз к плохому освещению).
  • Витамин Е активизирует восстановление поврежденных тканей, участвует в тканевом дыхании и обмене веществ, проявляет мощное антиоксидантное действие, замедляет возрастные измнения в тканях глаз.

Витамин С укрепляет сосудистые стенки, уменьшает их ломкость, участвует в процессах восстановления зрительных пигментов, способствует снижению внутриглазного давления, тем самым предупреждая риск развития глаукомы. Также аскорбиновая кислота оказывает выраженное антиоксидантное действие.

Минералы являются составной частью тканей глаза, участвуют в метаболических и регенеративных процессах.

Каротиноиды зеаксантин и лютеин являются составляющими пигментного слоя сетчатки глаз, в высокой концентрации содержатся в макуле (центральной части сетчатки). Эти соединения:

  1. отвечают за центральное зрение, его остроту;
  2. предотвращают и замедляют процессы возрастной дегенерации в сетчатке;
  3. защищают ткани глаза от негативного воздействия ультрафиолетового излучения;
  4. являются антиоксидантами, нейтрализуют действие свободных радикалов;
  5. предупреждают разрушение сетчатки, помутнение хрусталика (катаракту).

Лютеин не вырабатывается в организме, единственным его источником являются продукты питания (преимущественно овощи и фрукты). Зеаксантин синтезируется из лютеина непосредственно в сетчатке.

Для поддержания нормальной зрительной функции в организм должны поступать ежедневно 1 мг зеаксантина и 5 мг лютеина.

Однако в ежедневном рационе большинства людей содержится не более 20 % от нормы этих веществ.

Противопоказания

Противопоказано принимать препарат Лютеин Форте:

  • при повышенной чувствительности к входящим в состав компонентам;
  • в период беременности и грудного вскармливания;
  • детям и подросткам младше 14 лет.

Способ применения

Капсулы рекомендуется принимать дважды в день во время еды. Продолжительность приема – 30 дней.

Побочные действия

В инструкции к препарату указано, что побочные действия на фоне его приема не наблюдались. Но иногда встречаются негативные отзывы о витаминах Лютеин Форте с жалобами на возникновение тошноты, рвоты, диареи и головокружения после применения капсул.

Стоимость

Стоимость препарата варьируется в незначительных пределах, зависит от расположения аптеки, уровня наценки в аптечной сети, стоимости витаминного комплекса у оптовых поставщиков. Средняя цена на Лютеин Форте составляет 350–400 рублей за упаковку.

Аналоги

Полных структурных аналогов поливитаминов на фармацевтическом рынке нет. Отличными по  составу, но сходными по терапевтическому действию, являются другие витаминные коплексы:

  • Витрум Вижн;
  • Окувайт Лютеин Форте;
  • Лютеин Комплекс;
  • Нутроф Тотал;
  • Доппельгерц Актив с лютеином;
  • Компливит Офтальмо.

Лютеин Форте – комбинированный препарат на основе витаминов, минералов, растительных компонентов. Препарат сохраняет остроту зрения при отсутствии болезней глаз, может применяться для профилактики ухудшения зрительной функции при повышенных нагрузках на глаза, в составе комплексной терапии офтальмологических заболеваний.

Витамины для глаз Окувайт Лютеин Форте — инструкция по применению. Для улучшения зрения

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

  1. Особенно страдает зрение, это связано с широким использованием компьютеров в жизни и работе человека.
  2. И даже сбалансированное питание и режим дня не всегда могут восполнить затраты организма и защитить от расстройств.
  3. Поэтому необходимо обогащать рацион витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами.

Оптимальный вариант для укрепления здоровья и зрения в частности – это БАДы. Речь пойдет о препарате Окувайт Лютеин Форте.

Общая информация

БАД Окувайт удобен еще и тем, что его можно принимать при любом состоянии здоровья, при любых сопутствующих заболеваниях.

Полезные свойства

Витаминно-минеральные и органические комплексы Окувайта являются неотъемлемой составляющей защиты глаза от токсического воздействия внешних факторов.

Основные вещества и их воздействие:

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеКаратиноиды Зеаксантин и Лютеин накапливаются в макуле, отвечающей за центральное зрение и остроту восприятия.
Оказывают ангиопротективное действие и защищают сетчатку от вредного воздействия токсинов и ультрафиолета. Являются мощными антиоксидантами.

  • Витамины группы В и РР замедляют окислительные реакции, защищают от воздействия стрессовых факторов, улучшают зрительную функцию.
    Снижают проницаемость сосудистой стенки капилляров сетчатки.
  • Витамин Е эффективно выводит свободные радикалы из плазмы и тканей организма, предохраняет хрусталик от развития катаракты.
  • Цинк снижает скорость развития возрастных изменений, улучшают цветовое восприятие и остроту зрения.
  • Селен – природный антиоксидант, усиливает эффект токоферола (витамина Е).
  • Витамин С укрепляет местный иммунитет и капиллярную систему глаз, замедляет окислительные реакции и замедляет процессы старения.

Форма выпуска и состав

В состав входит:

  • Каротиноиды 6,5 мг (Зеаксатин 6 мг, Лютеин 0,5 мг);

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеВитамин Е (токоферол) 8,8 мг;

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) 60 мг;
  • Zn 5 мг;
  • Se 20 мкг.

Вспомогательные компоненты (формообразующие) – крахмал, желатин, пальмовое масло, красители, эмульгаторы, сахароза.

Показание к применению

Наиболее эффективен препарат при:

  • возрастных изменениях разной степени выраженности;
  • нарушениях цветовосприятия;
  • начальной стадии близорукости и дальнозоркости, на более поздних стадиях Окувайт служит для замедления прогрессирования;
  • утомляемости зрения при длительной работе перед монитором;

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениедистрофических изменениях сетчатки и ретинопатиях различного генеза;

  • токсические воздействия на глаз и глазной нерв, в том числе курение;
  • комплексном лечении катаракты, глаукомы и прочих инфекционно-воспалительных заболеваниях глаза.

Инструкция по применению

Принимать витаминный комплекс Окувайт следует по 1 таблетке 1 раз в день.

Согласно инструкции по применению, средний курс продолжается 1 месяц, при необходимости можно продлевать до 2 месяцев. Для сохранения эффекта можно повторять курс 1 раз в квартал.

Окувайт для детей

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Достоверных данных о применении у детей более раннего возраста нет. При необходимости применения Окувайта для детей необходимо проконсультироваться с окулистом и педиатром.

Побочные действия

В составе препарата только безопасные натуральные компоненты. За длительное применение Окувайта побочных явлений не было выявлено.

Передозировка

Случаев передозировки зарегистрировано не было. Натуральный состав близок к физиологичному и при излишнем применении выводится почками без дополнительных рисков.

Противопоказания

Единственное противопоказание – это индивидуальная непереносимость и ранее зарегистрированная аллергия на Окувайт Лютеин Форте.

Условия и сроки хранения

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Не допускается попадание прямых солнечных лучей и намокание упаковки.

Срок хранения указан на упаковке и составляет 2 года. После истечения срока годности применять препарат нельзя.

Аналоги

Точно с таким же качественным составом аналогичных средств нет.

Вот некоторые из них:

  1. «Витрум Вижн».
    Поливитаминный препарат для лечения и профилактики глазных болезней.Подходит для лиц, подверженных переутомлению глаз, Эффективно противостоит процессам формирования катаракты, улучшает сосудистую оболочку глаза.
  2. Черника-форте.
    Витаминный препарат на основе экстракта черники, содержит цинк.
    Черника-форте эффективно помогает справиться со снижением зрения в сумеречных условия, а также поддерживает здоровье глаз при возрастных изменениях.Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение
  3. Антоциан Форте.
    Биологически активная добавка к пище.
    Создана на основе экстрактов черной смородины, черники и виноградных косточек, содержит большое количество микроэлементов.Благотворно влияет на зрение и структуры глаза, укрепляет сетчатку глаза при фоновых заболеваниях глаза.
  4. Нутроф Тотал.
    Витаминный препарат, обогащенный минералами и органическим жирными кислотами, экстрактом бархатцев.
    Направлен на поддержание зрительного органа при начинающихся процессах старения.Идеально подходит для лиц, не следящих за режимом и рационом питания.
  5. Стрикс.
    Биологически активная добавка к пище, изготовлена с экстрактом черники.
    Помогает поддерживать зрительную функцию, замедляет процессы старения, восстанавливает кровоснабжение сетчатки, снижает проницаемость сосудистой стенки.Является активным антиоксидантом.
Читайте также:  Альбуцид при конъюнктивите: правила применения и чем заменить препарат?

Средняя цена по территории РФ

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Его цена составляет 500-600 рублей.

Цена может меняться в зависимости от региона. Препарат не относится к списку учетных препаратов, поэтому отпускается в аптеках свободно.

Особые указания

В период приема таблеток Окувайт Лютеин Форте следует внимательно следить за рационом и не допускать обильного употребления цитрусовых, других биологически активных добавок с аналогичным составом.

Осторожно принимать лицам, чем рацион без БАД богат селеном и тем, кто принимает другие БАДЫ и лекарства с высоким содержанием селена, т.к перенасыщение селеном может привести к развитию катаракты.

Отзывы о препарате

Последние годы до выхода на пенсию работала в бухгалтерии, приходилось длительно работать за компьютером. Глаза уставали, краснели, появлялась сухость.

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

Но стала появляться размытость зрения, стала плохо ориентироваться в темноте, тяжело долго читать и смотреть телевизор.

Окувайт Лютеин оказался спасителем для меня. Применяю по совету врача уже 2 месяц, сделаю перерыв и повторю курс. Зрения стало четче и менее утомляемо.

Ольга И.

В этом году я получил повышение по работе и теперь приходится больше работать с бумагами компьютером, часто недосыпаю. Некогда следить за питанием.

И, понятно, что так долго продолжаться не могло –у меня стало портиться зрение, особенно беспокоит сухость в глазах и покраснение к концу дня.

Пробовал капли, но эффект слабый. Решил по совету коллеги попробовать БАД, чтобы заполнить огрехи питания и недосып. Выбор остановил на Окувайте.

Источник: https://ofto.lechenie-zreniya.ru/dalnozorkost/zeaksantin-i-lyutein-preparaty/

Лютеин и Зеаксантин — самые важные каротиноиды для сохранения нашего зрения

Всем известно, что через зрение человек получает 80-85% всей информации, но мало кто задумывается, что вместе с информацией свет несёт угрозу организму и глазам в первую очередь.

Под воздействием света в богатой жирными кислотами и кислородом сетчатке, происходит постоянное образование свободных радикалов, которые называют «киллерами клеток».

А интенсивный кровоток в области глаз распространяет свободные радикалы по всему организму.

Центр сетчатки (макула) отвечает за центральное зрение, обеспечивает нам цветное видение мира и чёткость восприятия (80% остроты зрения зависит от этого крохотного участка), для этого макула лишена даже сосудов, что бы они не мешали лучам света попадать непосредственно на фоторецепторы.

На макулу фокусируется световой поток, но не все лучи полезны для глаз, сине-фиолетовая (СФ) часть спектра, обладающая большей энергией и длиной волны 400-490 нм, агрессивна для светочувствительного аппарата. Эти лучи могут привести к ожогам сетчатки, помутнению хрусталика, повышают риск развития катаракты.

Степень повреждающего воздействия СФ-спектра увеличивается у воды.

Из 600 каротиноидов в природе только два присутствуют в больших количествах в сетчатке (макуле) глаза: лютеин и зеаксантин.

Количество лютеина и зеаксантина в макулярной области сетчатки называется оптической плотностью макулярного пигмента (ОПМП) и может быть измерено.

Недавно ОПМП стал полезным биомаркером не только для прогнозирования болезни, но и для оценки зрительной функции. К сожалению, человеческий организм не синтезирует лютеин и зеаксантин.

Лютеин выполняет три функции: поглощающую, экранирующую и антиоксидантную

Первые две функции, заключаются в том, что лютеин способен действовать как природный светофильтр: частично поглощая, частично рассеивая СФ лучи и ультрафиолет. В результате чего повышается чёткость зрения, . Снижается количество СФ лучей достигающих макулы с её высокочувствительными фоторецепторами.

  • Экспериментально установлено, что чем выше плотность желтого пятна (содержание лютеина в макуле), тем меньше вероятность помутнения хрусталика, возникновения катаракты, возрастной дегенерации макулы.
  • Антиоксидантная функция лютеина и зеаксантина заключается в способности улавливать вышедшие из под контроля молекулы кислорода и снижать их агрессивное действие на организм.
  • Другим замечательным свойством лютеина, по всей видимости относящимся к его антиоксидантным способностям, является снижение уровня липофусцина – бурого пигмента, накапливающегося с возрастом в клетках.

Таким образом лютеин и зеаксантин выступают в роли основных компонентов системы антиоксидантной защиты сетчатки глаза и представляют собой антиоксиданты первого порядка, защищающие сетчатку и хрусталик от действия свободных радикалов. Эти каротиноиды обладают наибольшими скоростями антиоксидантных реакций, при этом лютеин служит для оперативного реагирования на угрозы, а зеаксантин обладает пролонгированным (распределённым во времени) действием.

Нормы потребления лютеина и зеаксантина

Рекомендуемый уровень потребления лютеина составляет 6-12 мг, при заболеваниях глаз 10-20 мг.

Оптимальное соотношение лютеина к зеаксантину составляет от 4:1 до 6:1, наилучшее 5:1. Таким образом потребление зеаксантина должно составлять 1-2 мг.

Некоторые выводы научных исследований лютеина и зеаксантина

  • Глаза пожилых людей, курильщиков, голубоглазых людей и у женщин после менопаузы накапливают лютеин очень слабо и особенно в нем нуждаются.
  • Исследования показали, что лютеин в добавки в дозах от 10-40 мг в день поддерживает остроту зрения у пожилых пациентов.
  • В течении двух лет, в плацебо-контролируемом исследовании, у пациентов, получавших 15 мг лютеина в виде БАД в день, сохранились все зрительные функции без изменений.
  • Употребление лютеина также является профилактикой атеросклероза.

Я просмотрела практически все добавки лютеина и зеаксантина на сайте iHerb.

Многие исключила либо за не лучшее соотношение Лютеин/Зеаксантин, либо за полное отсутствие зеаксантина в составе. Все, что мне кажется наиболее приемлемым, я поместила ниже.

Лютеин и Зеаксантин без добавок

 Лютеин (мг)  Зеаксантин (мг)   Цена /ст-ть 1 капсулы
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Doctor’s Best, Lutein with OptiLut, 10 мг, 120 вегетарианских капсул  10  $12.78/0,11
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Bluebonnet Nutrition, Зеаксантин плюс лютеин, 60 мягких желатиновых капсул  12 $24.40/0.41 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Healthy Origins, Лютеин натуральный, 20 мг, 60 вегетарианских капсул  20 $8.81/0.15 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Healthy Origins, Лютеин, натуральный, 20 мг, 180 капсул в растительной оболочке 20 $20.28/0.11 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Doctor’s Best, Best Lutein Featuring Lutemax, 20 mg, 60 Softgels  20 $10.71/0.18 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Doctor’s Best, Best Lutein With Lutemax 2020 , 20 mg, 180 Softgels 20 $29.46/0.16 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Now Foods, Лютеин с зеаксантином, 60 мягких желатиновых капсул  20 $15.74/0.26 
 Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение Country Life, Лютеин, 20 мг, 60 гелевых капсул  20 $18.59/0.31 

Лютеин и Зеаксантин с добавками

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применение

  1. Life Extension, MacuGuard, Ocular Support, 60 желатиновых капсул
  2. Цена $18.75/0,31  Лютеин/Зеаксантин — 10/4 мг

MacuGuard Ocular Support позволяет организму получать лютеин, трансзеаксантин и мезозеаксантин — три важных питательных веществ, которые защищают тонкие фоторецепторные клетки в макулах сетчатки от легких повреждений. Эта инновационная формула также содержит C3G (цианидин-3-глюкозид) — передовое соединение ягодных флавоноидов, которое помогает стимулировать регенерацию родопсина — соединения в глазах, поглощающего свет в сетчатке для поддержки ночного зрения.

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеOregon’s Wild Harvest, Глаза любят лютеин, 60 вегетарианских капсул 

  • Цена $29.95/0,50  Лютеин/Зеаксантин — 5/1 мг
  • В качестве добавки — органические плоды черники.

На мой взгляд, тут очень небольшое количество лютеина и зеаксантина. Придется принимать по 2 капсулы в день, что делает препарат неадекватно дорогим.

  1. Nordic Naturals, Омега-зрение, 1000 мг, 60 капсул
  2. Цена $42.46/0,71  Лютеин/Зеаксантин — 10/2 мг

Добавка — омега-3 в форме триглицерида. DHA -422 мг и EPA — 180мг на капсулу.

Dr. Mercola, Премиум добавки, лютеин для поддержки глаз, 30 капсул

Цена $21.95/0,73  Лютеин/Зеаксантин — 10/2 мг

Эта добавка  содержит самые мощные ингредиенты для здоровья глаз: лютеин, зеаксантин, астаксантин, черника и черная смородина. Она включает в себя 50 мг антоцианов, получаемых из качественной черной смородины, в той же статистически значимой дозировке, которая используется в ключевых исследованиях пользы черной смородины для облегчения зрительного утомления.

  • Eclectic Institute, Добавка «питание для глаз» в порошке (30 порций)
  • Цена $29.17/0,97  Лютеин/Зеаксантин — нет точных данных
Читайте также:  Дексатобропт - глазные капли: инструкция по применению и аналоги препарата

100% лиофилизированный порошок, который был изготовлен методом сухой заморозки — сублимации свежего продукта. Преимущества такого способа высушивания — отсутствие воздействия высоких температур на препарат. Метод лиофилизации позволяет получать сухие ткани, препараты, продукты и т.п. без потери их структурной целостности и биологической активности.

  1. Состав: плоды черники — 2000 мг, органический морковь — 700 мг, сок облепихи — 600 мг, органический золотой гинкго билоба — 550 мг, органические ягоды асаи — 400 мг, ларикс арабиногалактан (пребиотики) — 300 мг, органический цветок календулы лекарственной — 50 мг.
  2. The Synergy Company, Eye Protector, 60 Veggie Caps  
  3. Цена $43.35/0,72 Лютеин/Зеаксантин — 5/2,5 мг
  4. Защитные каротиноиды- 260 мг :
    Органический экстракт томатов  (ликопин); Экстракт водорослей Haematococcus (астаксантин 1 мг); Экстракт цветков календулы  (свободный лютеин 5 мг, свободный зеаксантин / мезо-зеаксантин 2,5 мг); Экстракт дикой гардении  и Органический экстракт цветков шафрана  (Crocins / Crocetin 1,5 мг); Органический экстракт гойи  и экстракт органического облепихи  (Смешанные каротины)
    Защитные флавоноиды — 250 мг
  5. Экстракт черной смородины, органическая арания, органическая черника, концентраты (антоцианы 25 мг); Органический экстракт виноградных косточек  и экстракт дикой сосновой коры  (Проантоцианидины 50 мг, полифенолы 60 мг)

Источник: http://vedenskaya.club/lyutein-i-zeaksantin/

Зеаксантин

Зеаксантин (англ. Zeaxanthin) – это пигмент, относящийся к кислородосодержащим каротиноидам. По сути, это вещество является изомером более известного лютеина, необходимого для поддержания здоровья органов зрения. Зеаксантин выполняет аналогичные функции.

Зеаксантин: в продуктах

Зеаксантин содержится во многих продуктах питания, в частности большинство овощей и фруктов желтого, оранжевого, красного цвета:

  • тыква,
  • репа,
  • сладкий оранжевый перец,
  • морковь,
  • персики,
  • абрикосы,
  • бананы,
  • ежевика,
  • малина.

Кроме вышеперечисленных продуктов, зеаксантин в больших количествах присутствует:

  • в яичном желтке,
  • зеленом горошке,
  • брюссельской капусте,
  • фасоли,
  • сельдерее,
  • кабачках,
  • сливе,
  • киви,
  • авокадо,
  • чернике,
  • и ягодах Годжи.

Сырьем для производства многих популярных БАДов зеаксантина являются ноготки, или календула.

Зеаксантин: состав

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеЗеаксантин относится к группе веществ под названием каратиноиды, и имеет сложную химическую формулу. Зеаксантин, как и лютеин, образуется в ходе сложных химических процессов из ликопина и альфа-каротина.

Зеаксантин: свойства

Будучи родственником лютеина, зеаксантин обладает аналогичными свойствами:

  1. Антиоксидантное – зеаксантин защищает сетчатку глаза от губительного воздействия свободных радикалов и улучшает межклеточные обменные процессы.
  2. Защитное – пигмент защищает органы зрения от вредного ультрафиолетового излучения.
  3. Укрепляет стенки сосудов и капилляров органов зрения.
  4. Улучшает остроту зрения, в частности, в темноте.
  5. Поддерживает глазную мышцу в тонусе и снимает усталость.

Зеаксантин: для зрения

Регулярное поступление в организм зеаксантина чрезвычайно важно для зрения.  Это вещество отвечает за здоровье сетчатки глаз и ее нормальное функционирование (осуществление первичного отображения, реакция на внешние раздражители, свето- и цветовосприятие).

В молодом организме все процессы происходят нормально, в том числе и накопление и распределение зеаксантина, но с возрастом запасы этого каротиноида сокращаются, а в организм поступает лишь незначительная часть. Эти факторы способствуют резкому ухудшению зрения и развитию близорукости и дальнозоркости.

Интенсивная работа за компьютером и прочими подобными устройствами отрицательно сказываются на здоровье глаз. Зеаксантин помогает улучшить ситуацию: повышает остроту зрения, активизирует межклеточный обмен веществ, а, следовательно, и питание глаз.

Люди, принимавшие дополнительно препараты с зеаксантином в один голос заявляют, что зрение улучшилось, они стали лучше видеть в темноте, а глаза перестали болеть и слезиться.

Лютеин и зеаксантин

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеЛютеин и зеаксантин, по сути, родственные вещества, относятся к классу гидроксилированных (кислородосодержащих) каротиноидов. Оба они в небольших количествах содержатся в плазме крови, но большая концентрация их наблюдается в сетчатке: лютеин накапливается на переферии, а зеаксантин — в центре. Оба пигмента одинаково необходимы для укрепления сетчатки глаза, улучшения цветовосприятия и способности приспосабливаться к различным световым условиям. В организм человека в достаточном количестве должны поступать оба этих элемента, поэтому лучше их принимать одновременно.

Витамины с зеаксантином

Не всегда с пищей в организм человека поступает достаточное количество зеаксантина, а его недостаток быстро дает о себе знать: глаза постоянно болят, быстро устают, а яркий свет вызывает массу неприятных ощущений.

В таком случае нужно дополнительно принимать чистый зеаксантин или специальные витамины с зеаксантином.

Зеаксантин: препараты

Рынок биодобавок предлагает широкий выбор комплексных препаратов с содержанием зеаксантина для улучшения зрения. При выборе такого БАДа стоит обратить внимание на содержание в нем лецитина, который способствует лучшему усвоению зеаксантина.

1). Одним из лучших комплексных препаратов для поддержания здоровья глаз является «Vision Optimizer» от производителя Jarrows Formulas. В этой биодобавке содержатся:

  • лютеин,
  • зеаксантин,
  • витамин C,
  • витамин E,
  • витамин B1 (тиамин),
  • витамин В2 (рибофлавин),
  • витамин B3,
  • витамин В6 (пиридоксин),
  • селен,
  • таурин,
  • кверцетин,
  • альфа-липоевая кислота,
  • экстракт черной смородины,
  • экстракт виноградных косточек.

Зеаксантин и Лютеин - препараты для глаз: применениеВсе эти компоненты в комплексе не только улучшают остроту зрения, но и «ухаживают» за глазами: укрепляют стенки сосудов, снимают тонус, усталость и снижают активность свободных радикалов. Принимать эту чудесную добавку нужно один раз в день по 3 капсулы, если тяжело выпивать сразу такое количество, то можно разделить на три приема.

2). Еще одним эффективным комбинированным препаратом является «OcuGuard Omega» от Twinlab. В его состав входит дневная норма лютеина и зеаксантина, усиленные витамином D3 и омега-3.

Жиры омега-3 способствуют лучшему усвоению каротиноидов, а витамин D3 отвечает за остроту зрения. Принимать эту биодобавку можно и в профилактических целях, а можно и при появлении серьезных проблем со зрением: ухудшение остроты, болезненность и усталость глаз.

БАД: с лютеином и зеаксантином

3). Поскольку лютеин и зеаксантин родственные вещества и оба отвечают за здоровье органов зрения (к ним можно добавить еще и бета-каротин), то и принимать эти два каротиноида нужно одновременно.

Лучше всего приобрести специальный БАД — биодобавку, например, «Zeaxanthin with Lutein» от Source Naturals. В этом препарате содержаться не только указанные вещества, но еще и витамин C. Все эти компоненты обладают антиоксидантными свойствами, и ко всему прочему поддерживают нормальную остроту зрения.

Концентрация действующего вещества в этой добавке такова, что в день нужно принимать всего 1 капсулу во время еды.

Зеаксантин: инструкция

Зеаксантин поступает в организм из пищи и незначительное количество синтезируется из лютеина. Поскольку дневная норма лютеина – 6 мг, то его изомера нужно несколько меньше всего 1-2 мг. Если же зрение резко ухудшилось, а глазные заболевания и патологии резко прогрессируют, то можно увеличить дозу до 3-4 мг.

Зеаксантин: как принимать

Производители современных препаратов с зеаксантином рекомендуют принимать их один раз в день по 2-3 капсулы (в зависимости от концентрации активного вещества в конкретном БАДе) и желательно во время еды.

Зеаксантин: противопоказания

Противопоказаний к приему зеаксантина нет. Может возникнуть аллергическая реакция на дополнительные компоненты конкретного препарата.  С осторожностью – во время беременности и лактации.

Зеаксантин: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей зеаксантина:

1. Купить зеаксантин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb. 2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb! 3.

iHerb промокод — это прекрасная возможность сэкономить — !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Желательно вставить его в форму заказа сразу, т.к.

при втором заказе такой скидки уже может не быть и даже кэшбэк-сервисы ТОПовые не всегда смогут вернуть часть процентов с покупок, т.к.

Зеаксантин: отзывы

Ниже приведены реальные отзывы на добавки различных производителей зеаксантина. Из отзывов можно понять какие средства лучше помогают, а помогают меньше. На основании отзывов Вы легко определитесь со своим выбором марки зеаксантина для себя и близких!

Источник: https://herbhelp.ru/zeaksantin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector