Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение

Не все проблемы со зрением можно предотвратить: многие из них передаются по наследству или просто являются особенностью вашего организма. Но на некоторые вещи стоит обращать внимание. Рассказываем, почему после рабочего дня появляется сильная сухость глаз и как правильно ухаживать за контактными линзами.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Очки нужны в солнечную погоду совсем не для красоты и не для удобства. Ультрафиолетовое излучение может навредить сетчатке и вызвать временный, но серьёзный ожог на поверхности глаз. Поэтому надевать очки нужно каждый раз, когда вы выходите на улицу, даже если кажется, что вы легко обойдётесь без них. Если вы носите контактные линзы, постарайтесь подобрать модель с защитой от ультрафиолетовых лучей — это поможет защитить глаза ещё лучше. И конечно же, никогда не смотрите на солнце: это приводит к необратимым повреждениям глаз.

Отражённый от снега, песка, бетона и воды свет, а также искусственное освещение в солярии особенно опасно. Находиться в солярии не только нежелательно в целом, но и гораздо опаснее, чем под палящим солнцем, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей там ещё сильнее. Попытки загореть могут привести к раку кожи, преждевременному старению, ожогам и раздражению глаз.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Носить линзы удобно — не нужно всё время поправлять очки, голова не болит, а спустя пару часов можно и вовсе забыть, что у вас плохое зрение. Но на самом деле ношение линз само по себе повышает риск занесения инфекции в глаз, а если не соблюдать правила и инструкции, этот риск увеличится в несколько раз.

После долгого опыта ношения может казаться, что ничего страшного не случится, если надеть однодневные линзы на второй день.

Но они, конечно же, не предназначены для повторного использования, и этим вы увеличите риск занесения инфекций.

Находиться в линзах дольше, чем необходимо, меняться ими с другими людьми, спать в них и не менять футляр для многоразовых линз также вредно – обычно именно из-за этого в глаза попадают инфекции, которые ухудшают зрение.

Дезинфекция многоразовых линз — ключевой момент для защиты глаз. Узнайте у врача, как долго нужно замачивать линзы в дезинфицирующей жидкости, никогда не используйте раствор повторно и ни в коем случае не покупайте линзы и средства для ухода самостоятельно, без консультации со специалистом.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнениеврач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Самостоятельно линзы подбирать не стоит, с решением этого вопроса вам поможет исключительно врач-офтальмолог после предварительного обследования и изучения истории болезни.

Специалист может предложить пройти следующие обследования:

  • рефрактометрию — метод диагностики глазных аномалий (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), повреждений сетчатки и радужки;
  • биомикроскопию — способ исследования состояния век, конъюнктивы, хрусталика;
  • офтальмоскопию — диагностику зоны жёлтого пятна, сосудистой оболочки, диска зрительного нерва.

Лучше всего отдавать предпочтение простым дизайнерским решениям, сходным с естественной формой глазного яблока. Но существуют и такие модели, которые способны увеличивать размер зрачка, существенно меняя взгляд, образ.

Правила ухода за купленным товаром содержатся в инструкции, нормы которой необходимо строго соблюдать. Иначе познакомитесь с сильным переутомлением глаз и в худшем случае — с инфекциями. Линзы хранят в контейнере, наполненном специальным раствором. И ни в коем случае не промывайте линзы водой и не оставляйте где попало!

А также:

  • не прикасайтесь к латексной поверхности грязными руками;
  • не разрешайте другому человеку примерку ваших линз;
  • не надевайте линзу для левого глаза на правый, и наоборот.

И главное — при подборе или смене линз всегда консультируйтесь с доктором!

Мы знаем, как это расслабляет и как иногда хочется долго тереть глаза. Но именно так в них заносится грязь и бактерии, которые вызывают конъюнктивит. Кроме того, это повреждает роговицу и вызывает кератоконус — заболевание, при котором роговица истончается и принимает коническую форму.

Очень часто протирание глаз только загоняет соринку ещё дальше, и её невозможно с лёгкостью вынуть. Есть другой способ избавиться от того, что мешается в глазу: постарайтесь часто моргать, чтобы слёзы вымыли соринку, или используйте капли, чтобы промыть глаз.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Когда вы принимаете душ в линзах или идёте в них плавать в бассейн, вода позволяет бактериям проникнуть в глаза и иногда вызывает акантамебный кератит. Акантамебы — это разновидность амёб, которые живут в воде и могут привести к нарушениям зрения и даже слепоте. Это заболевание довольно редкое, но если вы носите линзы, нужно соблюдать все правила и иметь в виду вероятные опасности. Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Вовремя выбрасывать любимую тушь, даже если её осталось ещё много, просто необходимо. Просроченная косметика может вызывать раздражение контактных линз или спровоцировать глазную инфекцию, поэтому средства для глаз не нужно хранить более девяти месяцев. Если тушь уже затвердела, это точно повод её поскорее выбросить, а не разбавлять водой ещё три месяца — иначе вы только запускаете больше бактерий к своим глазам. Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Курение считается одной из причин появления катаракты и других возрастных изменений, связанных со зрением — например дегенерацию жёлтого пятна. Это заболевание возникает при повреждении небольшой точки на сетчатке, которая отвечает за чёткое центральное зрение. Когда ухудшается её состояние, ухудшается и ваше зрение в целом — это основная причина падения зрения в возрасте 50 лет и более, а курение увеличивает шансы на такое заболевание вдвое. Даже если вам всего 20 и кажется, что возрастные изменения наступят нескоро, вы уже рискуете ухудшить зрение. Хорошая новость: у человека, который бросил курить, риск таких серьёзных заболеваний почти так же низок, как у того, кто никогда не курил. Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Если вы всё время работаете за компьютером и отвлекаетесь только на телефон, то наверняка замечали, как глаза устают за день, а зрение падает. Дело в том, что когда мы читаем текст на экранах компьютеров и смартфонов, мы реже моргаем. Из-за этого выделяется меньше слёзной жидкости, а без неё появляется сухость и усталость глаз, которые и вызывают ухудшение зрения. Эти ощущения могут длиться несколько часов, и именно они вызывают головные боли.

Американская академия офтальмологии рекомендует следовать правилу «20-20-20»: на каждые 20 минут, когда вы смотрите в экран, должно приходиться по крайней мере 20 секунд, когда вы отвлекаетесь на объект хотя бы в 20 футах (6 метрах) от вас. Это поможет глазам хотя бы немного расслабиться, даже если у вас нет возможности прервать работу за компьютером.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Когда вы косите газон на даче или чистите ванную очень сильным химическим средством, лучше защищать глаза, даже если кажется, что в специальных очках вы выглядите глупо, да и ничем особо опасным не занимаетесь. Любая работа по дому, которая может оказать малейшее воздействие на глаза, довольно опасна, особенно если вы не учились этому и делаете всё по инструкции или вообще самостоятельно.Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Чтобы зрение оставалось под вашим контролем, раз в два года желательно ходить на диагностику. Она может показать, нужно ли вам надеть очки впервые или поменять старые на другие. Проходить диагностику чаще (примерно раз в год) нужно детям, которые носят очки, больным диабетом и людям старше 70. Вряд ли вам назначат лечение без серьёзных показаний, но при этом именно диагностика может выявить заболевания, которые вы сами обнаружите слишком поздно. Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Волшебные глазные капли могут помочь после бессонной ночи выглядеть человеком, но слишком частое их использование вредит зрению и вызывает обратную реакцию — ещё большее покраснение. Старайтесь больше спать, это самое надёжное средство от красноты.

Две самые распространённые причины сильного, но безболезненного покраснения глаз — конъюнктивит и лопнувшие кровеносные сосуды, и обычно это проходит через одну—две недели. Если же глаза к тому же болят и краснота не проходит, нужно обязательно обратиться к врачу.

врач-офтальмолог, эксперт сервиса Medbooking— Правильное питание, включение в рацион определённых продуктов, гимнастика и специальные упражнения могут помочь сохранить зрение и даже улучшить его. Черника в свежем виде, сухофрукты, морковь, шиповник, морская рыба, яйца, шпинат и руккола — это те продукты, которые помогут вам в непростой задаче сохранения здоровья глаз.

В течение дня полезно выполнять несложную зарядку для глаз. Она снимет напряжение с внутриглазной мышцы, улучшит кровообращение и снимет усталость.

Сядьте прямо, примите наиболее удобное для вас положение, сначала медленно двигайте глазами вправо и влево, сделайте 10 круговых движений в одну сторону, затем в другую. Затем закройте глаза на несколько секунд и повторите весь комплекс ещё раз.

Теперь поочерёдно напрягайте и расслабляйте веки. Выполните упражнение 5—7 раз. Несколько раз сфокусируйте взгляд на кончике носа.

Ещё один эффективный приём, про который все забывают — это массаж. Закройте глаза, помассируйте их средним пальцем круговыми движениями. Надавливайте не слишком сильно и не усердствуйте. Великолепный вариант массажа для глаз — техника по методу Бейтса-Шичко. Задействованы три пальца: указательный, средний и безымянный.

Начните с того, что круговыми движениями помассируйте лоб, уделяя особое внимание межбровному пространству — именно здесь проходит зрительный нерв. Затем переходите к массированию висков, скул и носовых пазух. После этого необходимо хорошо промять заднюю часть шеи — можете попросить кого-то о помощи.

Заключительная часть: приступите к поглаживанию закрытых век, слегка нажмите на них несколько раз и зажмурьтесь.

Кроме того, полезно делать компрессы для глаз. Заварите чай и ромашку в пропорции 50/50, пропитайте отваром ткань и положите на глаза на 15 минут. Ещё один вариант, который отлично успокоит раздражённый глаз и снимет напряжение — компресс из петрушки. Листья петрушки мелко нарубите, заверните в марлю и опустите в кипяток. Остудите и приложите к векам на 10—15 минут.

Конечно, не следует забывать о правилах работы за компьютером и просмотра телевизора. Мониторы лучше всего располагать у окна и следить за тем, чтобы на экране не отражался свет лампы или солнца.

Настройте адекватный уровень яркости. Для этого откройте белый лист нового документа и посмотрите, как реагирует глаз. Если цвет «режет» глаз, приглушите яркость.

При этом расстояние между лицом и монитором должно составлять не менее 50 см.

Источник

Елена созерцатель

  • Активность: 119k
  • Пол: Женщина

Елена созерцатель

Источник: https://formulazdorovya.com/1024436339153307754/10-oshibok-kotorye-portyat-vashe-zrenie/

Ухудшают ли очки зрение – Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение

  • Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение
  • Портится ли зрение от очков
  • Как испортить зрение, чтобы носить очки?
    • Как можно испортить зрение?
    • Можно ли испортить зрение очками?
  • Нужно ли носить очки при близорукости постоянно?
    • Причины близорукости
    • Очковая коррекция при детской близорукости
  • Очки ухудшают зрение? Шесть мифов о зрении, в которые пора перестать верить
  • Что происходит со зрением, если носить очки не регулярно?
    • Нужно ли носить очки детям
    • Нужно ли носить очки взрослым
  • Почему очки ухудшают зрение | Тренер зрения Светлана Костанда

Бытующий миф, будто очки ухудшают зрение, заставляет людей отказываться от их использования, даже если стоит сильная необходимость. Якобы если носить линзы постоянно, то глазные органы перестают напрягаться, чтобы что-то увидеть, из-за чего возникает зависимость от очков. В результате зрение может ухудшиться. Если говорить серьезно, то учеными этот вопрос изучен слабо, и по имеющейся информации, когда носишь очки, то этот факт никак не влияет на здоровье глаз.

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнениеПортят ли очки зрение: почему бытует такое мнение

Вредят ли очки зрению?

Майкл Дюрр, американский офтальмолог из Рочестер Хиллз в штате Мичиган убежден, что анатомия зрительных органов позволяет постоянно носить очки, зрение от них не падает.

Читайте также:  Линзы Air Optix Colors: преимущества, применение

Основной аргумент против ношения очков заключается в психологическом факторе. После того как человек снимает их, то ощущает дискомфорт. Картинка вокруг становится менее четкой, и возникает желание вернуть все назад, чтобы стало лучше. Кажется, что возникает зависимость.

Но это не значит, что зрение портится. Ученые из американской академии офтальмологии нашли объяснение этому феномену: мозг быстро привыкает к поступлению точных сигналов, поэтому нужно время, чтобы система сломалась, и все вернулось на места.

Это не значит, что зрение ухудшилось, наоборот, со временем картинка восстановится.

Линзы нужны, чтобы исправить любую зрительную аномалию. К ним относится гиперметропия (дальнозоркость), миопия (близорукость), пресбиопия (возрастная дальнозоркость).

И если всю жизнь носить очки, а с возрастом обнаружить, что зрение ухудшилось — это абсолютно нормально. Существует понятие «возрастная дальнозоркость», которая наблюдается у людей в возрасте 40—50 лет.

Процесс старения влияет на хрусталик глаза, из-за чего он теряет эластичность, ему сложнее быстро сфокусироваться. В этой ситуации вредно обходиться без линз, нужно идти к врачу. Видимость улучшится, если использовать диоптрии со знаком плюс.

При близорукости возникает другая проблема: глаз не может видеть четко вдали, что также требует коррекции, поскольку постоянное напряжение может привести к головной боли и дискомфорту.

Источник: https://osteohondroz24.ru/raznoe-2/uxudshayut-li-ochki-zrenie-portyat-li-ochki-zrenie-pochemu-bytuet-takoe-mnenie-2.html

Распространенные мифы и факты об очках и зрении

04.08.2013

Зрение – одна из самых сложных и не изученных полностью до этого времени сфер человеческого организма. По мнению ученых, после мозга самым сложным органом тела человека является глаз.

Наверное, поэтому существует множество не совсем верных представлений о том, как сохранить глаза здоровыми и поддержать зрение на высоком уровне, в сравнении с числом заблуждений о других частях организма человека.

Каждый, несомненно, вспомнит несколько страшилок родом из глубокого детства, повествующих о том, что много читающие и смотрящие телевизор дети были обречены на раннее развитие близорукости и вынужденное использование очков. Новейшие исследования убедительно доказывают, что большинство этих мифов – ложные. Ниже мы раскроем суть наиболее часто встречающихся заблуждений и мнений о зрении и очках.

Читать, рукодельничать и заниматься аналогичными занятиями при плохом освещении нельзя

Кажется, все элементарно – при недостаточно хорошем освещении глаз напрягается и быстрее устает. Но вспомним наших предков, которые были детьми задолго до повсеместной электрификации. Они читали и писали при свете лучины, свечи или керосиновой лампы, но далеко не все становились после этого близорукими.

На самом деле здоровье глаза зависит не от яркости освещения, а от расстояния, на котором находится книга или шитье. Чем дальше от глаз – тем лучше. Конечно, глаза будут уставать, но не настолько, чтобы получить ощутимый вред.

А вот для людей старшего возраста хорошее освещение необходимо, так как хрусталик с возрастом меняет форму и утрачивает прозрачность.

Злейший враг здоровья глаз – компьютер!

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение
Офтальмологи не рекомендуют держать книгу на расстоянии менее 45 см от глаз.

Абсолютно все родители аргументируют свой запрет на лишний час у компьютера тем, что проведение большого количества времени за монитором чревато снижением остроты зрения. Но современные мониторы в принципе не оказывают вредного воздействия на глаза.

Основной вред заключается не в компьютере, а в неумении детей контролировать себя, в результате чего они просиживают за мониторами часами, не отрываясь от игр или любимых мультиков. Обеспечив правильный режим для ребенка, родители тем самым сохранят его зрение на долгие годы.

Со старыми моделями тоже не все так однозначно, здесь все зависит не от длительности занятий за монитором, а от того, как близко вы к нему находитесь. Выполнение любой работы на расстоянии, близком от глаз, вызывает увеличенное число морганий и, что естественно, – сухость глаз.

А чрезмерная по продолжительности фокусировка на небольшом расстоянии в силах вызвать появление симптома зрительной усталости и головных болей.

Поддерживать здоровье глаз просто, нужно лишь следить, чтоб монитор располагался не ближе 45 см от лица, а также пользоваться увлажняющими каплями.

Находиться близко к телевизору во время его просмотра нельзя – глаза испортишь!

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение
Если Ваш малыш решил примерить бабушкины очки – не паникуйте!

Чаще всего этот посыл адресуется детям. Так говорили нам наши родители, а им – их родители. Опасения, касающиеся воздействия «голубого экрана» на человеческое зрение, впервые были озвучены в 1960-х годах, именно тогда выяснилось, что цветные ТВ-приемники могут излучать вредное рентгеновское излучение. Однако непонятно, как это может касаться современных телевизоров, ничего подобного не излучающих и вполне безопасных?

Многие родители считают, что, если они усадили ребенка смотреть телевизор подальше от экрана, то можно расслабиться и заняться своими делами. Но они забывают при этом, что самый эффективный способ уберечь глаза ребенка от телевизора – предложить ему более интересную альтернативу времяпровождения.

Важно следить за расстоянием до телевизора по причине, уже указанной выше: небольшое расстояние от телеэкрана до глаз приводит к их чрезмерной усталости.

Следует также помнить, что дети отличаются от взрослых людей тем, что они очень быстро сосредотачивают свой взгляд на малом расстоянии, вследствие чего возможно развитие привычки усаживаться перед телеэкраном прямо.

И, наконец, сидение близко к телевизору может сигнализировать о развивающейся близорукости.

Постоянное ношение очков ведет к снижению зрительной функции

В корне неверное мнение. Когда кто-либо стремится к активности, желает заниматься спортом, управлять авто и просто нормально себя чувствовать при любых обстоятельствах, он сделает правильный выбор, купив себе очки.

Возникновение некоторой зависимости естественно – ведь куда приятнее четко видеть то, что находится вокруг тебя, чем испытывать дискомфорт. Если очки выбраны профессионально, они просто не могут навредить глазам.

С возрастом коррекция может меняться, но по совершенно другим причинам, не зависящим от использования очков.

За здоровье глаз немалую ответственность несет и наследственность, посему все отклонения от нормы в отношении остроты зрения могут происходить независимости от того факта, насколько часто ребенок пользуется очками. Более того, в очках, которые носятся в детском возрасте, есть и плюсы. Например, они способствуют более интенсивному развитию детского интеллекта.

«Чужие» очки портят глаза

Бытует мнение, что очки с неверно подобранным «минусом» или «плюсом» способствуют снижению остроты зрения. Конечно, глаза в подобных очках будут больше напрягаться и уставать, изображение будет нечетким.

Но вряд ли кто-нибудь будет долго носить очки, которые не выполняют свою непосредственную задачу, не правда ли? Ну и конечно, если такие очки постоянно используются, они не испортят зрение, но могут привести к возникновению других проблем, таких как ощущение рези в глазах, мигрень и т.д.

Правильный выбор коррекции очень важен и для повышения четкости зрения, и для общего комфорта.

Если у вас появится необходимость в смене линз для коррекционных очков, вы всегда можете подобрать новые линзы на нашем сайте.

Смотреть на солнце вредно

И это правда. Попытка посмотреть на солнце ничем не защищенными глазами может закончиться мигренью, стать причиной кратковременного снижения остроты зрения и серьезно навредить глазам. Лучи солнца несут с собой ультрафиолет, который в избыточном количестве очень опасен.

Все знают об опасности УФ-лучей для кожи, и лишь немногие – о том, какой вред он наносит глазам.

А ведь среди последствий его воздействия на глаза такие угрожающие состояния, как снежная слепота, ретинопатия, фотокератит, синдром «сухого глаза», ожог сетчатки и другие неприятные заболевания.

Длительное воздействие ультрафиолета вызывает серьезные патологии: катаракту, хронический конъюнктивит, возрастную макулярную дистрофию и даже онкологические заболевания. На нашем сайте представлен большой ассортимент солнцезащитных очков, в котором найдется немало моделей и для детей.

Если сощурить глаза, то можно безопасно смотреть на работающую сварку или солнце

Даже если вы хорошенько сощурите глаза, УФ-лучи все равно проникнут в незащищенные темными очками глаза и окажут негативное воздействие, о котором шла речь в предыдущем абзаце.

Что касается работы сварочного аппарата, за которой детям часто хочется исподтишка понаблюдать, несмотря на запрет родителей, то лучше не рисковать и просто отвернуться.

Дело в том, что когда появляется электрическая дуга, вместе с ней продуцируется инфракрасное и ультрафиолетовое излучение, причем большой мощности и интенсивности. Для глаз в этом ничего хорошего нет.

Источник: https://www.StilOptik.ru/articles/rasprostranennye-mify-i-fakty-ob-ochkakh-i-zrenii.html

Медицинские мифы: правда ли, что очки ослабляют зрение?

Клаудия Хаммонд для BBC Future

Портят ли очки зрение: почему бытует такое мнение Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Кому-то может не нравиться, как выглядит его лицо в очках

Некоторые люди носят очки не всегда, а только время от времени. На то есть разные причины. Кому-то не нравится, как выглядит его лицо в очках, над кем-то подшучивают, а кому-то просто комфортнее без них. Но дело не только в комфорте и эстетике — многие считают, что постоянное ношение очков еще больше ослабит зрение.

В прошлом году были опубликованы результаты исследования, проведенного в Нигерии. 64% опрошенных студентов считали, что ношение очков может быть вредно для глаз. В индийском штате Карнатака так думают 30%, а в Пакистане — 69% населения. В Бразилии даже медицинские работники уверены, что из-за ношения очков зрение портится. Есть ли основания полагать, что они правы?

Конечно, люди носят очки по двум очень разным причинам: из-за близорукости и из-за дальнозоркости. Дальнозоркость часто связана с возрастными изменениями. Многие люди в 40-50 лет начинают замечать, что им трудно читать при слабом освещении.

С возрастом хрусталик глаза становится менее эластичным, а это затрудняет перефокусировку при изменении расстояния до объекта.

Когда доходит до того, что книгу или меню хочется отодвинуть от глаз дальше, чем позволяют руки, мы заводим очки для чтения.

Удивительно, но долгосрочный эффект ношения очков слабо изучен. Имеющиеся данные не подтверждают, что ношение очков для чтения влияет на зрение. Откуда же взялось столько людей, убежденных, что очки вредны?

Нам кажется, что со временем мы все больше зависим от очков, потому что с возрастом хрусталик продолжает деградировать. Очки приходится использовать все чаще, а из этого легко сделать вывод, что именно из-за них зрение сделалось хуже, хотя на самом деле здесь нет причинно-следственной связи.

В долгосрочной перспективе неважно, носите вы очки или нет (правда, если вам приходится напрягать глаза во время чтения, это может вызвать головную боль и дискомфорт в глазах).

Правильно скорректированное зрение

В случае с детьми — дело другое. Если в детстве носить неправильно подобранные очки или не носить очков вовсе, это может иметь последствия.

Долгое время было принято считать, что при близорукости полезно носить очки слабее, чем необходимо, и это позволит снизить скорость удлинения глазного яблока и тем самым замедлить развитие близорукости.

Объяснялось это так: если носить очки, которые позволяют четко видеть вдали, то фокусируясь на чем-то, расположенном вблизи, глазное яблоко будет пытаться вытянуться, а этого надо избежать.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Подобрать очки правильно — очень важно для ребенка и его будущего зрения

Но исследование, проведенное в Малайзии в 2002 году, показало ошибочность этой гипотезы так ясно, что эксперимент свернули даже на год раньше запланированного. 94 ребенка с близорукостью были случайным образом разделены на две группы. Одни носили очки в соответствии с рецептом окулиста, а другие — чуть слабее, чем нужно.

На старте эксперимента детям было от 9 до 14 лет. В течение следующих двух лет длину их глазных яблок измеряли через равные промежутки времени. Вопреки данным предыдущего, менее объемного исследования 1960 года, у детей, носивших более слабые очки, удлинение глазного яблока зашло дальше.

Читайте также:  Закатывание глаз: причины, как лечить, как проявляется

Иначе говоря, их зрение постепенно ухудшалось.

Некоторые утверждают, что для определенного вывода пока недостаточно материала. Но выпущенный в 2011 году Кокрановский обзор (систематические обзоры, подготавливаемые международным общественным объединением высококвалифицированных врачей – Кокрановским сотрудничеством — Ред.

) исследований детей с близорукостью делает из имеющихся данных вывод, что лучше носить подходящие очки, а не пытаться использовать более слабые. В обзоре не утверждается, что использовать очки, соответствующие уровню близорукости, хуже, чем не носить их вовсе.

А в только что опубликованном, самом длительном в истории, 23-летнем исследовании прогрессирующей близорукости утверждается как раз обратное.

В 1983 году в Финляндии группа близоруких детей была случайным образом поделена по нескольким признакам, среди которых было и чтение без очков. Зрение в этой группе ухудшалось быстрее, чем у тех, кто носил очки все время. После первых трех лет исследования все они получили рекомендации использовать очки постоянно. Через 20 лет различий между группами найдено не было.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption По словам известного хирурга-офтальмолога, нет оснований считать, что правильно подобранные очки могут вредить зрению

Почему ребенку с плохим зрением так важно носить очки – ясно. Его глаза только учатся видеть, и без правильно подобранных очков у него может развиться амблиопия (так называемый «ленивый глаз»), поскольку его сетчатка не имела опыта получения четкого изображения. Кроме того, выяснилось, что использование правильных очков помогает увеличить скорость чтения и снизить риск развития косоглазия.

Но вернемся к взрослым. Как я упоминала выше, эта область слабо изучена. Можно было бы ожидать от науки ответа на эти вопросы, но иногда оказывается, что некоторые, казалось бы, очевидные исследования никто еще не проводил.

Неэтично было бы экспериментировать, предлагая близоруким детям не пользоваться очками, ведь теперь известно, что это может плохо отразиться и на их учебе, и на развитии их глаз. Но такое исследование можно было бы провести на взрослых. Почему же никто этого не делает?

Профессор Анант Вишванатан, хирург известной Морфилдской офтальмологической больницы в Лондоне, считает, что исследований нет просто потому, потому что нет и физиологических оснований считать, что очки могут повредить зрению.

Похоже, в ближайшее время таких работ мы не дождемся, и придется опираться на имеющиеся данные. Да, у вас могут быть свои причины не носить очки, но не стоит бояться испортить ими зрение.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения.

Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта.

Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе. Клаудия Хаммонд — писательница, радиоведущая и преподаватель психологии. Недавно вышла ее книга «Искривленное время. Разгадывая тайны восприятия времени».

Прочитать эту статью в оригинале можно здесь, на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/science/2014/05/140514_vert_fut_glasses_weaken_your_eyesight

Очки -9! Как я испортил себе зрение. [История моей близорукости]

Как довести свои глаза до очков в -9, а потом исправить все за 15 минут? Как всю жизнь «беречь глаза» и все равно почти потерять зрение?

Моя история кого-то заинтересует, кого-то ужаснет.

Я предприниматель, работа напрямую связана с компьютерами. А значит проблема зрения стоит на одном из самых важных мест.

Сегодня я решил рассказать свою историю близорукости..

С чего все началось?

Скажу сразу — в моей истории нет каких-то страшных болезней или травм. Самая простая близорукость, которая «докатилась» до такой высокой степени.

Проблемы со зрением у меня начались еще в 8 лет. Мне на нос надели очки. Постепенно, год за годом, я менял в них линзы на более толстые.

Меня берегли как могли — запрещали телевизор, компьютер, отучили читать книги, водили на ЛФК (лечебную физкультуру) и т.д. Но это не помогло.

В 12 лет попытались остановить падение зрения — сделали операцию «Склеропластика». Это когда за глаз вводят какие-то пластинки, которые укрепляют глазное яблоко (было жутко тогда..). Операция не помогла.

Приходилось носить очки с толстенными линзами.. Они тяжелые, некрасивые, неудобные

Падение зрения у меня прекратилось в 19 лет. Я остановился на отметке -9,5 левый глаз, -9 правый глаз. Жутко звучит да? Чтобы понимать — без очков я не видел даже пресловутые самые большие буквы «Ш Б» на доске проверки. Офтальмологи проверяли остроту зрения вопросом: «Сколько пальцев показываю?» (Это с 2-3 метров).

В школе я носил толстенные очки! Их линзы не вмещались в оправы и торчали по краям.

Перешел на контактные линзы

Примерно в 15 лет, мы решили попробовать новый инновационный метод восстановления зрения — жесткие контактные линзы..

Это был ад. Чтобы понимать: обычные линзы, которые все привыкли носить — мягкие, из силикона, их практически не замечаешь. А тогда мне приходилось каждый день одевать жесткие (из пластика? из стекла?)линзы, которые постоянно натирали глаз, мешались.

Без очков я не видел даже первую строчку «Ш Б»

Только через год мучений, я решил перейти на обычные линзы (мягкие).

И все было хорошо. С линзами я успешно прожил не зная бед примерно 11 лет.

Но, в один прекрасный момент случилась беда..

Врач: «Вы что с ума сошли?? Линзы не носят больше 5-7 лет! Глаза начинают их отторгать!»

В один прекрасный момент (мне было 28 лет), с глазами стало что-то не так. Они чесались, болели, проседало зрение. Я не мог носить линзы. Начал ходить по врачам.

Офтальмолог с ужасом проверяла мои глаза, спросила сколько лет я ношу линзы. Я ответил — 11 лет. На что она с удивленными глазами ответила:

«Вы что, с ума сошли?? Линзы при каждодневном использовании не носят больше 5-7ми лет! Глаза со временем начинают их отторгать, роговица истончается и т.д.»

  • Так я узнал, что заработал конъюктивит (воспаление), а за ним и кератит (это уже серьезно, остается рубец на глазу).
  • После кератита, на глазу остался небольшой рубец (или что-то подобное), благодаря нему я больше никогда не смогу нормально носить контактные линзы.
  • В этот момент я запаниковал.

Представьте: 28 лет, в расцвете сил, предприниматель, дела идут неплохо, все было отлично, а теперь — придется носить толстенные, некрасивые очки? Очки давят на переносицу, от них болит голова, периферического зрения нет, потеют при перепаде температур, спадают при резких движениях — красота!

Лазерная коррекция

Самое страшное, в тот момент было то, что я думал, что очки — это мой единственный вариант. Лет 15 назад я консультировался в одной из клиник по поводу лазерной коррекции зрения, и мне там категорично сказали: «Нет. У тебя слишком тонкая роговица«.

Но я все же решил проконсультироваться еще раз. Все таки прошло 15 лет, может быть технологии поменялись?

И, как оказалось — да. Выход был найден. Коррекцию одобрили.

Не буду сейчас описывать процесс операции, если это вызовет интерес — напишу отдельную статью.

Итог — после коррекции прошло 2 года, полет нормальный. Вижу прекрасно!

Вот такая вот моя история. Не легкая, с приключениями, неприятными последствиями.

Дорогие читатели! А как ваши глаза? Посчастливилось ли вам не иметь проблем со зрением? Делали ли лазерную коррекцию?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c372f127f172e00ac061d3c/5cad831c1a50ee00afbe7f5e

Почему очки ухудшают зрение

Многие люди замечают, как их зрение становиться значительно хуже за очень короткое время после начала ношения компенсирующих очковых линз.

Тем не менее, многие из этих людей улучшают зрение снова после отказа от очков.
Большинство из нас имеют хорошее зрение, как дети. Точно так же, как мы, естественно научились ходить, мы научились видеть и развили определенные привычки зрения. Например, щуриться на солнце.

Исследования показывают, что многие проблемы зрения начинаются тогда, когда глаза напрягаются. Процесс зрения подобно вкусу, осязанию, слуху должен проходить без усилий. Ведь, согласитесь, ничего мы не напрягаем, чтобы услышать лучше.

Стремясь же увидеть лучше, делаем неправильные движения глазами и неизбежно при этом видимость хуже. Таков закон природы.

Хотя нам может показаться на мгновение, что мы увидели лучше. И этот штамп — чтобы видеть, нужна регуляция глаз, может войти в привычку и еще более ухудшить зрение и общее состояние здоровья.

Это может проявляться в размытом видении объектов, появлении плохой осанки, хронических головных болях, рассеянном внимании, плохой памяти. И когда вы осознаете свое  хроническое напряжение, а затем освободите глаза от него, то и мозг начнет отдыхать и возвратиться ясность мышления.

Д-р Бейтс показали, что лицо в очках и линзах находится в стадии хронического напряжения, и это остается и после рефракционной хирургии роговицы.

При близорукости, дальнозоркости, астигматизме и косоглазие внешние мышцы глаз хронически напряженны, глазное яблоко выдавливается из глазницы при повороте глаз в разных направлениях, при этом происходит перенапряжение сетчатки. Доктора это знали на протяжении более века.

И чем больше близорукость, тем больше вероятность, что человек будет иметь слишком большое натяжение сетчатки

Большинство контактные линз требуют выдержать неприятный период привыкания, когда их начинают носить. Их еще называют — наклейки на глаза.

Это так называемый «период адаптации» является попыткой организма отвергнуть инородный объект. В одном научном докладе говорится, что 50% всех контактных линз никогда не дают успеха даже при корректировке их контактов с глазами. Человек так и не привыкает к ним.

Неудивительно, что многие находят контактные линзы невыносимыми, когда начинают заниматься на курсе восстановления зрения и уже никогда ими не пользуются. Естественная зрительная система отвергает посторонние предметы.

И это хорошо, хуже, когда организм перестает бороться с вредом, наносимым ему

Окулист  Джозеф Kennebec описал свою практику в течение более 50 лет, в своей книге «Почему очки вредны для детей и молодежи», заявил, что если пользуются компенсирующими линзами, применяемыми для коррекции близорукости чтобы увидеть вблизи, то испытывают огромную нагрузку на глаза.

Кроме того, дальнозоркий человек не должен смотреть вдаль через свои очки для чтения. К сожалению, люди, которые носят очки / линзы, используют их не на то расстояние, которому они предназначены. Через очки можно смотреть только как через лупу — на определенное расстояние.

Если использовать постоянно очки, то глаза напряжены, и зрение еще более ухудшается, глаза портятся

Зачастую врачи учитывают, например, только остроту зрения, рассматривая со стороны традиционных подходов плохое зрение.

Мы с курсантами контролируем качество зрения в целом, в том числе и память, концентрацию внимания, воображение и пространственное восприятие, так как это все является важным компонентом в общем процессе естественного зрения.

Например, ощущения  3-мерности объекта для зрения не только вопрос стереоскопического зрения, это в первую очередь психический процесс. Тот факт, что некоторые люди, у которых была рефракционная хирургия роговицы, теряют ощущение 3-мерного изображения, свидетельствует о том, что ношение очков и контактных линз может привести к противоестественным явлениям, таким как 2-мерное видение.

Большинство курсантов вскоре чувствуют возвращение их природного — 3-мерного видения. И иногда испытывают даже «шок» от того, сколько они теряли, когда плохо видели.

Существует прямая физическая связь между двумя глазами. И курсанты при улучшении зрение, как правило, улучшают зрение в двух глазах одновременно. Это свидетельствует о том, что проблемы зрения это проблемы всего тела и мозга, а не только глаз.

Читайте также:  Оса укусила в глаз: что делать, осложнения, симптоматика

Опыт показал, что многие люди освобождаются от головных болей и многих других проблем со здоровьем, когда их зрение становиться расслабленным, и они смотрят без напряжения.

Многие курсанты пришли к выводу, что шея и плечевые мышцы освобождаются от хронической напряженности, они замечают, что диапазон движения шеи был ограничен значительно.

Никто не здоров вполне, если имеет плохое зрение, поскольку плохое
зрение вызвано аномальным состоянием всего организма

Источник: https://club-zrenia.info/pochemu-ochki-uhudshayut-zrenie/

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном | Хочу Все Знать – полезные и интересные статьи

21 век — это век техники, и вся жизнь современного человека крутится вокруг двух вещей — ноутбука и смартфона. Где бы вы ни были — на работе, дома, в общественном транспорте, у вас всегда в руках телефон.

Конечно, очень удобно, что все необходимое собрано в одном девайсе, однако, есть существенный минус: постоянное общение со смартфоном сильно портит зрение.

Как не испортить зрение в наше время? Как избежать покупки очков или линз, ежедневно пользуясь телефоном? Именно на эти вопросы мы постараемся ответить в данной статье.

Правда ли телефон портит зрение?

«А не приукрашивают ли действительность ученые», — спросят заядлые юзеры. Можно ли испортить зрение, пользуясь смартфоном? По мнению экспертов российского Института РАМН, результатам исследований можно доверять.

Почему же телефон портит зрение

Они утверждают, что маленький экран + неудобная поза + плохое освещение = ухудшение зрение. Даже чтение бумажной книги лежа в постели не так отрицательно влияет на наши глаза.

 

Больше всего страдают люди, которые используют девайсы в метро, автобусах, электричках. Из-за неровных дорог, вибрации, смены освещенных и темных участков тоннеля, взгляд не может сфокусироваться на одной точке, и вы реже моргаете. Кроме того, эксплуатация смартфона в общественном транспорте может привести к появлению головной боли и тошноты.

Телефон портит зрение, если вы пользуетесь им неправильно.

8 простых правил, как сохранить зрение

Как не испортить зрение? Мы составили список из 8 рекомендаций, соблюдая которые ваше зрение будет таким же хорошим, как при рождении.

Держать смартфон на правильной дистанции от глаз

Самый главный совет в этом случае — держать смартфон на правильной дистанции от глаз. Интересный факт: «Journal of Optometry and Vision Science» провел эксперимент, в результате которого выяснилось, что из 129 людей, участвовавших в нем, никто не держал девайс на нужном расстоянии. Пользователи подносят смартфон к лицу на 4-6 см ближе допустимого. На самом деле:

  • экран телефона должен размещаться на расстоянии 30 см от лица,
  • монитор ноутбука или компьютера — на расстоянии 60 см
  • экран телевизора — на расстоянии 3 метров.

Для любителей читать в общественном транспорте

Как правильно читать в общественном транспорте, чтобы не испортить зрение? Для любителей читать в общественном транспорте также есть совет: купите электронную книгу с технологией E-ink. Такие гаджеты не оснащены подсветкой, их страницы визуально напоминают стандартные бумажные, величина шрифта настраивается по вашему усмотрению.

Еще один плюс девайса — длительная автономная работа. Учитывая тот факт, что свою энергию электронная книга тратит исключительно на перелистывание страниц, она может функционировать без подзарядки около месяца. Среди минусов E-ink — высокая стоимость. За последние несколько лет эти гаджеты существенно подорожали, и сейчас один экземпляр обойдется пользователю где-то в 10 тысяч рублей.

Упражнение «20-20-20»

Еще одно правило, чтобы сохранить зрение, ежедневно делайте упражнение «20-20-20». Это популярный метод, позволяющий «перезапустить» наши глаза и настроиться на работу.

Все, что вам нужно — каждые 20 минут отрываться от телефона и на 20 секунд фокусировать взгляд на предмете, который находится на расстоянии 20 футов (6 метров).

За это время глаза получат заслуженный отдых и не будут уставать.

Размер шрифта и яркость

Дабы не испортить зрение, настройте свой телефон правильно. Во-первых, выставьте такой шрифт, чтобы вы могли без проблем читать написанное на экране с расстояния в 30 см. На смартфонах с ОС Андроид есть шрифт «Крупный» («Огромный»). На айфонах размер букв можно увеличить с помощью специального бегунка (он находится в стандартных настройках в разделе «Размер текста»).

Второй момент — настройка яркости. Она непосредственно зависит от качества освещения на улице либо в помещении. Разработчики гаджетов советуют воспользоваться функцией «Автояркость» — таким образом, гаджет будет самостоятельно «подстраиваться» под окружающие условия.

Матовая пленка

Мобильные аксессуары в данном случае также станут отличным помощником в сохранении зрения. Если вы пользуетесь телефоном с бликующим экраном, ваши глаза постоянно будут напрягаться и уставать. Даже минимальные отсветы приводят к проблемам со зрением.

Решить эту проблему очень просто — достаточно наклеить на дисплей смартфона матовую пленку. Она продается в любом специализированном магазине и стоит совсем недорого. Кроме того, такая пленка убережет экран гаджета от царапин и отпечатков пальцев.

Контактные линзы

Контактные линзы с HD-оптикой также могут стать вашим помощником. Они снижают нагрузку на глаза, даже если человек читает книгу на телефоне в транспорте, неудобной позе или при плохом освещении. На данный момент самыми популярными линзами с HD-оптикой являются экземпляры от американской фирмы Bausch & Lomb.

Правильное питание

Не забывайте и о правильном питании. Самым важным для хорошего зрения является витамин А. Он содержится в моркови, зеленом луке, абрикосах, яйцах, сладком перце, тыкве и во многих других продуктах. Именно на них вам следует сделать акцент, если гаджеты играют важную роль в вашей жизни.

Однако, правильный рацион питания не является панацеей от всех бед, он может стать лишь одной из составляющих в борьбе за хорошее зрение. Ученые подсчитали, что для компенсации вреда, который телефон наносит глазам, юзер должен ежедневно съедать около 5 кг моркови.

Если вы носите очки или контактные линзы

Если вы носите очки или контактные линзы, это вовсе не значит, что вы находитесь вне зоны риска. Поэтому, если ваша работа или хобби вынуждают вас долгое время сидеть за компьютером или в телефоне, обратитесь к офтальмологу. Он подберет для вас оптику с учетом вашей деятельности и состояния здоровья.

Полезные продукты для зрения

Бытует мнение: чтобы хорошо видеть, надо чаще есть морковь. Доля истины в этом утверждении есть. Морковка богата каротиноидами (важны для глаз), хотя в продуктах питания их не так много, как требуется.

Только учтите: грызть этот овощ просто так бесполезно. Содержащийся в нем растительный пигмент каротин относится к категории жирорастворимых – без растительного масла, сливок или сметаны он не усваивается.

Как быть? Отожмите полстакана морковного сока (больше вам не нужно, иначе будет передозировка) и добавьте в него немного питьевых сливок. Или 100 г тертой моркови заправьте сметаной. Хорошо бы еще сверху тыквенными семечками посыпать! Они богаты цинком – он необходим для усвоения каротина и к тому же улучшает состояние сетчатки глаз.

Отдельно стоит сказать про зеленый чай. Исследование, про­веденное в Китае, показало, что риск развития некоторых офтальмологических заболеваний (катаракты, глаукомы, макулодистрофии) у ценителей зеленого чая значительно ниже, чем у тех, кто не любит этот напиток. И здесь опять заслуга антиоксидантов, которые содержатся в зеленом чае. В день достаточно выпивать 1-2 чашечки.

Кстати, суточную потребность органа зрения в важных витаминах можно удовлетворить и с помощью других продуктов:

  • стаканом ягод шиповника;
  • тарелкой зеленого борща с листьями щавеля, яйцом и сметаной;
  • салатом из 2 средних помидоров или стручков сладкого красного, желтого или оранжевого болгарского перца, листьев салата, зелени петрушки, шпината, укропа, перышек зеленого лука;
  • 5-6 абрикосами или горстью ягод черники.

Почему важно задуматься о проблеме сохранения зрения?

Знаменитый британский окулист Дэвид Алламби провел исследование, в результате которого выяснилось, что по сравнению с 1997 годом, когда смартфонов не существовало, количество близоруких людей в 2019 увеличилось на 35%. Если ничего не изменится, через 15 лет около 55% всего населения планеты будут жаловаться на плохое зрение.

Как не испортить зрение, пользуясь смартфоном? Чаще отрывайтесь от ваших гаджетов, соблюдайте вышеперечисленные правила, и вы сможете сохранить хорошее зрение до глубокой старости.

Материал обновлён 13.01.2020 в 23:43

Источник: https://znaniyaetosila.ru/kak-ne-isportit-zrenie-iz-za-smartfon/

Поговорим о том, правда ли, что очки враги — красивой внешности?

Бытует мнение, что очки не украшают свою владелицу, а напротив, портят весь образ. Из-за этого многие девушки отказываются от них, отдавая предпочтение линзам.

Здесь мы не будем говорить о том, что полезней для зрения или что удобнее в использовании — очки или линзы — эти вопросы каждый должен решить для себя сам, ориентируясь на особенности зрения, организма и образа жизни.

Сегодня поговорим о внешней составляющей и о том, правда ли, что очки враги — красивой внешности.

Стереотип о «некрасивости» очков существует еще с тех времен, когда дизайну очков не уделялось особого внимания, найти красивые очки с диоптриями было крайне сложно, а уж подобрать оправу индивидуально под тип лица и того сложнее. Кроме того, мнение об ужасности очков активно поддерживается стилистами некоторых фильмов, создающих стереотипные образы.

Как правило, если по сюжету в фильме должно произойти перевоплощение главной героини из дурнушку в красавицу, то стилисты не ломают долго голову. Они не пытаются сделать из обычной девушки красотку в конце фильма, они предпочитают вначале сделать из нее дурнушку, а потом, просто убрав все, что ее портит, представить ее как красавицу.

И очки всегда служили верным помощником в создании таких вот экранных «дурнушек». Хочется отметить, что проблема здесь не столько в самих очках, сколько в выборе неудачной формы, оправы, да и всем остальном образе от прически до одежды.

А на самом деле очки — это такой же аксессуар, как шарф или сумка и его важно выбрать правильно. Если вы найдете подходящую вашей форме лица оправу, правильный цвет и форму, то очки не буду портить образ, они даже могут украсить свою обладательницу, придать ей строгости или, напротив, сексуальности.

И, наконец, стоит сказать, что многие женщины сделали очки частью своего имиджа — и только выиграли от этого. Например, сегодня трудно представить Эвелину Хромченко без очков. Она умело подбирает оправы, что позволяет ей с легкостью повышать контрастность своей внешности и носить яркие образы.

Если следовать теории цветотипов, то внешность Эвелины не контрастная, а значит черные вещи или сочетания ярких цветов ей противопоказаны. Но она носит их и выглядит отлично во многом благодаря правильно подобранным очкам.

Еще одна женщина, для которой очки неотъемлемая часть имиджа — Ксения Собчак. Конечно, коллекции ее очков можно позавидовать, но в любом случае с ее образов стоит брать пример.

  • ссылка

Источник: https://strasti.mirtesen.ru/blog/43834815504/next

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector