Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

26.12.2018

Сила мысли способна творить чудеса. Об этом слышали многие. С помощью медитативной практики можно улучшить состояние физического здоровья, не забывая о духовной его составляющей. В статье разберемся подробно, какое влияние оказывает мощная медитация исцеление от тяжелых болезней.

Проблемы зрения

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Методы, улучшающие зрение

Разбирая тему, что собой представляет медитация, направленная на восстановление ухудшившегося зрения, необходимо сначала понять ее технику. Разработано несколько тренировочных комплексов, помогающих исцелить состояние глаз:

  • «Тратака»;
  • «Утренняя глазная настройка»;
  • непременное занятие «Расслабление после зрительных нагрузок».

Каждый такой метод становится способом улучшить зрение, восстановить его. Главный принцип – выполнять исцеляющую медитацию для глаз регулярно, руководствуясь техникой выполнения манипуляций.

Медитация «Тратака»

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

  1. В позе лотоса требуется выпрямить как спину, так и шею, одновременно расслабив тело.
  2. Расположите пламя свечи на одном уровне с глазами, причем объект должен быть на удалении в метр.
  3. Внимательно наблюдайте за огнем, предотвращая мигание. Длительность процедуры – 20 минут. Когда выявлено возрастание глазного напряжения, срочно остановите тренировку, чтобы не усугубить проблему. При успешном выполнении занятия глаза немного увлажнятся, зрение же улучшится.
  4. Позвольте отдохнуть зрению. Для этого прикройте веки, наблюдая за свечой внутренним глазом. Когда картинка целиком растворится, снова откройте веки и повторите занятие.

При регулярно выполняемой исцеляющей медитации происходит существенное улучшение зрения, одновременно увеличивается возможность концентрироваться на неподвижных либо движимых объектах.

«Утренняя настройка»

Это упражнение лучше выполнять утром после пробуждения. При сложном переходе к бодрствованию используйте нежную музыку, настраивающую на тренировку. Процедура заключается в выполнении таких действий:

  1. Сосредоточьте внимание на внутренних ощущениях. Постарайтесь прочувствовать каждой клеточкой не только постельное белье, но и поверхность матраца.
  2. Выполните несколько спокойных вдохов и выдохов. При вдохе вы заряжаете тело положительной энергией, на выдохе уходит сон.
  3. Поступающая внутрь энергия – радужная. При вдыхании воздуха она проникает через глаза, целиком заполняя все клеточки организма. Процесс легко усилить, если для каждого оттенка энергии обеспечить свою личностную черту.
  4. Визуализируйте любую вымышленную картину. Вы видите мир открытыми глазами. Все его цвета сочные и неимоверно яркие.
  5. Продолжайте занятие четверть часа. После него поблагодарите Бога, что он дал вам новый день.
  6. Завершите тренировку словами: «Я здоров! Глаза видят окружающий мир совершенно четко».

Применяйте такую исцеляющую технику, чтобы утро стало добрым. Пробуждайтесь с чистыми помыслами, стремитесь во всем искать только хорошее начало.

«Расслабление после зрительных нагрузок»

Чтобы расслабиться перед тренировкой, примите контрастные водные процедуры либо помойте конечности прохладной водой. Такие процедуры необходимы для эффективности проводимых манипуляций. Также перед медитацией нежелательно кушать, выполняйте ее натощак.

Упражнения проводите так:

  • открыв глаза, сосредоточьте взгляд на конкретном предмете;
  • затем опустите свои веки, продолжая визуализировать изображение.

Онкология

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Суть занятий – мысленная визуализация тяжелых болезней, направление целительных сил на борьбу с ними, а затем и победа над патологией посредством изменения души. Психологи отмечают положительное воздействие такой визуализации, используемой одновременно с ментальными убеждениями.

Предлагаем практику визуализации, которая уже помогла многим больным:

  1. Представьте онкологические клетки слабыми, совершенно беспомощными. Они являются дезорганизованным войском.
  2. Вам необходима помощь армии из белых телец. Она способна победить раковые клетки. Представьте войска лимфоцитов, макрофагов, как натуральных убийц врага. Все они дисциплинированные и невероятно сильные.
  3. Ваш иммунитет агрессивен и умен, он постоянно находит и атакует батальоны раковых клеток.
  4. Воссоздайте визуально такую битву иммунной системы с раком. В момент победы иммунитета нарисуйте картину, на которой опухоль съеживается, удаляется из тела.
  5. После победоносного сражения останки онкологии выметаются наружу из организма. Все области, пораженные раком, целиком отремонтированы, они продолжают мирно функционировать, словно болезни и не было.
  6. Если выполняете курс назначенного лечения, представьте, насколько оно сильное и мощное.
  7. Когда предстоит химиотерапия, следует вообразить, что процедура не способна навредить здоровым клеткам.
  8. После победы над войском онкологии визуализируйте себя максимально счастливым, выполняющим любимые дела, окруженным приятными людьми. Вас наполняет радость и покой. Поздравьте организм с победой и выздоровлением, позвольте также близким присоединиться к поздравлениям.
  9. Когда боль присутствует в определенном месте, представьте, словно она сначала уменьшается, а затем и вовсе исчезает.

Уничтожайте рак эффективным оружием: изменением души, свежими продуктами, любовью сердца, непременно позитивным настроем. Именно визуализация является тем сильнодействующим средством, которое поможет выздороветь. Ее следует практиковать ежедневно.

ДНК

Выполняя ежедневно мощную медитацию, направленную на исцеление от любых тяжелых болезней, не забывайте, что организму требуется постоянная активация ДНК.

Она открывает новые перспективы, поскольку ускоряет духовный рост, пробуждая ранее спящие цепочки мозга и сердца.

При выполнении таких тренировок получится несколько изменить свою генетическую программу, не позволяя ей двигаться по пути биологического старения.

Только медитация по активации и затем исцелению ДНК позволяет организму, физическому телу ступить на новый этап развития, стать сильным. Тогда вы сможете обрабатывать больше информации, жить под управлением своего разума, причем гармонично с космической энергией.

Активация ДНК выполняется при глубокой тета-медитации, когда мозговые волны четко настраиваются на конкретную частоту. Это происходит благодаря воздействию зрительных образов, окружающих звуков. Они как бы разговаривают с ДНК, что непременно соответствует вашим намерением.

Именно тогда процесс медитации станет действенным. После активации ДНУ начинается процесс очищения, а затем восстановления одновременно с омоложением организма и сердца.

Непременно выполняйте периодически восстановление собственной генной структуры, активируя свои жизненные силы, возвращая молодость.

Источник: https://YogaVeda.ru/moshhnaya-meditatsiya-istseleniya-ot-tyazhelyh-boleznej/

Тратака – практика йоги для глаз и ума, восстановление зрения

Тратака – это практика йоги, входящая в систему Шаткарм.

Упражнение является самым «тонким» из всех очистительных методик, способствующим раскрытию «третьего глаза», поэтому его еще считают полноценной медитативной техникой.

Само слово «тратака» имеет свое происхождение с санскритского слова «трут», что означает «плач» и «проливание слез». В этом, пожалуй, состоит сама суть выполнения упражнения.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Индийское упражнение тратака для восстановления зрения заключается в пристальном созерцании объекта – пламени свечи или неподвижной точки. Смотреть нужно до тех пор, пока не выступят слезы. Йога, располагающая этой методикой, предполагает, что она способствует очистке не только глаз, но и интуиции.

Данная практика рассчитана на ежедневное выполнение взрослыми здоровыми людьми. Однако, детям старше пяти лет также можно начать осваивать эту технику под присмотром взрослых, знающих толк в практике.

Какие способности дает тратака

Тратака для глаз рассматривается как йогический метод накопления особой психической энергии – Тапас. Что это за энергия и в чем ее сила?

Тапас – это космический жар, то, что нами движет, помогает достигать поставленных целей. Также его стоит понимать как благочестие и аскетическое рвение, что в йоге особенно приветствуется.

Эта практика оказывает мощное воздействие:

  • Тратака усиливает ментальный потенциал, то есть, ясность ума. Сила концентрации, взгляда и воли – все это тренируется в процессе регулярной практики. Восприятие действительности становится более «трезвым».
  • Очистительная техника позволяет избавиться от ненужной информации, которая попадается человеку ежедневно в больших количествах и мешает ясности ума. Все это помогает предотвратить стрессы, а также придает душевное спокойствие.
  • Благодаря тому, что тратака помогает концентрироваться энергии в Аджна-чакре (в области шишковидной железы, называемой в йоге «третий глаз»), отвечающей за духовные знания и интуицию, усиливается умственный потенциал, а иногда и пробуждается ясновидение.
  • Практика снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения и помогает в лечении заболеваний глаз.
  • Тратака способствует расслаблению, умиротворению, поэтому выполнять ее нужно перед сном.

Тратака – это словно попытка контроля внимания и снижение уровня неконтролируемого мысленного «шума», мешающего более тонкому восприятию, мышлению, интуиции. Эта йогическая практика очищает зрение и внешнее, и внутреннее.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Подготовка к тратаке

К выполнению тратаки следует подготовиться. Для этого необходимо промыть глаза водой, температура которого равна температуре тела.

Использовать желательно специально предназначенную для этого емкость, которой обычно располагают опытные йоги. Если такой емкости нет в наличии, то можно налить воду в чистый таз, окунуть в него голову, открыть глаза и поморгать.

После этого желательно выполнить 6-9 циклов комплекса асан Сурья Намаскар, известного также как «приветствие Солнцу».

Не лишней будет гимнастика для глаз. Для ее выполнения нужно сесть в удобную неподвижную позу с выпрямленной спиной. Затем производятся движения глазными яблоками:

  • из стороны в сторону;
  • вверх и вниз (голова при этом неподвижна);
  • по диагонали – из одного угла в другой (слева-направо и наоборот);
  • по кругу, отмечая воображаемые точки на 6-ти и 12-ти.

Каждые виды движений выполняются по 7-14 раз.

Медитация тратака на свечу

Практиковать медитацию на пламени свечи необходимо в тихом помещении без сквозняков. Главное, чтобы пламя не мерцало, было неподвижным. Также очень важно, что огонь не двоился в глазах.

Свеча должна располагаться на расстоянии вытянутой руки и быть на уровне глаз. Поза должна расслабленная. При выполнении упражнения не нужно смотреть на все пламя.

Концентрироваться стоит приблизительно на его середине – там, где находится верхний край фитиля. Не должно возникать никаких неприятных ощущений и напряжения в глазах.

Если же почувствуется усталость, то ненадолго можно прикрыть глаза.

Теперь же перейдем непосредственно к этапам выполнения упражнения тратака

Стадия гармонизации дыхания и расслабления

Следует принять комфортную позу для медитации. Для этого подойдет Падмасана, Сиддхасана или Сукхасана. В качестве альтернативы можно расположиться сидя на стуле, а свечу поставить на стол.

Теперь пора приступить к Нади Шодхасана пранаяме с целью очищения тонких каналов.

Для этого большим пальцем правой руки зажимается правая ноздря, на счет 1 делается вдох, после чего зажимаются обе ноздри и выполняется задержка дыхания на 4 счета.

После этого зажимается мизинцем или безымянным пальцем правой руки левая ноздря и освобождается правая, через которую следует выдохнуть на 2 счета.

Все это составляет один цикл. Всего их нужно провести 10-15. Чтобы не запутаться, менять пальцы нужно после вдоха и задержки дыхания. Учтите, что 1 счет – это не обязательно 1 секунда. Речь идет о временном промежутке, пропорции.

Концентрация внимания на объекте

Теперь пора перейти к концентрированию внимания на пламени. Свеча должна располагаться на расстоянии 20-30 см от головы и быть на уровне глаз.

Читайте также:  Мазь для глаз офтоципро: инструкция по применению, аналоги

Выполните пять вдохов и на последнем задержите дыхание, не напрягая грудь и живот. При задержке нужно пристально смотреть на пламя свечи (в его центр) до тех пор, пока не выступят слезы. Выражение лица при этом должно выражать мир и покой. Однако, рекомендуется выражать легкую улыбку, так как это способствует расслаблению нижней челюсти и мышц горла.

Обычно слезы у регулярно практикующего тратаку появляются достаточно быстро. У новичка на это может уйти минут 5-10. Бывают очень редкие случаи, когда слезы не выступают даже в течение 20 минут. Тогда и вовсе нужно на время оставить попытки добиться такого эффекта.

Визуализация с медитацией

Дождавшись момента, когда из глаз потекут слезы, нужно закрыть глаза, выдохнуть как можно медленнее и свести глаза (тоже очень медленно) в область межбровья (Брумадья). Возникнет образ пламени в этом месте. Этот образ может быть самым разным, принимать причудливые формы. Наблюдайте за ними – беспристрастно, не пытаясь управлять его трансформацией.

Завершение

Когда образ пламени исчезнет, нужно сделать глубокий вдох и задержать воздух. Во время этого аккуратно массируется лоб и выполняются движения от области «третьего глаза» к вискам и от основания носа к вискам.

Если еще комфортна задержка дыхания, то следует сцепить пальцы в замок и размять шею, взявшись за голову. Затем опускаются ладони на грудь, делается выдох. Дальше дыхание должно выровняться.

После этого глаза нужно открыть.

«Охлаждение» глаз

Эта стадия практики необязательна к выполнению, так как она является дополнительной. Следует промыть глаза розовой водой или выполнить джала-нети.

Выполнять практику лучше каждый вечер после того, как уже стемнело, чтобы ничего не мешало концентрации. После тратаки очень нежелательно напрягать глаза работой за компьютером, чтением и пр.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Тратака на внешних объектах

Те предметы, которые неподвижны и не источают мерцания или пульсации, могут быть использованы для тратаки. Поэтому вместо пламени свечи можно концентрировать свой взгляд, например, на черной точке, кристалле, восходящем солнце.

Некоторые используют фигурку божества или какие-то символы – сердечный лотос, крест, полумесяц.

Самое главное, что нужно учесть в выборе предмета для тратака – это отсутствие ослепительно яркого или деструктивного излучения, способного принести вред зрению.

Размеры предмета для медитации могут варьироваться от практики к практике. Очень важно все время упражняться с одним выбранным объектом. Можно поэкспериментировать и отдать предпочтение тому, который является наиболее подходящим. В этом вопросе все сугубо индивидуально. Что хорошо одному, другому может навредить.

Есть некоторые противопоказания к тратаке.

Практиковать очищающую технику не следует тем, у кого воспалительное заболевание глаз или головного мозга в острой форме, глаукома, злокачественное образование зрительной системы, отслоение сетчатки, психическое расстройство. Если есть серьезные проблемы со зрением, то медитацию на пламени свечи можно заменить медитацией на мандале или точке.

Источник: https://indiada.ru/yoga/trataka.html

Медитация на исцеление зрения: восстановление и лечение глаз

Большинство людей страдают из-за плохого зрения, и единственное, что они предпринимают — это покупка очков либо линз для корректировки зрения.

Некоторые могут себе позволить проведение лазерных операций на глаза. Но, к сожалению, такая возможность дана не всем, поскольку хирургическое лечение очень дорого стоит.

Но мало кто знает, что решить эту проблему помогает медитация на исцеление зрения.

Методы медитации, которые позволяют улучшить зрение

Прежде чем заводить разговор о том, что такое медитация для улучшения зрения, рекомендуется изучить технику ее проведения. Есть несколько популярных медитаций на исцеление глаз, позволяющих улучшить зрение:

  1. «Тратака»;
  2. молчаливая медитация;
  3. медитация на объект;
  4. погружение.

Каждый из приведенных выше методов позволяет восстановить и улучшить зрение. Главное — проводить медитацию регулярно и следовать указанным рекомендациям. Важно изучить применяемую технику.

Пути подготовки и особенности проведения медитации «Тратака»

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

«Тратака» — техника, позволяющая избавиться от проблем со зрением. Ее суть заключается в длительной концентрации внимания на определенном предмете.

В этой технике рекомендуется использовать свет свечи. Процесс проведения медитации заключаются в следующем:

  1. Примите позу лотоса. Полностью выпрямите спину и шею, при этом расслабив все тело.
  2. На уровне глаз должно находиться пламя свечи, а сам объект должен стоять на расстоянии одного метра.
  3. Теперь внимательно смотрите на огонь, стараясь не мигать. Процедура обычно не превышает 20 минут. Если Вы обнаружили, что напряжение в глазах возросло, срочно прекратите процедуру, иначе можно усугубить проблему. Если все прошло успешно, Вы почувствуете, что глаза увлажнились, а зрение немного улучшилось.
  4. Дайте глазам отдохнуть. Прикройте веки, постарайтесь внутренним глазом визуализировать свет свечи. Когда картинка полностью растворится, открывайте глаза и продолжайте процедуру.

Справка! Если вы используете иной объект, он должен находиться на расстоянии двух метров от глаз.

При регулярном медитировании, Вы не только улучшите свое зрение, но и увеличите уровень своей концентрации на движимых и недвижимых объектах.

Особенности проведения молчаливой медитации

В привычной медитации учитель лишь ведет ученика, основную работу человек выполняет самостоятельно. Суть молчаливой медитации заключается в том, что человеку нужно сидеть спокойно и расслабленно, требуется лишь отслеживать ощущения.

Благодаря регулярному медитированию, Вы сможете добиться следующих результатов:

  1. Получите эффективный способ влияния на собственную жизнь.
  2. Вас больше не будут поедать проблемы, Вы сможете научиться находить решение.
  3. Вы начнете находить источники болезней и самостоятельно устранять их, запуская восстановительные процессы организма.
  4. Сможете расслабляться, избавляться от стресса.

Для молчаливой медитации прекрасно подойдет видеозапись из интернета.

Что такое медитация «Утренняя настройка»

Такую медитацию лучше проводить в утреннее время, лежа в кровати после пробуждения. Если проснуться достаточно сложно, можно использовать легкую музыку, которая пробудит и настроит на занятие.

Данная процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Нужно сосредоточиться на ощущениях собственного тела. Постарайтесь ощутить каждой клеточкой постельное белье, плоскость матраца.
  2. Теперь сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. В первом случае, Ваше тело заряжается положительной энергией, а во втором — сон выходит из организма.
  3. Энергия, которая поступает в ваш организм — радужная. На вздохе, она проходит сквозь глаза и заполняет собой каждую клеточку тела. Усилить процесс можно, если каждому цвету энергии придать личностную черту.
  4. Теперь визуализируйте вымышленную картину. Представьте мир широко открытыми глазами. Цвета должны быть яркими и сочными.
  5. Процедура длится порядка 15 минут. По ее завершению, следует поблагодарить Вселенную или Бога за новый день, утро.
  6. Закончить процесс нужно фразой: «Я здоров! Мои глаза здоровы и видят мир абсолютно чётко!».

Используйте данную технику, если ваше утро редко является добрым. Просыпайтесь с чистыми мыслями, учитесь находить хорошее во всем, что вас окружает даже, если вы проспали.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Что нужно знать о медитации «расслабление после нагрузок»

Для расслабления перед медитацией, следует принять контрастный душ или помыть руки и ноги прохладной водой. Это необходимо, чтобы проводимые манипуляции были более действенными. Кроме того, перед медитацией не стоит есть, выполнение техники должно проводиться на голодный желудок.

Эта медитация проводится двумя способами:

  • с открытыми глазами и сосредоточением на определенном объекте;
  • с опущенными веками, визуализируя изображения.

Как проводить медитацию на объект

Такая процедура предполагает использование объекта. Для проведения медитации рекомендуется применять лист голографической фольги.

В первую очередь, листок нужно повесить над зеркалом. При этом он должен висеть таким образом, чтобы, сидя на стуле перед отражением, Вы смогли четко все рассмотреть.

Чтобы усилить эффект медитации, на лист следует направить луч искусственного и солнечного света. Таким образом переливы оттенков активируют незадействованные зоны головного мозга. В итоге, взгляд рассеивается, а вы расслабляетесь.

Нюансы медитации «Погружение»

Для медитирования следует найти уединенное место, где никто Вас не потревожит. Помещение должно быть проветрено, чтобы не отвлекали посторонние запахи. Прежде чем приступить к медитации, нужно принять комфортное положение, желательно сидя.

Процесс состоит из следующих этапов:

  1. Прикрыть веки и сделать несколько спокойных вдохов и выдохов.
  2. Теперь, нужно представить заброшенный старинный замок, который спрятан в глуши леса. Несмотря на старинность постройки, он выглядит ухоженно, в саду растут красивые цветы и деревья, которые притягивают к себе внимание.
  3. Теперь нужно заглянуть внутрь здания. Детально представить залы, дизайн которых содержит цвета радуги. Важно, чтобы цвета были применены в правильной последовательности. Например, первая комната — красная, вторая оранжевая.
  4. В каждом зале требуется сделать несколько вдохов, чтобы цвет комнаты прошел внутрь вашего тела. А с каждым выдохом этот цвет вновь заполняет комнату, при этом цвет становится ярче и красочнее.
  5. Если визуализировать цвета трудно, то перед процедурой следует внимательно посмотреть на каждый оттенок в отдельности, а после представить его мысленно.
  6. Закончить процедуру следует полным расслаблением тела.

Справка! Определить последовательность цветов радуги поможет детская считалочка: «Каждый охотник желает знать: где сидит фазан».

Дополнительные методики, применяемые для усиления эффекта

Чтобы улучшить результат медитации, нужно знать, что требуется лечить. Поэтому прежде чем приступать к технике, следует посетить офтальмолога. После ежедневного медитирования можно заметить, как Ваша проблема исчезает.

Чтобы восстановить зрение используют такие процедуры:

  1. В течение 3-х секунд, не сильно нажимайте подушечками пальцев на глаза. Затем, на 3 секунды прекратите, а потом вновь повторите процедуру.
  2. Поморгайте в течение 10 секунд. Этого периода достаточно для увлажнения глаз и прилива крови к глазным мышцам.
  3. Регулярное наблюдайте за людьми и другими отдаленными объектами, стараясь рассмотреть их до мельчайших деталей. Это поможет в улучшении концентрации внимания.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Несколько простых и понятных советов помогут улучшить состояние зрения и здоровья в целом. Главное, что требуется запомнить — внимательно и строго следуйте указанным рекомендациям.

Рекомендуется научиться заботиться о собственном зрении. Глаза, нужно регулярно промывать чистой прохладной водой, чтобы освежить и постоянно поддерживать их чистоту. Кроме того, рекомендуется практиковать методы дыхания, направленные на снятие напряжения и расслабление всего организма.

Источник: https://mystroimmir.ru/meditaciya/vosstanovlenie-zreniya.html

Психоактивная аудиопрограмма «Нормализация зрения»

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовкаЕсли вы уже знакомы с методикой улучшения зрения по Бейтсу, то, наверное, заметили, какое большое внимание ее автор уделяет состоянию психики человека. Бейтс говорил, что зрение является на 90% психическим процессом и только на 10% — физическим. Поэтому неудивительно, что зрение ухудшается преимущественно у людей, часто переживающих негативные эмоции и плохо справляющихся с последствиями психо-эмоционального стресса.

Читайте также:  Как улучшить зрение при близорукости: операции, очки, упражнения

Древнейшая индийская система духовного и физического совершенствования – йога – подарила миру эффективнейшее средство для снятия психического напряжения и борьбы со стрессом – медитацию.

Медитация – это особый тип упражнений, приводящих человека в особое состояние, называемое “безмысленное осознание”.

Во время медитации мыслительная деятельность мозга, вызывающая стресс, полностью угасает, не затрагивая жизненной активности человека.

Медитация предполагает концентрацию ума (сознания) на определенном физическом явлении: морском прибое, дыхании, звуковых ритмах, свете и т.п…

Научные исследования показали, что человек, занимающийся медитацией дважды в день по 15 минут, заметно улучшает свое психологическое и физическое состояние.

Большинство ученых сходятся во мнении, что оздоровительный и антистрессовый эффект медитации обусловлен активизацией парасимпатической нервной системы человека.

Психо-эмоциональный стресс, наоборот, сопровождается активностью симпатической нервной системы, включающей в экстремальных ситуациях механизм “бей или беги”. Отдых, а особенно медитация, заметно уменьшают уровень “гормонов стресса” в крови и сокращают активность симпатической нервной системы.

Во время медитации возрастает парасимпатическая активность, что проявляется в замедлении сердечного ритма и улучшении притока крови к внутренним органам.

Немногие люди практикуют медитацию для оздоровления тела и психики, полагая что для ее освоения нужно долго учиться и она доступна не каждому. Современные технологии дают возможность любому желающему ощутить на себе целебную силу медитации без какой-либо подготовки.

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Роберт Монро

Я хочу подробнее остановиться на медитативной аудиопрограмме “Нормализация зрения”. Эта психоактивная аудиопрограмма разработана Институтом Роберта Монро, сотрудники которого уже больше 40 лет занимаются исследованиями в области человеческого сознания и психики.

Источник: http://zrenieostro.com/blog/poleznye-programmy/psixoaktivnaya-audioprogramma-normalizaciya-zreniya.html

Молчаливая медитация — 10. “Восстановление зрения” ⋆ Секреты Силы

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

У многих людей есть различные проблемы со зрением. Кто-то страдает дальнозоркостью, кто-то близорукостью, у кого-то косоглазие или астигматизм. Кто-то просто чувствует усталость в глазах из-за переутомления или длительного сидения перед экраном компьютера.

Учёными уже доказано, что многие проблемы со зрением можно решить, начав делать специальную гимнастику для глаз. Но часто бывает так, что эффект от упражнений не совсем такой, какой многие ожидают. Почему это происходит? Потому что надо сначала убрать причину плохого зрения, а уже потом тренировать глазные мыщцы. Сначала надо привести энергетику глаз в эталонное состояние.

Этим и будет заниматься Сергей Ратнер на своей молчаливой медитации 10 “Восстановление зрения”

Что такое молчаливая медитация?

В привычной всем медитации Учитель направляет вас, говорит куда вам нужно идти и что делать. Работаете вы сами. А в Молчаливой медитации все, что вам нужно, просто расслабиться и отслеживать свои ощущения. Всю энергетическую работу проводит Сергей Ратнер сам.

  • Представьте, вы просто находитесь в состоянии покоя, а энергии вокруг вас выстраиваются определенным образом, благодаря потокам, гармонизируется внутреннее пространство, убираются блоки, зажимы и перекосы, вы наполняетесь чистой светлой энергией.
  • Вы дадите возможность Высшему миру помочь вам решить проблему и убрать её корень,
  • чтобы больше не возвращаться к ней.

Что же будет происходить во время Молчаливой медитации

Находясь в потоке энергии, каждый сможет проделать глубокую работу над собой. В отличие от традиционной медитации, здесь не будет навязана тема или направление работы. Используя предоставленный энергетический потенциал, вы сможете сосредоточиться на нужных именно вам аспектах и моментах.

  1. Сергей Ратнер проводит процедуру для всех, кто подключился, как бы перемещаясь между ними и запуская процесс трансформации для каждого в отдельности, в соответствии с его потребностью на данный момент.
  2. Во время молчаливой медитации Сергей запускает специальный энергетический поток для всех участников, независимо от того, участвуете вы в медитации в прямом эфире или смотрите в записи – поток открывается именно на вас в момент просмотра/участия
  3. У вас есть возможность поработать над собой именно по той проблеме, которая действительно для вас актуальна в данный момент
  4. И сколько бы раз вы не участвовали в Молчаливой медитации, каждый раз будут вскрываться и уходить новые, точнее, хорошо забытые старые, пласты.
  5. Все участники получают доступ к записи и могут прорабатывать медитацию неограниченное количество

Начните работать над собой!

  • Развивайте свои навыки в медитации, это откроет вам целый спектр новых возможностей:
  • вы получите эффективный инструмент влияния на свою жизнь;Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка
  • проблемы перестанут тянуть на дно, вы научитесь находить им решение;
  • вы научитесь выявлять и избавляться от источников болезней, их первопричин, тем самым запуская в организме процессы восстановления;
  • вы узнаете, как снимать усталость, напряжение, стресс и впускать вместо них чистую энергию, свет, ощущение счастья;

вы узнаете, что значит действительно управлять своей жизнью! Вряд ли она будет уже когда-нибудь прежней.

Как это работает:

  1. Сергей Ратнер – мастер такого уровня, на котором у него есть возможность запускать энергетические потоки определенных свойств.

  2. Сергей – это целитель со стажем около 20 лет, что позволяет эму во время молчаливой медитации решать проблемы без вашего активного участия.

  3. Благодаря тому, что во время медитации работа происходит без участия вашей логики, вы не сможете запустить логические барьеры и помешать процессам.

Отсутствие системы возврата.

Не зная, что именно происходит в момент медитации, вы не сможете вернуть свою проблему обратно. Во время обычных медитаций, особенно у новичков, обычно происходит так: вы выкинули проблему, потом через какое-то время снова о ней вспомнили и вернули (накрутили) проблему обратно.

Особенности Молчаливых медитаций

В обычной медитации вы что-либо делаете самостоятельно под диктовку, т.е. есть определенные ограничения. В Молчаливой медитации ограничений нет.Справиться самому бывает сложно, так как нужно многое изучать, и не всеми инструментами вы можете пользоваться. И не все проблемы можно решить самостоятельно – проще обратиться к тому, кто умеет и знает.

Действительно, иногда есть время, чтобы решать проблемы, тогда мы учимся и работаем над ними самостоятельно, иногда времени нет. В этом случае поручают работу профессионалам и не сомневаются в том, что они делают.

Молчаливая медитация сродни энергетической процедуре – определенное воздействие в энергетическом поле с разрешения другой стороны.

Сработает ли молчаливая медитация, если смотреть её в записи?

Медитация работает независимо от того, участвуете ли вы в ней в прямом эфире или смотрите в записи.

Для энергии не имеет значение ни время, ни расстояние. Доказательством этому служит то, что Сергей работает с людьми, которые находятся на другой части планеты и успешно помогает им.

Что касается времени – то решив проблему на энергетическом уровне в детстве человека или в его прошлой жизни, в настоящем проблема исчезает сама. Поэтому все медитации, курсы и занятия Сергея Ратнера можно смотреть и в записи – они не теряют своей актуальности и работают именно в момент просмотра.

Цена руб.3400

Занятия

Молчаливая медитация-10. Восстановление зрения

Источник: https://www.metapower.tv/course/molchalivaya-meditatsiya-10-vosstanovlenie-zreniya/

Виды и особенности проведения медитации на восстановление зрения. Медитация на исцеление зрения: особенные техники и показания

Целебная медитация для улучшения зрения основана на восстановлении психоэмоционального баланса человека, стабилизации обменных процессов и нормализации давления.

Важно помнить, что при серьезных патологиях зрительного аппарата показано комплексное лечение, включающее прием медикаментозных препаратов и специальные упражнения.

Медитации следует проводить, тщательно изучив техническую основу.

В чем польза медитаций?

Индийское древнее учение утверждает, что проблемы со зрением в 90% случаев вызваны психологическими причинами. Поэтому для выздоровления необходимо стабилизировать работу ЦНС и уменьшить количество стрессов.

У людей, регулярно практикующих медитацию для восстановления зрения, спустя 2-3 дня отмечают следующие улучшения:

  • уменьшается активность симпатической нервной системы;
  • улучшается зрение;
  • укрепляется нервная система;
  • снимается напряжение глазного нерва;
  • уменьшается внутричерепное давление глаз;
  • увеличивается стрессоустойчивость;
  • улучшается микроциркуляции крови.

Подготовка к медитации

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Рекомендуется заниматься 2 раза в сутки по 15 мин. для исцеления зрения и улучшения психического самочувствия. Оптимальное время — утром и вечером. В стрессовых ситуациях медитация для глаз также дает необходимый расслабляющий эффект. Практиковать лучше дома в полнейшей тишине или включив специальную мантру. Свет нужно выключить. Чтобы подготовиться к выполнению техники, необходимо сесть в позу лотоса на каремате или специальном коврике для йоги. Следует полностью расслабиться, однако нельзя горбить спину. Скрещенные позиции рук помешают циркуляции энергии, так что ладони укладываются на колени. В течение 5-6 мин следует спокойно дышать, прислушиваясь к организму. Техника выполняется правильно, если из головы исчезают все мысли.

Целебная практика

Медитация для зрения и улучшения концентрации выполняется по следующей простой схеме:

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка Рекомендовано проводить занятия в темноте.

  • На расстоянии 1-2 м от глаз устанавливается свеча.
  • Необходимо, не мигая, смотреть на огонь. Как только появится чувство перенапряжения глаз, следует перейти к следующему пункту. Выступившие слезы — нормальная реакция организма.
  • Следует закрыть глаза и почувствовать огонь перед собой. Чем подробнее представляется картинка и явственнее ощущения, тем лучше.
  • Как только визуализация потеряет четкость, необходимо вновь посмотреть на свечу. Повторять цикл можно 3-4 раза.
  • Оптимальная длительность целебного сеанса — 20 мин. На первых этапах, если глаза сильно устают, можно закончить раньше.

Остановить внутренний диалог в первые сеансы сложно. Поймав себя на определенной мысли, следует остановиться и представить, как голову заполняет свет.

Состояние психики человека имеет огромное значение в вопросе его физического здоровья. В частности, зрение человека на 90% психический процесс, и лишь на 10% — процесс физический.

У людей, часто переживающих и слабо справляющихся с последствиями психоэмоционального стресса, ухудшение зрения наблюдается намного чаще.

Самостоятельная медитация для зрения очень эффективна как метод снятия психического напряжения и защиты от стресса.

Техника медитации для восстановления зрения

В процессе медитации мыслительная деятельность мозга, вызывающая стресс, угасает, не влияя на жизненные функции человека. Медитирующий входит в особое состояние, называемое безмысленным осознанием. Медитация любого типа, в том числе и мощная медитация для улучшения зрения, предполагает сосредоточение сознания на определенном предмете, либо физическом явлении.

Читайте также:  Возрастная макулярная дегенерация: формы болезни и способы лечения патологии

Занимаясь домашней медитацией для глаз
дважды в день по 15 минут, вы значительно улучшите состояние своего зрения, поскольку изменится ваше расположение духа и физическое самочувствие.

Антистрессовый эффект медитативных упражнений вызван активизацией парасимпатической нервной системы, в то время как психоэмоциональное напряжение сопровождается активностью симпатической нервной системы, включающей в опасных ситуациях инстинкт «бей или беги».

Глубокий полноценный отдых, и в особенности медитация, порядочно снижают уровень гормонов стресса в крови и успокаивают активность симпатической нервной системы.

Хорошая медитация для улучшения зрения – йога для ваших глаз

Во время медитативных практик повышается парасимпатическая активность. Эти изменения нервной системы проявляются в замедлении сердечного ритма. Кроме того, повышается уровень притока крови к внутренним органам. Когда вы делаете медитацию для зрения дома, вы исцеляете свой орган зрения и улучшаете свое психическое состояние.

К сожалению, не так много людей, практикующих йогу для оздоровления тела и психики. Люди полагают, что для того, чтобы медитировать и исцелять себя, нужно потратить годы на обучение, и что медитация доступна не каждому.

Однако современные технологии позволяют любому человеку, ищущему знаний и перемен, ощутить медитации. И для этого нужна минимальная подготовка. Существуют особые психоактивные аудиопрограммы, которые оказывают положительное влияние на человеческое сознание и психику.

Речь идет об уникальных медитациях для улучшения зрения.

Уникальная медитация для глаз – аудиопрограмма Нормализация зрения

Источник: https://korobkapark.ru/dekor/vidy-i-osobennosti-provedeniya-meditacii-na-vosstanovlenie-zreniya-meditaciya/

Может ли обычная медитация улучшить зрение. Виды и особенности проведения медитации на восстановление зрения

Целебная медитация для улучшения зрения основана на восстановлении психоэмоционального баланса человека, стабилизации обменных процессов и нормализации давления.

Важно помнить, что при серьезных патологиях зрительного аппарата показано комплексное лечение, включающее прием медикаментозных препаратов и специальные упражнения.

Медитации следует проводить, тщательно изучив техническую основу.

В чем польза медитаций?

Индийское древнее учение утверждает, что проблемы со зрением в 90% случаев вызваны психологическими причинами. Поэтому для выздоровления необходимо стабилизировать работу ЦНС и уменьшить количество стрессов.

У людей, регулярно практикующих медитацию для восстановления зрения, спустя 2-3 дня отмечают следующие улучшения:

  • уменьшается активность симпатической нервной системы;
  • улучшается зрение;
  • укрепляется нервная система;
  • снимается напряжение глазного нерва;
  • уменьшается внутричерепное давление глаз;
  • увеличивается стрессоустойчивость;
  • улучшается микроциркуляции крови.

Подготовка к медитации

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка

Рекомендуется заниматься 2 раза в сутки по 15 мин. для исцеления зрения и улучшения психического самочувствия. Оптимальное время — утром и вечером. В стрессовых ситуациях медитация для глаз также дает необходимый расслабляющий эффект. Практиковать лучше дома в полнейшей тишине или включив специальную мантру. Свет нужно выключить. Чтобы подготовиться к выполнению техники, необходимо сесть в позу лотоса на каремате или специальном коврике для йоги. Следует полностью расслабиться, однако нельзя горбить спину. Скрещенные позиции рук помешают циркуляции энергии, так что ладони укладываются на колени. В течение 5-6 мин следует спокойно дышать, прислушиваясь к организму. Техника выполняется правильно, если из головы исчезают все мысли.

Целебная практика

Медитация для зрения и улучшения концентрации выполняется по следующей простой схеме:

Медитация на восстановление зрения: польза, подготовка Рекомендовано проводить занятия в темноте.

  • На расстоянии 1-2 м от глаз устанавливается свеча.
  • Необходимо, не мигая, смотреть на огонь. Как только появится чувство перенапряжения глаз, следует перейти к следующему пункту. Выступившие слезы — нормальная реакция организма.
  • Следует закрыть глаза и почувствовать огонь перед собой. Чем подробнее представляется картинка и явственнее ощущения, тем лучше.
  • Как только визуализация потеряет четкость, необходимо вновь посмотреть на свечу. Повторять цикл можно 3-4 раза.
  • Оптимальная длительность целебного сеанса — 20 мин. На первых этапах, если глаза сильно устают, можно закончить раньше.

Остановить внутренний диалог в первые сеансы сложно. Поймав себя на определенной мысли, следует остановиться и представить, как голову заполняет свет.

Если вы будете регулярно практиковать медитацию Тратака, то ваше зрение вскоре улучшится

Медитация означает быть «здесь» прямо сейчас или в «настоящий момент». Медитация помогает нам в нашей повседневной жизни. Медитация – это древняя практика для получения высшего сознания или просветления.

В современном мире люди в основном практикуют медитацию для расслабления, снятия стресса или повышения концентрации. Тем не менее, мало кто знает, что почти для любой физической проблемы существуют эффективные методы медитации.

В этой статье я хотела бы рассказать вам о том, как вы можете успешно применять медитацию для улучшения зрения.

Как можно улучшить зрение?

Лица, страдающие от близорукости, дальнозоркости, астигматизма или любого другого заболевания глаз, также отмечают снижение качества своей жизни. Наиболее распространенным решением при нарушении остроты зрения является ношение контактных линз или очков для глаз.

Многие люди соглашаются для нормализации своего зрения на проведение хирургической операции LASIK. Тем не менее, эти методы не всегда полезны, поскольку их воздействие не может продолжаться в долгосрочной перспективе.

Поэтому в этой статье я расскажу вам об одной важной практике медитации, которая поможет вам улучшить ваше зрение.

Методы медитации, которые позволяют улучшить зрение

Техника медитации «Тратака» поможет вам легко избавиться от ваших проблем со зрением. Этот вид медитации прост: нужно удобно сесть и смотреть на конкретный объект в течение определенного периода времени.

Вы можете улучшить свое зрение, сосредоточившись на этом объекте. Со временем вы обнаружите, что ваши глаза будут с каждым днем все лучше видеть. Эта медитация может быть осуществлена следующими двумя путями.

Два способа медитации для улучшения зрения

Давайте рассмотрим два способа выполнения этой техники медитации:

  1. Нужно смотреть на свет свечи;
  2. Нужно смотреть на небольшой объект.

Пути подготовки к медитации «Тратака»

Для того чтобы подготовиться к этой практике медитации, вы должны сесть в позу лотоса на коврик. Ваше тело должно быть расслаблено, спина и шея должны быть прямыми; ноги скрещены. Перед вами должен быть свет свечи, который находится на уровне ваших глаз. Пламя должно быть небольшим.

Свеча должна находиться от ваших глаз примерно на расстоянии 1 м от ваших глаз. Вы можете также использовать небольшой объект, но держать его на расстоянии 2 м от вас. Теперь вы должны продолжать смотреть на объект, не мигая. Изначально медитация не должна превышать 20 мин.

Если вы заметите, что в глазах появилось напряжение, прекращайте медитировать. Ваши глаза наполнятся влагой, а зрение улучшится.

И, наконец, закройте глаза и постарайтесь почувствовать объект или пламя свечи с помощью вашего внутреннего ума и глаз. Когда изображение растворится, вам нужно будет снова начать медитацию.

Если вы будете регулярно практиковать медитацию Тратака, то ваше зрение вскоре улучшится. Эта медитация не только улучшает зрение, но и повышает ваши уровни концентрации.

Как можно улучшить вашу медитацию?

Хороший способ улучшить свою медитацию заключается в том, чтобы точно знать, что вы пытаетесь лечить. После медитации вы будете каждый день замечать, что ваша конкретная проблема становится все лучше и лучше. Известно, что проблемы со зрением могут быть вызваны разными проблемами (в т.ч.

высоким глазным давлением, онкологией и т.д.). Как давно вы были у окулиста? Не страдаете ли вы от глаукомы? Помните, что ваши глаза требуют особого внимания и заботы. Обычно люди не обращают внимания на самоочищение или должным образом не заботятся о своих глазах.

Но это все до тех пор, пока зрение значительно не ухудшается.

Вы должны научиться заботиться о своих глазах, промывайте их чистой, слегка прохладной водой. Это позволит освежить ваши глаза и поможет поддерживать их в чистоте.

Если вы занимаетесь йогой, то должны знать, что не следует выполнять такие упражнения, как Сарвангасана или Ширшасана (стойка на голове), а также перевернутые асаны или позы, которые способствуют повышению внутриглазного давления.

Лучше практикуйте медитацию и методы пранаямы (дыхания), которые не создают давление в голове, но помогут вам снять напряжение и тем самым улучшить зрение.

Состояние психики человека имеет огромное значение в вопросе его физического здоровья. В частности, зрение человека на 90% психический процесс, и лишь на 10% — процесс физический.

У людей, часто переживающих и слабо справляющихся с последствиями психоэмоционального стресса, ухудшение зрения наблюдается намного чаще.

Самостоятельная медитация для зрения очень эффективна как метод снятия психического напряжения и защиты от стресса.

Техника медитации для восстановления зрения

В процессе медитации мыслительная деятельность мозга, вызывающая стресс, угасает, не влияя на жизненные функции человека. Медитирующий входит в особое состояние, называемое безмысленным осознанием. Медитация любого типа, в том числе и мощная медитация для улучшения зрения, предполагает сосредоточение сознания на определенном предмете, либо физическом явлении.

Занимаясь домашней медитацией для глаз
дважды в день по 15 минут, вы значительно улучшите состояние своего зрения, поскольку изменится ваше расположение духа и физическое самочувствие.

Антистрессовый эффект медитативных упражнений вызван активизацией парасимпатической нервной системы, в то время как психоэмоциональное напряжение сопровождается активностью симпатической нервной системы, включающей в опасных ситуациях инстинкт «бей или беги».

Глубокий полноценный отдых, и в особенности медитация, порядочно снижают уровень гормонов стресса в крови и успокаивают активность симпатической нервной системы.

Хорошая медитация для улучшения зрения – йога для ваших глаз

Во время медитативных практик повышается парасимпатическая активность. Эти изменения нервной системы проявляются в замедлении сердечного ритма. Кроме того, повышается уровень притока крови к внутренним органам. Когда вы делаете медитацию для зрения дома, вы исцеляете свой орган зрения и улучшаете свое психическое состояние.

К сожалению, не так много людей, практикующих йогу для оздоровления тела и психики. Люди полагают, что для того, чтобы медитировать и исцелять себя, нужно потратить годы на обучение, и что медитация доступна не каждому.

Однако современные технологии позволяют любому человеку, ищущему знаний и перемен, ощутить медитации. И для этого нужна минимальная подготовка. Существуют особые психоактивные аудиопрограммы, которые оказывают положительное влияние на человеческое сознание и психику.

Речь идет об уникальных медитациях для улучшения зрения.

Уникальная медитация для глаз – аудиопрограмма Нормализация зрения

Источник: https://hfire.ru/goroskopy/mozhet-li-obychnaya-meditaciya-uluchshit-zrenie-vidy-i-osobennosti-provedeniya-meditacii-na-vosstanovleni.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector