Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Профилактика глаукомы глаза направлена на нормализацию внутриглазного давления (ВГД) и обеспечение оптимальных условий для работы органов зрения.

Первые признаки и симптомы глаукомы глаза

К первым признакам глаукомы глаза относится повышение ВГД, которое часто остается незамеченным самим пациентом.

Несвоевременное обращение к врачу приводит к необратимым изменениями в дне глазного яблока и атрофии глазного нерва.

Регулярные посещения офтальмолога помогут избежать неконтролируемого повышения давления и опасных последствий, к которым это может привести. Врач замерит офтальмотонус и осмотрит дно глаза для раннего выявления патологии.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Симптомы, которые должны насторожить пациента:

  • ограничение периферического зрения (сужение области ведения, находящейся за пределами центрального взгляда);
  • ухудшение зрения в темное время;
  • невозможность смотреть сосредоточенно на близкие предметы;
  • цветовые пятна и пелена перед глазами;
  • покраснение глаз, зрительный дискомфорт (резь, напряжение, боль);
  • головные боли, особенно, если они отдают в височную область;
  • необходимость частой смены очков.

В группу риска по развитию глаукомы попадают люди:

  • с генетической предрасположенностью;
  • в возрасте старше 40 лет;
  • с близорукостью и дальнозоркостью;
  • с расширением зрачка;
  • при наличии заболеваний, способных спровоцировать глаукому, – диабет, шейный остеохондроз, атеросклероз, патологии эндокринной системы, сосудов и сердца, центральной и периферической НС.

Профилактика глаукомы глаза дома

Различают первичную и вторичную профилактику глаукомы глаза. Вторичная профилактика направлена на остановку прогрессирования болезни и снятие острых приступов. Основной целью первичной профилактики является контроль внутриглазного давления и меры по недопущению его повышения:

  • Откажитесь от посещения бань и саун.
  • Берегите глаза от яркого света и вспышек при фотографировании, фейерверках, просмотре фильмов.
  • На ярком солнце носите очки с зелеными антибликовыми стеклами.
  • Спите не меньше 8 часов.
  • Откажитесь от курения и алкоголя. Никотин сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление.
  • Избегайте умственного и эмоционального перенапряжения.
  • Сократите время пребывания при высоких и низких температурах до минимума.
  • Откажитесь от одежды, нарушающей кровоснабжение головы – тесных воротничков и туго затянутых галстуков.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Гимнастика для глаз

Гимнастика глаз повышает микроциркуляцию крови, нормализует отток глазной жидкости, стимулирует глазные мышцы, очищает склеру. Выполняйте ежедневно в течение 5-20 минут.

  • Перевод зрения с далеко расположенного объекта на близко расположенный. Расслабляет глазные мышцы. Выберите далеко расположенный объект, фокусируйтесь на нем на несколько секунд, затем на то же время переводите взгляд на палец вытянутой руки. Упражнение повторите 1-2 раза.
  • Вращение глазами по криволинейным контурам. Тренирует вестибулярный аппарат. Голова неподвижна. Взгляд смещайте попеременно вверх-вниз, вправо-влево – по 10 раз в каждом направлении. Вообразите циферблат, пройдитесь по нему взором, останавливаясь на каждой цифре – сначала по часовой стрелке, затем против нее. Упражнение выполняется до 4 раз.

Контроль и поддержание в норме внутриглазного давления

Вторичная профилактика глаукомы предполагает регулярное закапывание в глаз капель с лекарственным средством, снижающим внутриглазное давление:

  • миотики, уменьшающие зрачок в диаметре (Пилокарпин);
  • бета-блокаторы (Бетаксолол, Тимолол);
  • ингибиторы карбангидразы (Трусопт, Азопт).

При профилактике глаукомы глаза капли нужно закапывать, строго соблюдая дозировку и схему приема.

Правильный режим труда и отдыха

Здоровый образ жизни является эффективным средством первичной и вторичной профилактики глаукомы. Физически активная жизнь стимулирует микроциркуляцию крови в органах зрения, исключает гипоксию тканей глаза и зрительного нерва.

  • Занимайтесь спортом — полезны подвижные игры, прогулки, отдых на природе.
  • Избегайте сильного физического напряжения и подъема тяжестей.
  • Во время работы следите, чтобы голова не была наклонена. Прилив крови к глазам вызывает затруднение оттока внутриглазной жидкости, повышает офтольмотонус.
  • Следите, чтобы освещение было оптимальным, положение головы – прямым, без запрокидывания и наклона.
  • Исключите перенапряжения зрения при работе за компьютером и просмотре телевизора. При вторичной профилактике время работы за компьютером должно быть ограничено 3-мя часами в сутки, после каждого часа делайте 10-15 минутный перерыв. Размер шрифта должен обеспечивать комфортную, без напряжения работу глаз.

Коррекция врожденных или приобретенных заболеваний глаз

Катаракта, травмы глаза, патологии хрусталика и другие болезни способны привести к повышенному ВГД и глаукоме. Своевременно проведенное медикаментозное и/или оперативное лечение помогает своевременно устранить эти риски.

Сбалансированное питание

Профилактика глаукомы глаза предусматривает придерживание определенной диеты. Отдавайте предпочтение молочным, растительным и крупяным продуктам. Умеренно употребляйте морскую рыбу и нежирное мясо. Откажитесь от маринованной, соленой, сладкой пищи. Ешьте смородину, виноград, рябину, тыкву, арбуз, пейте березовый сок.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Контролируйте потребления воды. Ее избыток, особенно при наличии глаукомы, нарушает отток глазной жидкости, повышает ВГД. При первичной профилактике выпивайте 1,5-2 л воды. При вторичной – до 1 л.

Следите, чтобы организм получал все необходимые компоненты питания – аминокислоты, витамины, минералы. Уделите внимание компонентам, которые влияют на органы зрения:

  • витамин A (недостаток нарушает цветное восприятие, снижает зрение при низкой освещенности);
  • витамин B (Учавствует в обмене веществ и кровоснабжении органов зрения);
  • витамин C (нормализует метаболизм, производит антиоксидантный, заживляющий и кислотно-восстановительный эффект);
  • калий (K) (помогает организму избавиться от лишней жидкости, восстанавливает кислотно-щелочное равновесие);
  • кальций (Ca) (оказывает противовоспалительное действие, укрепляет склеру, улучшает зрение).

Удобно принимать поливитаминные комплексы для глаз, содержащие наборы полезных витаминов и микроэлементов:

  • Черника Форте,
  • Agel SEE,
  • Витафакол,
  • Лютеин-Комплекс и др.

Народная методы лечения и профилактики глаукомы

Лечение глаукомы требует обязательного применения медикаментозных средств. Народные методы лечения и профилактики глаукомы применяют на начальной стадии и в комплексе с медикаментозными средствами. Популярные средства для лечения и профилактики глаукомы – мед, алоэ, черника.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Алоэ

  1. Прокипятите 2 листа растения в стакане воды 5-6 минут.
  2. Пропустите получившуюся смесь через сетку.
  3. Второй вариант приготовления: сок алоэ разбавьте дистиллированной водой в соотношение 1:10.
  4. Полученным экстрактом промывайте глаза до 5 раз в день в течение двух недель. После 2-х недельного перерыва курс повторяется.

Алоэ используют для лечения и профилактики не только глаукомы, но и блефарита, начальной стадии катаракты, гнойных воспалений глаз.

Мед

  1. Возмите свежий мед (1 с. л.), сок лука репчатого (½ с. л.), сок одуванчика (1 с. л.).
  2. Все тщательно перемешайте и поставьте на 3 часа в темное место.
  3. Закапывать в глаза до 3 раз в день по 2 капли. Оно плохо хранится, поэтому каждый день готовьте свежее.

Черника

Смешайте мед и ягоды черники в одинаковой пропорции и принимайте по 2 с. л. в день.

Для профилактики глаукомы глаза используйте травяные сборы, содержащие:

  • крапиву,
  • укроп,
  • анис,
  • цветки ландыша,
  • ряску,
  • тмин,
  • кориандр.

Лечение глаукомы

Основным способом лечения глаукомы является закапывание в глаза капель, корректирующих внутриглазное давление. Срок действия препаратов ограничивается несколькими часами, поэтому лекарства от глаукомы глаза закапываются по определенной схеме в точно установленное время.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Для улучшения питания зрительного нерва и сетчатки 2 раза в год проводят медикаментозную терапию, направленную на улучшение трофика, оказание нейропротекторного и антиоксидантного действия. При острых приступах глаукомы с целью экстренного снятия внутриглазного давления назначают диуретики.

При необходимости применяют хирургическое вмешательство. С помощью методов микрохирургии глаза создают каналы для отвода внутриглазной жидкости через трабекулярную сеть. Это нормализует ВГД, исключает острые приступы болезни, останавливает прогрессирующее ухудшение зрения.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/glaza/profilaktika-glaukomy-glaza-rekomendacii-obzor-preparatov/

Профилактика глаукомы – как избежать опасного состояния?

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Проблемы со зрением после 40 лет настигают большинство людей, но некоторые обходятся очками и линзами, а другим необходимо хирургическое вмешательство. Глаукома – серьезное и опасное заболевание с необратимыми последствиями. При склонности к ее развитию важно заранее позаботиться о профилактике.

Причины глаукомы

Для нормального функционирования глазного яблока нужна влага. Она обеспечивает увлажнение и подпитку роговицы, хрусталика и других структур. Обновление и фильтрация водянистой жидкости осуществляется посредством трабекулярной сети.

При глаукоме влага образуется в избыточных количествах или нарушен ее отток. В результате объем жидкости увеличивается, повышается давление (более 22 мм рт.ст.).

Это является предпосылкой главной причины возникновения глаукомы – сдавливания и последующего повреждения, отмирания глазного нерва.

Основным фактором, провоцирующим данную патологию, считается наследственная предрасположенность. У некоторых людей специфическое строение определенных отделов глазного яблока, из-за чего есть склонность к повышению давления внутри него. Если у близких родственников была диагностирована рассматриваемая болезнь, профилактика глаукомы должна быть обязательной. Другие возможные причины:

  • употребление алкоголя;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • близорукость или дальнозоркость;
  • катаракта;
  • профессиональная деятельность (работа в наклоненной позе, ночные смены);
  • атеросклероз сосудов;
  • эндокринные заболевания;
  • шейный остеохондроз;
  • эндокринные и неврологические патологии;
  • хронические нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • возраст старше 40-45 лет.

Первые признаки глаукомы

Главной проблемой профилактики является отсутствие ранних признаков повреждения глазного нерва и повышения давления. Первые симптомы глаукомы появляются уже на серьезной стадии прогрессирования болезни. При первом обращении к офтальмологу у большинства пациентов разрушено уже около 40% структуры нерва. Признаки глаукомы:

  • ухудшение бокового зрения;
  • разноцветные пятна, пелена перед глазами;
  • частые головные боли;
  • плохое зрение при слабом освещении в сумерках, вплоть до потери ориентации в пространстве;
  • сложности с фокусировкой;
  • рези в глазах, дискомфорт;
  • покраснение конъюнктивы, век.

Чем опасна глаукома?

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

При повышении внутриглазного давления происходит постоянное сдавливание нерва, из-за чего он постепенно отмирает. Данный процесс занимает много времени, до нескольких лет, но он необратим. Основное, чем опасна глаукома глаза, это слепота. Другие заболевания зрительной системы можно вылечить хирургическим путем. На поздних стадиях описываемой патологии не поможет ничего.

Глаукома – меры профилактики

С учетом наследственной передачи склонности к повышенному внутриглазному давлению, сложно предупредить это состояние, но избежать развития заболевания можно. Первичная и вторичная профилактика глаукомы – залог сохранения нормального зрения и предотвращения разрушения нервных структур. Важно заниматься превентивной терапией под наблюдением офтальмолога.

Первичная профилактика глаукомы

Людям с соответствующим семейным анамнезом необходимо регулярно обращаться к специалисту даже без очевидных проблем со зрением.

Читайте также:  Почему слезятся глаза на улице: нехватка витаминов, спазм

Единственный способ, как избежать глаукомы при повышенном внутриглазном давлении, это постоянный мониторинг и контроль.

Необходимо минимум дважды в год посещать офтальмолога для оценки остроты зрения, объема смачивающей влаги, состояния нервов и роговицы. Первичная профилактика глаукомы включает регулярную тонометрию – измерение внутриглазного давления.

Другие превентивные рекомендации:

  1. Избегать физических и психоэмоциональных перегрузок.
  2. Отказаться от курения, употребления алкоголя, наркотиков.
  3. Заботиться о хорошем освещении при работе.
  4. Не носить аксессуары и одежду, сдавливающую воротниковую зону.
  5. Сократить количество сахара и животных жиров в рационе.
  6. Не допускать зрительной усталости, делать перерывы на 10-15 минут каждый час во время работы за компьютером, просмотра телевизора и других занятий, требующих концентрации глаз.
  7. Полноценно высыпаться.
  8. Не превышать суточную норму потребления жидкости.
  9. Избегать температурных перепадов.
  10. Своевременно лечить офтальмологические болезни.

Вторичная профилактика глаукомы

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Когда диагноз уже поставлен, обратить ухудшение зрения невозможно, но замедлить и даже остановить прогрессирование патологии реально. Часто к глаукоме присоединяются и другие офтальмологические заболевания. Это чревато частичной или полной слепотой, поэтому важно обратиться к врачу, не заниматься самолечением. Профилактика глаукомы включает все перечисленные выше мероприятия и медикаментозную терапию. Препараты индивидуально подбирает офтальмолог по результатам обследования. Как избежать глаукомы и катаракты:

  1. Ограничить физические нагрузки, полностью исключив наклоны вниз.
  2. Принимать все рекомендованные лекарства строго по инструкции.
  3. Сбалансировать рацион. Снизить в меню количество маринованных блюд, сахара и соли.
  4. Потреблять умеренное количество жидкости в сутки, до 2 л в день.
  5. Контролировать состояние, регулярно посещать доктора.

У людей с рассматриваемым диагнозом должны быть четкие рекомендации офтальмолога по предотвращению прогрессирования болезни. Профилактика глаукомы и катаракты предполагает комплекс превентивных мероприятий, ключевыми шагами в котором являются:

  • медикаменты (капли для глаз);
  • правильно подобранные корректирующие линзы или очки;
  • гимнастика.

Капли для профилактики глаукомы

Лекарственные растворы никак не влияют на остроту зрения и не восстанавливают структуру поврежденного нерва.

Медикаментозная профилактика глаукомы сводится к нормализации циркуляции смачивающей жидкости и снижении внутриглазного давления.

Важно следовать и перечисленным выше советам по организации питания и физических нагрузок, препараты работают только в комплексе. Глазные капли для профилактики катаракты и глаукомы:

  • Траватан;
  • Глаутан;
  • Азарга;
  • Ксалатан;
  • Азопт;
  • Фотил;
  • Бетоптик;
  • Проксофелин;
  • Тафлотан;
  • Дорзоптик и другие.

Очки для профилактики катаракты и глаукомы

При указанном диагнозе важно защищать глаза от перенапряжения и ультрафиолета. Стандартные затемненные очки даже с хорошими фильтрами недостаточно эффективны. Правильная профилактика катаракты и глаукомы глаз включает ношение зеленых линз.

Они могут быть обычными и с диоптриями, в зависимости от степени поражения зрения. Очки должен выписать офтальмолог, они изготавливаются по индивидуальному заказу. Носить такие линзы придется почти постоянно, особенно в солнечные дни, даже зимой.

Упражнения для профилактики глаукомы

Гимнастика относится к вспомогательным воздействиям.

Отдельно от других мероприятий это неэффективная профилактика глаукомы глаза, как избежать глаукомы, врач объяснит после подтверждения диагноза, и это всегда будет комплексная схема терапии.

Упражнения помогают снизить нагрузку на нерв, уменьшить давление и нормализовать отток жидкости. Профилактика глаукомы не предполагает специальной гимнастики. Занятия выполняются по стандартной схеме, представленной на рисунках ниже.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Профилактика острого приступа глаукомы

Указанное состояние считается крайне опасным, потому что может привести к мгновенной потере зрения, полной или частичной. Приступ глаукомы характеризуется резким и сильным повышением внутриглазного давления. Он возникает на фоне:

  • травм;
  • эмоциональных или физических перегрузок;
  • слишком длительного пребывания в наклоненной позе;
  • употребления большого количества алкоголя, соленой, острой пищи, маринадов;
  • бесконтрольного приема лекарств;
  • избыточного потребления жидкости;
  • артериальной гипертензии.

Профилактика приступа глаукомы заключается в устранении всех перечисленных выше факторов. Если обострение уже произошло, необходимо сразу вызвать бригаду экстренной медицинской помощи. До их приезда снизить приток крови к глазам помогут теплые ножные ванночки и накладывание горчичников на область икроножных мышц. Никакие препараты самостоятельно принимать нельзя.

Источник: https://womanadvice.ru/profilaktika-glaukomy-kak-izbezhat-opasnogo-sostoyaniya

Профилактика глаукомы

Глаукома – это результат реализации наследственной предрасположенности к развитию заболевания на фоне действия внешних факторов.

К сожалению, генетические механизмы, которые отвечают за анатомические особенности строения глаза и предрасполагают к развитию заболевания, невозможно изменить.

Однако можно свести к минимуму внешние негативные факторы, которые становятся пусковыми при повышении ВГД.

Лечение офтальмологических заболеваний

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Катаракта и травмы глаза могут провоцировать повышение цифр ВГД. Это происходит в результате формирования зрачкового блока и нарушения циркуляции внутриглазной жидкости. Поэтому своевременное хирургическое лечение патологии хрусталика – профилактика глаукомы.

Умеренные физические нагрузки

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

  • Ежедневная физическая активность стимулирует кровообращение в структурах глаза, позволяет избежать гипоксии тканей.
  • Для профилактики повышения цифр ВГД рекомендуется избегать подъема тяжестей.

Сбалансированное питание

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Для хорошего зрения необходимо достаточное количество витаминов и минералов.

Рацион должен состоять из растительных и молочных продуктов, круп, с небольшим количеством нежирного мяса и морской рыбы.

Профилактические осмотры офтальмолога

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Глаукома развивается постепенно. Начальные стадии заболевания могут не сопровождаться клиническими симптомами.  Осмотр офтальмолога позволяет вовремя выявить повышение ВГД и изменения на глазном дне и принять соответствующие меры.

Вторичная профилактика глаукомы

Проведение вторичной профилактики глаукомы осуществляется при уже развившемся заболевании. Выполнение описанных рекомендаций позволит избежать его прогрессирования, а также острых приступов глаукомы.

Лекарства. Необходимо регулярно посещать офтальмолога для обследования и получения рекомендаций по приему лекарств. Лечение глаукомы включает регулярные закапывания глазных капель, а также курсовой прием препаратов для улучшения питания сетчатки.

Диета. Больным рекомендуется ограничить потребление соленой, маринованной и сладкой пищи. Объем жидкости не должен превышать 1.5-2 л в сутки. Необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Избегание физического и эмоционального перенапряжения. Опасными для больных глаукомой являются:

  • зрительное напряжение
  • работа при недостаточном освещении
  • работа с наклоном головы
  • работа при низких и высоких температурах
  • стрессовые ситуации

Поэтому лечение глаукомы подразумевает коррекцию образа жизни таким образом, чтобы избегать воздействия перечисленных факторов.

Лечение глаукомы

Тактика лечения глаукомы зависит от ее вида (открытоугольная или закрытоугольная), течения болезни, наличия осложнений и многих других факторов.

Медикаментозное лечение глаукомы

Офтальмолог назначает капли для снижения ВГД. При остром приступе глаукомы проводится комплексная терапия для снижения цифр ВГД, которая включает прием диуретиков и других препаратов. 1-2 раза в год требуются курсы лечения препаратами, которые поддерживают питание сетчатки и зрительного нерва, оказывают антиоксидантный и нейропротекторный эффекты.

В Центре охраны зрения применяются современные, эффективные микрохирургические методики, которые позволяют добиться нормализации ВГД благодаря созданию эффективных путей для циркуляции водянистой влаги, а также ее оттока через трабекулярный аппарат. Своевременное хирургическое вмешательство позволяет нормализовать показатели ВГД, остановить прогрессирующее снижение зрения и прекратить повторные острые приступы глаукомы.

Методы лечения в каждом случае подбираются индивидуально. Назначению терапии предшествует диагностика с определением:

  • типа заболевания
  • состояния передней камеры глаза
  • состояния структур глазного дна
  • сопутствующих офтальмологических заболеваний

В Центре охраны зрения представлена современная аппаратура для диагностики. При условии своевременного обращения эффективные методы диагностики и помощь квалифицированных офтальмологов – гарантия отличных результатов лечения глаукомы.

Цены:

Диагностика при глаукоме 5500
Хирургическое лечение глаукомы Стоимость
Антиглаукоматозная операция с гидрогелиевым или коллагеновым дренажом от 40000

Источник: https://lasik.ru/article/profilaktika-glaukomy/

Профилактика глаукомы

Факторы возникновения и развития глаукомы можно разделить на две группы. Прежде всего, глаукома обуславливается генетической предрасположенностью. Изменить или предотвратить действие этой составляющей практически невозможно.

На фоне соответствующей наследственности пусковым фактором начала заболевания также всегда выступают внешние условия, провоцирующие проявление и развитие патологии при повышении внутриглазного давления (ВГД).

Именно внешняя составляющая является фоном, определяющим момент возникновения глаукомы, тип и скорость её развития, прогноз и возможности коррекции.

Первичная профилактика глаукомы

Для сведения к минимуму действия негативных факторов необходимо контролировать следующие условия:

  • Офтальмологические заболевания. Травмы области глаз и катаракта могут спровоцировать негативную реакцию на повышение ВГД из-за нарушений циркуляции внутриглазной жидкости. Для профилактики глаукомы рекомендуется своевременно лечить сопутствующие заболевания глаз.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

  • Рацион. На питание и гемодинамику глаз существенное негативное влияние может оказывать однообразная несбалансированная диета. Крайне нежелателен дефицит белковой пищи, витаминов и минералов. Для полноценного восполнения питательных веществ в рационе обязательно должны присутствовать нежирное мясо, рыба, растительная пища, молоко и кисломолочные продукты.
  • Физическая активность. Умеренные нагрузки способствуют активизации всех процессов, в том числе – ускоряют кровоток и газообмен. Регулярное выполнение комплекса физических упражнений минимизирует риск развития гипоксии зрительной системы. В то же время стоит учитывать, что поднятие тяжестей и чрезмерные нагрузки могут спровоцировать нестабильность внутриглазного давления.
  • Профилактика. При отягощённой наследственности, а также уже имеющихся офтальмологических заболеваниях необходимо регулярно проходить профосмотр у окулиста. Глаукома на начальных стадиях никак себя не проявляет, и изменения на глазном дне могут развиваться очень медленно. Только опытный специалист имеет возможность выявить болезнь на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно и прогноз благоприятен.

Вторичная профилактика при наличии глаукомы

Когда уже поставлен диагноз «глаукома», существенное значение имеет динамика развития и эффективность лечебных мер. Вторичная профилактика должна быть направлена по возможности на более длительную сохранность зрения и поддержание приемлемого качества жизни. Избежать острых приступов глаукомы и замедлить прогрессирование патологии позволяют следующие меры:

  • Лечебные меры. Глаукома должна находиться под наблюдением офтальмолога, и требует приёма медицинских препаратов в виде таблеток, глазных капель, физиолечения, аппаратных тренировок и расслабляющих упражнений. Эти меры позволяют стабилизировать ВГД и улучшают питание сетчатки глаз.
  • Пищевые ограничения. Диета при глаукоме не должна вызывать задержку жидкости в организме и скачки давления. Рекомендуется исключить из рациона острую и солёную пищу. Также стоит ограничить сладкие и маринованные продукты. Приём алкоголя крайне нежелателен. Общий объем выпиваемой за сутки жидкости не должен превышать 1,5-2 л.
  • Нервное и физическое перенапряжение. Поднятие тяжестей серьёзно влияет на внутриглазное давление, поскольку при этом напрягаются все мышцы, жидкость стремительно перераспределяется, глаза испытывают давление извне.
Читайте также:  Слезоточивость глаз: причины и лечение, лекарства

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Также развитие глаукомы могут спровоцировать следующие факторы:

  1. чрезмерное напряжение зрительной системы;
  2. систематическое длительное пребывание в условиях недостаточной освещённости;
  3. работа, выполняемая в неудобной статической позе с наклоном головы;
  4. длительное воздействие низких или высоких температур;
  5. хронический стресс или краткое серьёзное нервное потрясение.

Больным с глаукомой следует понимать, что важной частью лечения является коррекция всего образа жизни. В том числе нужно стараться избегать стрессогенных ситуаций и действия иных негативных факторов.

Лечение глаукомы

Эффективность медицинской помощи при глаукоме и общий прогноз тесно связаны с рядом факторов, которые врач определяет и учитывает при выборе схемы лечения.

Тяжесть заболевания определяется стадией, на которой глаукома диагностируется, её типом, динамикой, наличием осложнений и фоновых заболеваний, возрастом и общим состоянием пациента.

С учётом всей клинической картины принимается решение о выборе консервативной терапии или хирургического лечения.

Видео о профилактике и лечении глаукомы

Медикаментозная помощь может включать:

  1. лекарственные препараты в виде таблеток, инъекций или капель, снижающие ВГД;
  2. при развитии острого приступа глаукомы – препараты, снижающие давление (диуретики и лекарства других групп);
  3. регулярное (1-2 раза в год) прохождение курсов приёма препаратов, поддерживающих питание сетчатки и зрительного нерва (антиоксиданты и нейропротекторы).

Хирургическое лечение обычно направлено на нормализацию внутриглазного давления за счёт восстановления и создания эффективных каналов циркуляции жидкости, а также путей её оттока через трабекулярный аппарат. Такая оперативная коррекция гемодинамики позволяет существенно снизить прогрессирование глаукомы и избавить от острых приступов болезни.

Лечение глаукомы в офтальмологическом центре «МГК-Диагностик»

Офтальмологический центр «МГК-Диагностик» предлагает пациентам с глаукомой весь спектр диагностических и лечебных мероприятий с использованием самого современного оборудования.

Проверенные методики и уникальные авторские разработки дают шанс на предсказуемый результат от лечения и выздоровление. Оперативная помощь осуществляется путём микрохирургического вмешательства.

Такая хирургия не только нормализует ВГД, но и минимизирует риски повреждения структур глаза и иных осложнений.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Метод лечения для каждого пациента подбирается индивидуально и всегда опирается на результаты диагностики. При этом учитываются:

  1. тип заболевания (открытоугольная или закрытоугольная форма);
  2. стадия глаукомы;
  3. состояние глазного дна;
  4. состояние передней камеры глаза;
  5. фоновые общие и офтальмологические заболевания.

Высокий профессионализм и колоссальный опыт наших врачей позволяют оказать максимально возможную помощь при глаукоме и добиться отличных результатов лечения.

Источник: https://moscoweyes.ru/glaukoma/glaukoma-profilaktika

Профилактика глаукомы глаза: памятка больному

Глаукомой болеют граждане, у которых имеется генетическая предрасположенность к этому поражению глаз.

На фоне этой склонности негативные внешние факторы влияют на зрительный нерв, из-за чего развивается заболевание.

Изменить генетическую структуру глаза невозможно, но есть шанс уменьшить число факторов, которые становятся решающими при повышении внутриглазного давления. Для этого и существует профилактика глаукомы.

Причины развития глаукомы

От глаукомы не застрахован никто, она может развиваться у людей любого возраста и места жительства. В группе риска находятся следующие категории граждан:

  • лица старше 42 лет;
  • граждане, у близких родственников которых диагностирована глаукома;
  • имеющие близорукость или дальнозоркость;
  • обладатели расширенных зрачков;
  • диабетики и лица с проблемами сердечно-сосудистой системы;
  • обладатели шейного остеохондроза и заболеваний нервной системы;
  • лица с эндокринными нарушениями, атеросклерозом или болезнями ЖКТ.

Кроме того, «пусковым механизмом» для развития глаукомы могут оказаться:

  • излишнее напряжение зрительного нерва при работе за компьютером;
  • продолжительное нахождение в комнате с приглушенным светом;
  • работа за столом с неудобно склоненной головой;
  • длительное пребывание в местах с излишне низкими или высокими температурами;
  • постоянный стресс или значительное нервное потрясение.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Симптомы развивающейся глаукомы

Болезнь развивается постепенно и без явных признаков. Когда организм подает заметные признаки болезни, восстановить зрение очень сложно, а в большинстве случаев – невозможно. Поэтому при первых сигналах от организма нужно сразу отправляться к доктору.

Самый главный признак развившейся глаукомы – нарушение бокового зрения. К остальным симптомам относятся:

  • потеря в пространстве при нахождении в темном помещении;
  • белая пелена или разноцветные пятна перед глазами;
  • снижение зрения при приглушенном освещении;
  • невозможность сфокусировать взгляд на предметах, расположенных вблизи;
  • болевые ощущения, рези, дискомфорт и покраснения в глазах;
  • частые головные боли;
  • повышение внутриглазного давления;
  • частая замена диоптрий в очках из-за снижения резкости зрения.

Людям, которые заметили в организме первые признаки развития или входят в группу риска, придется скорректировать весь образ жизни и не пренебрегать профилактикой. В том числе стараться избегать стрессов и других негативных воздействий извне.

Что включает профилактика глаукомы глаза?

Так как главной причиной развития глаукомы является наследственная предрасположенность к поражению глаза, основной задачей является торможение процессов и остановка прогрессирования зрительного поражения на ранних стадиях.

Обязательная профилактика должна включать в себя:

  1. Посещение офтальмолога людьми, у которых имеется генетическая предрасположенность к появлению глаукомы.
  2. Замеры внутриглазного давления минимум раз в месяц. Но если показатели стабильные и не превышают норму, допускается измерять давление раз в 90 дней.
  3. Обязательное обращение к врачу, если появились первые признаки глаукомы или усилились существующие.
  4. Следование всем рекомендациям лечащего врача. Для лечения болезни специалист назначает комбинацию из нескольких видов капель, поэтому пациенту следует предусмотреть удобную памятку. В ней указывается время приема препаратов в течение дня.
  5. Соблюдение установленного режима нагрузок. Пациенту следует читать, работать с мелкими деталями или за компьютером только в хорошо освещенном помещении. Голова немного наклоняется вперед.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Профилактика глаукомы должна включать целый комплекс мер, в том числе изменение питания, гимнастику для глаз, применение глазных капель, использование народных средств и регулярный осмотр.

Ключевые правила профилактики

У человека, находящегося в группе риска, все жизненные принципы должны пересекаться с правилами предупреждения глаукомы. Поэтому им крайне необходимо придерживаться рекомендаций, которые приведены в таблице ниже.

Принципы и описание Рекомендации от врача
Ограничения в питании Людям, которые рискуют заболеть глаукомой, нужно питаться сбалансировано. Они должны снижать в своем рационе количество жиров и углеводов. Стоит убрать из холодильника:

  • наваристые жирные супы;
  • копчености, солености, маринованные продукты;
  • животные жиры, колбасу, сало;
  • газировку, конфеты, шоколад, другие сладости;
  • крепкий кофе или чай;
  • мучные и сдобные изделия;
  • острые приправы.
Мясо стоит выбирать нежирное – индейку и курицу. Пищу запекают, варят или готовят на пару. Жарку стоит исключить.
В организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Поэтому выбор стоит делать в пользу следующих продуктов:

  • свежие фрукты, овощи и ягоды (особенно полезны для зрения черника, морковь, зелень);
  • семечки и орехи;
  • диетическое мясо;
  • морепродукты и морская рыба;
  • бобовые;
  • нежирные кисломолочные продукты.
Питьевой режим При профилактике стоит пить много жидкости (до двух литров в день), но с уже развившейся глаукомой большой объем жидкости может быть опасен.
Нельзя допускать недостатка воды в организме. Симптомами могут служить:

  • сухость кожи;
  • белые полосы на ногтях;
  • ломкие волосы;
  • жажда.

Рекомендуется пить чистую воду из фильтра, негазированную минералку, зеленый несладкий чай и свежевыжатые соки.

Если жидкость в организме присутствует в избытке, пациент наблюдает отечность и усиление боли в глазах. Рекомендуется ограничить питье воды по вечерам, чтобы избежать отеков. Лицам, у которых уже есть нарушение оттока внутриглазной жидкости, стоит обратить на это особое внимание.
Поддержка витаминными комплексами Нужный объем витаминов не всегда можно получить из пищи. Чтобы не развился авитаминоз, а глаза получали необходимо питание, стоит поддерживать их приемом витаминных комплексов для глаз.
Чтобы глаза были здоровыми, им нужны витамины A, E, C, B. А также цинк, калий, селен, каротиноиды.
Врачи рекомендуют выбирать следующие препараты для глаз:

  • «Компливит офтальмо»;
  • «Витрум вижн»;
  • «Лютеин комплекс»;
  • «Фокус»;
  • «Окувайт».

Все они состоят из набора витаминов, черничного экстракта и лютеина, к тому же всегда есть в аптеках. Препараты питают и защищают глаза, обеспечивают профилактику от глаукомы.

Гимнастика В качестве профилактических мер рекомендуется общая лечебная физкультура. Это:

  • упражнения на растяжку связок шейного позвоночного отдела;
  • занятия с задействованием мышц плечевого пояса;
  • скандинавская ходьба или долгие прогулки на свежем воздухе;
  • плавание.

Если глаукома уже диагностирована, больному нельзя поднимать снаряды тяжелее 10 кг и прыгать со скакалкой. Также противопоказаны длительные статические нагрузки.

Хороший эффект дает специальная гимнастика для глазных яблок. Это вращение, фокусировка на далеких и близких предметах поочередно. Не рекомендуется надолго зажмуриваться.
Массаж Если внутриглазное давление уже повышено, массаж нужно делать очень осторожно. Его выполняют указательным и средним пальцами, накладывая их на закрытое веко. Далее нужно легко массировать глаза круговыми движениями без сильного нажима. Сначала пальцы двигаются по часовой стрелке, потом против.
Благодаря такому массажу, в глазах улучшается кровоснабжение, они активнее снабжаются питательными веществами.
Массаж точек выхода верхнечелюстного нерва дает особенно хороший эффект после массирования век. Область расположена на надбровной дуге по направлению к носу. В этом месте с обеих сторон можно почувствовать выемку в кости. Нужно слегка надавить на точки справа и слева и массировать их круговыми движениями, указательным и большим пальцами.
Такая процедура провоцирует усиленный вывод внутриглазной жидкости.
Медикаменты Не существует лекарств, из-за которых глаукома могла бы отступить, если уже имеется наследственная предрасположенность к заболеванию. Однако на ранних стадиях болезни медикаментозная терапия может дать вполне неплохой эффект. При регулярном использовании антиглаукоматозных капель можно затормозить прогрессирование глаукомы, значительно снизить болезненный синдром и остановить травмирование зрительного нерва. Профилактические капли нужно использовать каждый день, но только в то время суток, которое указано лечащим врачом. Прекращать лечение нельзя даже при отсутствии болевых ощущений, иначе у пациента возможны активное и необратимое повреждение нерва и полная слепота.

Самостоятельно выбирать и покупать медикаменты нельзя. Капли для лечения и профилактики глаукомы должны быть назначены индивидуально на приеме офтальмолога.

Вторичная профилактика глаукомы

Вторичная профилактика глаукомы назначается, если заболевание уже вступило в свою активную фазу. Представленные ниже рекомендации помогут остановить прогрессирование поражения и избежать острых приступов глаукомы. Это:

  1. Лекарственные препараты. Больному следует периодически посещать доктора и выполнять все рекомендации, которые он дает. Как правило, офтальмологи выписывают различные глазные капли лекарственные препараты для питания сетчатки.
  2. Соблюдение диеты. При прогрессировании заболевания стоит полностью отказаться от спиртного, соленой и маринованной пищи. Нельзя употреблять больше двух литров воды в день.
  3. Снижение физической и эмоциональной активности. Пациентам с прогрессирующей глаукомой нужно избегать зрительного перенапряжения. Кроме того, им опасно работать при приглушенном свете, с сильным наклоном головы, в слишком низких и высоких температурах.

Стрессы негативно влияют на зрительный нерв, поэтому по возможности их нужно всячески избегать.

Профилактика глаукомы: первичные и вторичные меры

Лечебные капли против глаукомы

На использовании капель стоит остановиться более подробно. Существует 4 разновидности препаратов, которые может назначить офтальмолог:

  1. Для снижения выработки внутриглазной жидкости. Эти капли предотвращают активное образование водянистой влаги из плазмы крови.
  2. Для активного оттока жидкости из глазного яблока. Препарат сужает зрачок и открывает канал для выхода внутриглазной жидкости (Шлеммов канал).
  3. Комбинированное действие. Препарат объединяет в себе действие двух предыдущих препаратов.
  4. Защита глаз. Такие капли помогают защищать клетки и волокна зрительного нерва от травмирования при повышении внутриглазного давления.

Лекарственные препараты любого характера должны назначаться врачом.

Народные методы вторичной профилактики

Применяются как поддержка основного лечения. В совокупности могут давать достойный эффект, но перед применением стоит посоветоваться с лечащим врачом. Самые действенные народные методы представлены в таблице ниже.

Название Описание процедуры
Лекарственные настои Настой готовится из аниса, тмина и кориандра. Нужно смешать по 10 гр. каждой лечебной травы и залить смесь половиной литра кипятка. Оставить настаиваться в течение 24 часов. Пить по 3 столовые ложки трижды в сутки.
Не менее эффективным будет навар из мелиссы, имбирного корня, пустырника и солодки. Нужно смешать по 15 грамм каждого ингредиента и добавить 500 мл. кипятка. Настаивать около часа, пропустить через марлю и пить по 0,5 стакана 2 раза в сутки.
Отвар Чтобы приготовить отвар, нужно взять ягоды боярышника, тысячелистник и высыпать в кипящую воду. Варить лекарственную смесь около 20 минут, затем остудить. Пить по 200 мл дважды в сутки.
Также можно приготовить отвар из омелы и душицы. Травы перемешать в одинаковых пропорциях (примерно по 35-40 грамм). Добавить в горячую воду и проварить примерно 30 минут. Принимать внутрь по 2 ст. л. трижды в день.
Компресс Компрессы при глаукоме помогают снабдить глазные яблоки питательными веществами. Самая действенная примочка – из меда и лукового сока. Составляющие нужно смешать и нанести на ватный диск, наложить его на закрытое веко на 10 минут. Важно делать все осторожно, луковый сок не должен попасть в глаз, иначе конъюнктиву начнет сильно жечь.
Также можно использовать для примочек лавандовые цветки. Для начала нужно приготовить настой: смешать 100 гр. крапивных листьев с чайной ложкой молотых цветов лаванды. Смесь заливают теплой водой и настаивают 15-20 минут. Затем ватный тампон нужно смочить полученной жидкостью и положить на веки, держать 15 минут.

Глаукома развивается у людей, которые изначально имеют генетическую предрасположенность к ней. Поэтому профилактические меры направлены на остановку прогрессирования болезни. Вторичная профилактика помогает защитить зрительный нерв и снизить ВГД.

Источник: https://www.spacehealth.ru/bolezni-glaz/sleznye-organy/glaukoma/profilaktika-glaukomy-glaza-pamyatka-bolnomu/

Профилактика глаукомы

Среди всех офтальмологических заболеваний глаукома считается одним из самых опасных. В нашей поликлинике на учете стоят несколько тысяч пациентов, страдающих этим заболеванием и тех, кто входит в группу риска.

О том, что такое глаукома, и о мерах ее профилактики рассказывает зав. отделением офтальмологии Наталья Плотко:

– Эта патология приводит к разрушению клеток сетчатой оболочки глаза, атрофии зрительного нерва и безвозвратной утрате зрения. Профилактика глаукомы позволяет свести к минимуму негативные факторы, способствующие развитию заболевания, и надолго сохранить хорошее зрение.

Заболевание связано с устойчивым или периодическим повышением внутриглазного давления (ВГД). В результате в тканях глаза ухудшается кровообращение, нервные волокна сдавливаются и перестают нормально функционировать.

Вот почему людям среднего возраста и старше ежегодно нужно проходить профилактический медицинский осмотр у офтальмолога, серьезно относиться к здоровью глаз и следовать несложным советам в целях предупреждения глаукомы.

В норме внутриглазное давление составляет 18-22 мм рт. ст. Превышение этого показателя считается предпосылкой к поражению глаукомой.

Выделяют две основные формы глаукомы – открытоугольную и закрытоугольную.

Основные симптомы открытоугольной глаукомы:

  • постепенное сужение поля зрения;
  • периодическое появление радужных кругов при концентрации взгляда на источнике света;
  • ухудшение четкости зрительного восприятия;
  • туман перед глазами.

Чаще всего этот вид глаукомы протекает бессимптомно, и прогрессирование растягивается на несколько лет.

Основные симптомы  закрытоугольной  глаукомы:

  • острая боль в глазу;
  • головная боль в той же части головы;
  • резкая утрата зрения, вплоть до слепоты; “затуманивание”;
  • покраснение и отечность органа зрения;
  • зрачок расширяется и перестает реагировать на свет;
  • наблюдаются радужные ореолы от источника света.

ВАЖНО! Острый приступ глаукомы считается неотложным состоянием и требует оказания срочной медицинской помощи.

Факторы риска глаукомы:

  • возраст старше 42 лет;
  • генетическая предрасположенность;
  • миопия (близорукость);
  • дальнозоркость;
  • увеличение зрачка;
  • диабет;
  • патология нервной системы;
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • наличие шейного остеохондроза;
  • болезни желудочно-кишечной системы;
  • эндокринные болезни;
  • атеросклероз;
  • люди с вредными привычками;
  • работа в ночную смену.

Как предотвратить глаукому

  • Нельзя перенапрягаться. Ограничению подлежат как физические и психоэмоциональные нагрузки.
  • Не держать голову наклоненной. Пациентам с глаукомой вредно заниматься деятельностью, которая требует длительного наклона головы вперед. Это касается рисования, черчения, вязания, вышивания и подобных занятий. Необходимо сохранять ровное положение головы при работе за компьютером, просмотре телевизионных программ, чтении.
  • Настроить правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.
  • Отказаться от вредных привычек. Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. Нарушается транспортировка кислорода и полезных веществ ко всем элементам глазного яблока.
  • Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове.
  • Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы. Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. В это время нужно действительно отдыхать, а не менять одну напряженную деятельность на другую.
  • Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
  • Потреблять умеренное количество воды. Ограничивать суточную норму воды или другой жидкости не стоит, если для этого нет предписаний врача. Отказываться от кофе или чая при глаукоме не всегда нужно, однако не стоит выпивать за раз больше одной чашки любой жидкости. Для подстраховки можно проверить реакцию на кофе: измерить давление до и после.
  • Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться. Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасового сна с 10-12 часов вечера считается достаточно. Желательно не засиживаться допоздна, гулять вечером на свежем воздухе. Необходимо спать на высоких подушках. После пробуждения рекомендуется делать разминку прямо в кровати.
  • Не отказываться от медикаментозного лечения.
  • Избегать резкой смены освещения. Резкая смена интенсивности освещения является сильной нагрузкой на глаза, поэтому до похода в кинотеатр нужно использовать капли, препятствующие расширению зрачка.
  • Постоянно контролировать свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.

Профилактическая гимнастика для глаз

  • Упражнение 1. При напряжении мышц глаз. Выбирается любой объект, расположенный на далеком расстоянии. Посмотреть на него несколько секунд. Вытянуть руку и сосредоточить внимание на кончике указательного пальца. Выполнить 1 раз.
  • Упражнение 2. Очистка склер. Присесть, спину удерживать ровно. На несколько мгновений изо всех сил зажмурить глаза и открыть. Выполнять 5-6 раз.
  • Упражнение 3. Улучшение глазного кровообращения. Сесть на стул. Прикрыть глаза и помассировать их кончиками пальцев в обе стороны поочередно в течение 1 минуты. Ладонями закрыть веки и совершить глазами несколько круговых движений. Во время упражнения активно подвигать ими по диагонали, вверх-вниз, вправо-влево. Для профилактики глаукомы хорошо помогают кровообращению массаж шеи, а также вращательные движения и повороты головы.
  • Упражнение 4. Удерживать взгляд на близкорасположенных объектах. Расслабиться и посмотреть вдаль. Затем глянуть на кончик носа и задержать взор на 5-6 секунд. Повторять упражнение не меньше 10–12 раз.
  • Упражнение 5. Для работы вестибулярного аппарата и профилактики зрения:

Голову зафиксировать прямо, попеременно поднимать глаза наверх и опускать. Упражнение повторить не меньше 10 раз.

Посмотреть налево, задержать взгляд, переместить направо. Упражнение выполнить 10 раз.

Вообразить перед глазами циферблат. Глазами пройти его по часовой стрелке, задерживаясь на каждой цифре. Повторить в другом направлении. Упражнение выполнить 3-4 раза.

Представить символ бесконечности. Нарисовать его контур, перемещая глаза сначала в одном направлении, затем в другом. Упражнение повторить по 5 раз в обе стороны.

Глазами нарисовать цифру 8 сначала в одном, далее – в другом направлении. Упражнение выполнить в каждую сторону несколько раз.

Источник: http://gp2.medicalperm.ru/informacija-dla-pacijentov/pamatki-dla-pacijentov/profilaktika-glaukomy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector