Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Зрачки постоянно меняются в размерах. Состояние, когда они у человека большие, называется мидриазом, а когда маленькие – миазом.

Люди часто расширяют зрачковое пространство подручными средствами, чтобы сделать глаза более выразительными. Но иногда излишне расширенные зрачки придают человеку неуравновешенный образ и отпугивают людей.

 В таких случаях их лучше уменьшить. О том, как сделать это в домашних условиях, вы узнаете прямо сейчас.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Почему расширяются зрачки

Зрачок – отверстие в радужной оболочке глаза, служащее просветом, пропускающим свет от его источников. Световые лучи проникают внутрь глаза и фокусируются на сетчатке.

Так как освещенность не бывает постоянной, размер зрачков постоянно меняется. Чтобы не получить ожог сетчатой оболочки, зрачковое отверстие самостоятельно сужается, уменьшая тем самым количество световых лучей, достигающих светочувствительных клеток.

Это бывает в яркую погоду, когда глаза не защищены специальными очками.

В пасмурную погоду или в полумраке происходит обратный процесс: отверстие в радужке расширяется, чтобы пропустить через себя как можно больше лучей света и лучше рассмотреть все то, что находится в темном помещении.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Но колебания освещенности – не единственная причина расширенных зрачков. Они также могут быть большими вследствие:

  • Чрезмерно высокой активности щитовидной железы;
  • Алкогольного и наркотического опьянения;
  • Использования глазных капель против аллергии (с фенилэфрином) или капель, относящихся к мидриатикам (расширяющие зрачки препараты);
  • Ношения контактных линз без перерыва;
  • Близорукости, когда глаза излишне напрягаются при рассматривании отдаленных объектов;
  • Депрессивного состояния, когда человек испытывает необоснованное чувство тревоги и страха.

Внимание! Еще одна серьезная причина мидриаза – это воспалительные заболевания головного мозга. При них на глазные яблоки оказывается избыточное давление, что приводит к расширению зрачкового пространства. Если просвет в радужке не сужается самостоятельно в течение длительного времени, обратитесь к врачу для исключения инфекций мозговой ткани.

Роль света в изменении размера зрачков

Для стойкого сужения зрачков выберете помещение с ярким освещением или организуйте его самостоятельно. Чем больше будет света, тем меньше будет щель в радужке. Вы можете просто включить как можно больше источников света.

Если же такой возможности нет, то посмотрите, стараясь не закрывать глаза, в течение нескольких минут на лампу.

Если вы находитесь в темном помещении, вместо лампы можно воспользоваться карманным фонарем или даже фонариком или вспышкой от мобильного телефона.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Внимание! Реакция зрачка на яркий свет моментальная, но эффект в условиях плохой освещенности непродолжительный.

Лекарственные средства для сужения зрачков

А можно ли и если да, то, как сузить зрачки на длительное время? Для сужения зрачкового пространства есть специальные медицинские препараты, выпускаемые в виде глазных капель. Их называют миотиками.

Чтобы сузить отверстие в радужке, закапайте в глаза одно из средств:

  • Пилокарпин 1% или 2%. Это глазные капли, которые назначают для борьбы с глаукомой (когда увеличено внутриглазное давление). Этот препарат выпускается также в форме глазной мази;
  • Карбахолин 0,5%. Это капли, также назначаемые при глаукоме. Действующее вещество оказывает воздействие на нервные окончания, тормозя проводимость нервных импульсов;
  • Ацеклидин 2%. Эти глазные капли вызывают временное сужение зрачка и также уменьшают внутриглазное давление;
  • Физостигмин 0,2% или 0,25%. Это самые сильные по действию капли, относящиеся к миотикам. Действие наступает уже спустя 5 минут после применения. Но в отличие от других препаратов Физостигмин вызывает множество побочных эффектов;
  • Фосфакол 1:5000. Это препарат, назначаемый для стойкого сужения зрачка при глаукоме, а также при выпадении хрусталика и при передозировке атропина – вещества, вызывающего мидриаз зрачков;
  • Армин 1:10000. Это глазные капли от глаукомы с очень сильным эффектом. Поэтому препарат легко передозировать, если закапать более чем 1 каплю в один глаз.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Все, описанные выше препараты, вызывают спазм аккомодации, что может стать причиной временного нарушения зрительной способности. Изображение перед вами может быть расплывчатым.

Кроме того, если вы не страдаете от повышенного внутриглазного давления, что бывает при глаукоме, то внутриглазная жидкость будет оттекать в большем, чем требуется, объеме. Это приведет к уменьшению давлению внутри глаза и ухудшению обменных процессов в его тканях.

Клетки глазного яблока будут страдать от гипоксии. И если вы будете слишком часто использовать миотики не по назначению, то вы рискуете сильно ослабить или даже потерять зрение.

Обычно действие миотиков наступает спустя 10-15 минут после закапывания средства в глаз. Для особо сильных препаратов это время сокращается до 5 минут. Действие лекарственного средства продолжается в течение 2-3 (для слабых) или 4-5 часов (для сильных) капель.

Внимание! Глазные капли от глаукомы имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Ознакомьтесь с ними, прочитав инструкцию к выбранному препарату.

Гимнастические упражнения, уменьшающие зрачки

Избавиться от расширенных зрачков вам помогут несколько упражнений:

  • Фокусировка на предмете, расположенном прямо перед вами. Посмотрите на какой-нибудь предмет, расположенный от вас на расстоянии 20-30 сантиметров. Чтобы рассмотреть его детально, зрачковое пространство автоматически сузится. Если рядом нет никаких предметов, просто вытяните на этом расстоянии палец и смотрите на него. Если сможете, то можете фокусироваться прямо на кончике носа.
  • Попеременный взгляд влево-вправо. Сначала максимально отведите взгляд в одну сторону, затем в другую, и так несколько раз. Голову оставляйте неподвижной.
  • Попеременный взгляд вниз-вверх. Это упражнение напоминает повороты глазами влево-вправо. И эффект будет таким же.
  • Упражнение потолок-угол. Смотрите в потолок, а затем резко переведите взгляд в угол комнаты, наиболее удаленный от вас.
  • Круговые вращения. Представьте прямо перед собой большой циферблат. Сначала обводите его взглядом по часовой стрелке, а затем против нее.
  • Расслабление мышц живота. Принцип действия этого упражнения не выяснен. Но если расслабить брюшной пресс, зрачки мигом сужаются.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Внимание! Убрать широкие зрачки надолго с помощью упражнений не получится. Гимнастика дает очень кратковременный эффект: от нескольких секунд до нескольких минут. Однако этого бывает достаточно для достижения преследуемой вами цели.

Если причина расширенных зрачков – алкогольное или наркотическое опьянение

Иногда нужно пройти контроль на зрачки, когда сделать это практически невозможно. Это бывает при алкогольном или наркотическом опьянении. Не будем говорить о вреде алкоголя и наркотиков, мы лишь расскажем о том, как люди избавляются от мидриаза при опьянении:

  • Глазные капли (описаны выше);
  • Упражнения (при опьянении дают очень слабый эффект);
  • Яркий свет (прямо перед контролем нужно смотреть в течение нескольких минут на источник света);
  • Контрастный душ для глаз. Ополосните глаза теплой водой, затем – холодной, и так несколько раз. Можно опускать голову то в горячую, то в холодную воду, или прикладывать к глазам поочередно то теплые, то холодные компрессы. Последнее прикладывание должно быть холодным.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Конечно, самый эффективный способ избавления от расширенных зрачков при опьянении – это протрезвление. Чтобы быстрее стать трезвым, нужно разогнать кровь: побегайте, поприседайте, примите контрастный душ. Выпейте мочегонное средство. А если рюмка была выпита всего несколько минут назад – вызовите рвоту.

Народные средства для уменьшения зрачков

Народные средства для сужения зрачков не дают мгновенного результата. Но если их применять курсами, то спустя некоторое время можно будет незначительное, но постоянное уменьшение зрачкового отверстия в диаметре. В этом могут помочь:

  • Черника. Ешьте как можно больше ягод или пейте препараты, содержащие экстракт черники. Из ягод можно варить компот и пить его 4 раза в сутки по 1 стакану. Черника также поможет для восстановления зрения.
  • Малина. Действие этой ягоды аналогично чернике. Можно не только есть свежие ягоды, но и принимать лекарственные препараты с ней. Полезными окажутся не только плоды, но и листья. Их можно заготовить на зиму и варить из них напиток, добавляя немного сахара или меда.
  • Анис. Отвар анисовой травы принесет пользы еще больше. Он не только вызовет миаз, но и улучшит кровообращение в тканях глазного яблока, а особенно – в сетчатой оболочке. Пожалуй, это самый полезный способ уменьшения зрачков в размере.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Теперь вы знаете, как сузить зрачки: мы представили вам все способы достижения миаза. Но помните, что здоровье глаз – это основа хорошего зрения. Поэтому не прибегайте к медикаментам каждый раз, когда вам нужно будет сузить зрачковое отверстие. Лучше научитесь контролировать просвет в радужке посредством простых упражнений или прибегайте к народным методам.

Источник: https://vizhunasto.ru/raznoe/sposobu-suzheniya-zrachkov-v-domashnih-usloviyah.html

Как быстро расширить зрачки — Полезные советы — 2020

Благодаря научным исследованиям выявлено следующее: зрачки человека способны расшириться, если он вообразит, что находится в темной комнате, в которой царит полумрак. Или даже если просто представит какой-либо черный объект или пространство. Такую методику применял в своей медицинской практике еще доктор Бэйтс. Она способствует расслаблению мышц зрительного аппарата.

Эффективно помогают в расширении зрачков специальные медикаментозные препараты — мидриатики. Перед тем как начать их применение необходимо подробно ознакомиться с длительностью их воздействия и сопутствующим влиянием на зрительный аппарат. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

  1. Атропин. Широко использовался несколько сотен лет назад для создания «томного взгляда». Свой эффект он дает в минимальные сроки и на довольно длительное время (от пары суток до месяца), но в современном мире практически не применяется. Это связано с тем, что лекарственный препарат содержит токсические вещества. Это негативно влияет на здоровье человека в целом и в частности на зрительный аппарат.
  2. Мидриацил и Тропикамид. Самые оптимальные варианты из всех. Воздействовать на зрачок они начинают уже через двадцать минут после применения. Эффект длится на протяжении трех часов. После такого относительно не длительного эффекта, глазной аппарат быстро придет в нормальное состояние.
  3. Ирифрин. Эффект медикаментозного средства длится довольно мало времени. Его применяют не только для расширения зрачков, но и для диагностирования различных патологий и терапии офтальмотонуса. Будьте внимательны! Лекарственное средство запрещено к использованию детьми до 12 лет и больным, которые страдают от заболеваний головного мозга.
  4. Цикломед. Медикамент имеет довольно длительное воздействие. Он способен сохранять свой эффект на протяжении двенадцати часов. Его нельзя использовать в отношении малышей до трех лет и людей преклонного возраста. Лекарственное средство противопоказанно при аденоме и непроходимости кишечного тракта. Разрешен для применения в период вынашивания плода.

Как говорилось ранее, не принимайте медикаментозные препараты без рекомендаций специалиста. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению лекарственного средства.

  • Мгновенный и 100% эффект вызовут капли для устранения аллергических реакций. Досконально ознакомьтесь с аннотацией и четко соблюдайте дозировку, чтобы не вызвать неприятные последствия,
  • Если выпить чашечку эспрессо или какой-нибудь антиоксидант — это все производит стимуляцию симпатической нервной системы, вследствие которой зрачки расширяются,
  • Применение биодобавок 5-HTP имеет побочное явление в виде расширения зрачков. В принципе данная продукция не может нанести вреда организму человека. Но если не принимать во внимание дозировки, это может вызвать серотиновый синдром. 5-HTP ни в коем случае нельзя смешивать с витамином В и элементами, которые содержат большое количество серотина.
Читайте также:  Может ли линза закатиться за глазное яблоко: что делать

Большинство способов, которые вызывают расширение зрачков, провоцируют огромное напряжение мышечной ткани. Если вы заметили, что после данных методик появляется нервный тик, мигрени, нужно моментально перестать совершать данные действия. Помимо этого, после такого, глазам необходим отдых в течение пары суток.

Чтобы устранить эти неприятные последствия, обратитесь в медицинское учреждение за консультацией. Врач-офтальмолог подскажет вам, как устранить малоприятные симптомы и заодно произведет диагностические мероприятия по выявлению заболеваний зрительного аппарата.

Размер зрачков у каждого человека на протяжении всей жизни изменяется много раз. При ярком свете зеницы пациента становятся узкими, а в темном помещении широкими. У мужчин, женщин и детей нормальная величина зрительной структуры отличается. В таблице представлены особенности размеров зрачков глаза, зависящие от возрастной категории человека.

Капли для глаз, расширяющие зрачок обязательно используются при подозрениях у пациента на отслоение сетчатки.

Первый вопрос, который может возникнуть, это – а зачем вообще увеличивать зрачки глаз? На это есть три причины:

  1. Исследование глазного дна. Это диагностическая процедура, которая проводится в кабинете офтальмолога. Но врач сам произведет увеличение зрачков для удобства изучения глазного дна с использованием специальных, расширяющих, капель.
  2. Операции на глазах. Для лечения некоторых глазных заболеваний также требуется предварительное расширение зрачков.
  3. Привлекательный образ. Широкие зрачки делают взгляд более завораживающим.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Если речь идет об увеличении зрачков в домашних условиях, то это нужно только для создания привлекательного образа. Если у человека большие зрачки, это говорит о его дружественном настрое, хорошем настроении и расположении к партнеру.

Почему зрачки постоянно меняются в размере

Чтобы знать, как расширить зрачки, нужно понимать механизм изменения их диаметра. Размер отверстия в радужке регулируется двумя глазодвигательными мышцами:

  • Радиальной. Отвечает за расширение отверстия, пропускающего свет через радужку,
  • Круговой. Отвечает за уменьшение диаметра этого отверстия.

Мышцами управляет нервная система. Обычно она реагирует на свет. В яркую солнечную погоду работает круговая мышца. Она сужает просвет в радужке, и на сетчатку глаза попадает меньше света.

Необходимо для предотвращения солнечного ожога светочувствительных клеток. Если же на улице или в помещении темно, то напротив, просвет нужен больше, чтобы больше света проникало в глаз.

Тогда круговая мышца расслабляется, а радиальная начинает работать.

Это интересно! Именно из-за размера просвета в радужке человек ничего не видит после того, как зашел в помещение с улицы, где светит яркое солнце. Зрачки были сужены на улице, но еще не успели расшириться. Света в отверстие практически не проникает (освещенность в комнате в разы меньше, чем на улице). Поэтому кажется, что ничего не видно.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Лекарственные средства для расширения зрачка

Самым эффективным средством для увеличения зрачков глаз считаются глазные капли, относящиеся к группе мидриатиков. Сами мидриатики также бывают двух видов:

  1. Капли, заставляющие растягивать отверстие в радужке за счет сокращения радиальной мышцы,
  2. Капли, препятствующие сужению отверстия за счет расслабления круговой мышцы.

Наиболее сильный препарат, растягивающий зрачок, – это Атропин. Однако он вызывает много побочных эффектов, имеет множество противопоказаний и вреден для здоровья глаз. Поэтому лучше воспользоваться менее эффективными, но более безопасными средствами.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Хорошо себя показывают капли-мидриатики:

Капли нужно закапывать в глаз. Обычно дозировка указывается врачом, но поскольку вы решили принимать препарат самостоятельно, начините с минимальной дозы в 1 каплю. В норме зрачок должен расшириться через 9-10 минут.

Если этого не произошло, закапайте еще 1-2 капли. Через 20-40 минут после использования будет наблюдаться максимальное расширение отверстия в радужной оболочке.

Эффект будет продолжать 4-5 часов, а спустя 6 часов функции круговой и радиальной мышц полностью восстановятся.

Непродолжительное по времени увеличение зрачкового пространства могут дать противоаллергические капли. Они содержат фенилэфрин, воздействующий на глазодвигательные мышцы. Обычно это сосудосуживающие капли для носа, но их можно также капать в глаза:

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Важно! Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для использования выбранных капель.

Напитки и биологические активные добавки

А как увеличить зрачки, если капли противопоказаны по состоянию здоровья? Тогда вам поможет биологически активная добавка, от пускающаяся из аптек без рецепта врача – это 5HTP. В ее составе есть серотонин – синтетический гормон удовольствия. А положительные эмоции способствуют расширению зрачка.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

К расширению отверстия в радужке приводит также потребление кофеиновых напитков. Достаточно регулярно пить кофе, чай или энергетические напитки. В них во всех есть кофеин.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Создание благоприятной для расширения зрачка обстановки

Как сделать взгляд соблазнительным, притягательным и завораживающим. Для этого используйте выразительный макияж и создайте благоприятную обстановку:

  • Уберите яркое освещение. От него сокращаются круговые глазодвигательные мышцы, сокращающие просвет в радужной оболочке. Лучше, если в комнате будет полумрак. Для романтического свидания подойдут свечи,
  • Фокусируйте взгляд на том, что вам приятно. Если вы на свидании, то смотрите на своего партнера. От удовольствия выделяется серотонин, которые способствует расширению зрачков,
  • Будьте возбужденными. Самый большой выброс серотонина в кровь происходит при сексуальном возбуждении. Поэтому и зрачки при этом будут максимально широкими.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Внимание! Пространство в радужке также расширяется при злоупотреблении алкоголем или после приема наркотиков.

Эти средства на время делают «человека» счастливым, от этого такая реакция организма.

Но помните, что мы расширяем зрачки для того, чтобы быть привлекательными, а не для того, чтобы оттолкнуть от себя всех людей. Поэтому исключите эти методы, тем более что они опасны для здоровья.

Сила мысли

Чтобы сделать зрачки расширенными, можно просто думать о чем-то. Эти методы, что основаны на силе мысли, дают мгновенный результат, но продолжается он всего несколько минут или даже секунд:

  • Подумайте о том, что вокруг вас темно. Мозг на мгновение «обманется», и зрачок станет широким,
  • Вспомните ситуацию, в которой вам было очень страшно. Не зря говорят, что « у страха глаза велики». Такая пословица связана с тем, что при испуге отверстия в радужной оболочке автоматически расширяются до максимума.
  • Подумайте о чем-то хорошем, чтобы начал выделяться серотонин.

Эти методы плохи тем, что занимают наши мысли. Поэтому во время диалога их вряд ли удастся применить: ведь нельзя думать сразу о двух разных вещах.

Еще несколько приемов

Увеличение зрачков можно вызвать другими способами:

  • Посмотрите на далеко расположенный от вас предмет. Постарайтесь рассмотреть его детально. Глазу придется увеличить зрачковое пространство, чтобы сделать это.
  • «Смотрите в никуда» — расфокусируйте взгляд, не пытаясь смотреть на что-либо, но держите глаза открытыми.
  • Напрягите живот. Как действует этот метод, не совсем понятно. Но при напряженных мышцах живота зрачки действительно делаются шире.
  • Зайдите в темную комнату, пытаясь рассмотреть предметы, находящиеся в ней. Затем выйдите к собеседнику. Некоторое время ваши глаза будут расширены.

Эти методы более надежны и дают во время «процедуры» вести диалог.

Желание быть привлекательным естественно для человека – существа социального. Но нужно ограничиваться разумными пределами. Система расширения и сужения зрачков, регулируемая рефлекторно, очень важна для органов зрения. Весь свет, который проникает в глаза, в итоге фокусируется на сетчатке глаза.

Но если на нее попадает слишком много лучей, то может возникнуть ожог: вспомните, как загорается бумага или даже дерево, если на них сфокусировать лучи солнца с помощью лупы. Точно также происходит и с сетчаткой. Поэтому старайтесь прибегать к способам, помогающим увеличить зрачки, только если вокруг вас не будет ярких источников освещения.

В противном случае вы рискуете снизить качество или даже полностью и безвозвратно потерять зрение.

Специальные упражнения

Расширенные зрачки возможно сделать меньше, выполняя определенную гимнастику, которую возможно проводить даже в домашних условиях.

Такой способ избавиться от больших зениц подойдет пациентам, которым капли противопоказаны.

Сперва задания могут даваться сложнее, но несколько тренировок и человек сможет научиться изменять величину зрительной структуры за несколько секунд. Глазная гимнастика включает следующие упражнения:

  • Фокусируют взгляд на конкретном предмете, который расположен над головой пациента. Это может быть узор на потолке, люстра либо шторы. После нескольких секунд взор резко переводят вниз, двигая глазами без наклона головы. Выполняется 10 раз.
  • Кладут перед собой часы, которые имеют стрелку и следят за ней на протяжении 60 секунд до завершения цикла. Отводят взгляд в сторону и пытаются зрительными органами повторить круговое движение, но в обратном направлении.
  • Сперва максимально переводят глаза в правую сторону, затем в левую, делать упражнение 10 раз. Во время проведения задания двигать головой запрещается.

Источник: https://ru.mazorhomes.com/4010-how-to-expand-or-narrow-the-pupils.html

Лечение артроза и артрита, лечение подагры

Основной залог успешного восстановления после операции на органах пищеварения – диета. Правильно подобранный рацион питания способствует скорейшему восстановлению пищеварения, ускоряет регенерацию тканей путём снижения нагрузки на кишечник. Диета снимает мучительные симптомы метеоризма и болей по ходу кишечника, нормализует стул и перистальтику.

Общие особенности послеоперационной диеты

Меню подбирается самим пациентом, врач лишь консультирует и рекомендует к употреблению те или иные продукты питания. Диета должна соблюдаться как в стенах стационара, так и после выписки в течение 1-2 месяцев до полного восстановления перистальтики. Возвращаться к привычному рациону питания необходимо постепенно, без резких переходов.

Основные принципы послеоперационной диеты:

  • Голод в течение первых и вторых суток после операции. Питание парентеральное (внутривенное введение растворов глюкозы и белка).
  • Исключительно щадящая пища в течение 1-2 недель после операции, когда пациент находится ещё в стационаре: каши, супы-пюре, протертые овощные и фруктовые пюре, компоты, морсы и чаи.
  • После выписки из стационара самостоятельное приготовление пищи на пару или путём отваривания в подсоленной воде с последующим её измельчением в кашицеобразную консистенцию.
  • Соблюдение диеты ещё 1 месяц после выписки.
  • Исключение жирной, солёной, копчёной, жареной и раздражающей пищи, а также пряной, острой, горькой и кислой.
  • Исключение сладких блюд и пищи, вызывающей повышенное газообразование и вздутие кишечника.
  • Питание в одно и то же время суток.
  • Не менее 5-6 приёмов пищи за день.
  • Все блюда подают в тёплом виде.
Читайте также:  Конъюнктивит при орви: лечение, профилактика, симптомы

Основной принцип диеты – восстановление нормального стула, нормализация перистальтики и снятие болезненных симптомов. Это облегчает состояние пациента после операции, снимает нагрузку на пищеварительный тракт. В результате регенерация тканей протекает быстрее, восстановительный период занимает не так много времени.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Какие продукты можно кушать после операции

К употреблению рекомендуются продукты, не раздражающие кишечник, легко усваиваемые и перевариваемые. Лучше, если перед употреблением они пройдут термическую обработку.

После операции к употреблению разрешены:

  1. Крупы и зерновые продукты в отварном виде.
  2. Отварные овощи в виде пюре.
  3. Отварные и запеченные фрукты в виде пюре.
  4. Кисломолочная продукция.
  5. Мясные бульоны без добавления специй.
  6. Мясные пюре (на 1-2 неделе), далее кусочки нежирного сорта мяса.
  7. Чёрный подсушенный хлеб и сухари.
  8. Ягодные желе, кисели.
  9. Отварные яйца и яйца всмятку.
  10. Минеральная вода.
  11. Овощной сок.
  12. Чёрный или зелёный чай.
  13. Морсы, компоты, отвары.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Какие продукты нельзя кушать после операции

Раздражающую (острую, горькую, кислую, сладкую) и горячую пищу после операции кушать нельзя. Из рациона исключаются продукты, вызывающие повышенное газообразование и брожение, а также трудно перевариваемая пища.

После операции к употреблению запрещены:

  1. Кислые фрукты и ягоды.
  2. Заготовки на зиму – соленья, копченья, маринады.
  3. Консервированные продукты питания.
  4. Сладости – конфеты, печенье, шоколад и т.п.
  5. Грибы.
  6. Белый и свежий хлеб, сдобные изделия.
  7. Орехи.
  8. Холодные напитки.
  9. Бобовые.
  10. Алкоголь.

Важно! Отказаться от этих продуктов рекомендуется как минимум на три недели после операции. Желательно, выдержать такую диету в течение 2 месяцев.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Особенности диеты после операции на кишечнике для онкологических больных

Одним питанием онкологическое заболевание не победить. Диета назначается после операции, когда уже удалена часть кишечника. Меню подбирается таким образом, чтобы нормализовать стул пациента, при этом энергетическая ценность блюд должна полностью удовлетворять потребности пациентов.

В большом количестве в меню включены фрукты и овощи, бульоны, каши из зерновых. Потребление мяса ограничивают (не более 100 г в день нежирного сорта мяса). Основной источник белка – морепродукты, которые усваиваются более быстро и содержат в своём составе массу микроэлементов.

Пища подаётся в тёплом виде. Ежедневно следят за характером стула и количеством выпитой жидкости (не менее 2-2,5 л в сутки).

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Диета после операции по поводу спаек кишечника

Спаечная непроходимость – весьма распространённое заболевание пищеварительного тракта. После операции по поводу спаек кишечника пациент должен особым образом соблюдать диету.

В меню включается исключительно кашицеобразная и пюреобразная пища. Все продукты протираются на тёрке, измельчаются в блендере до состояния пюре. Грубую пищу не рекомендуют употреблять 1-2 недели после операции.

В это время необходимо пить много жидкости: чаи, отвары шиповника или трав, компоты, морсы. В качестве десерта в меню включаются кисели и ягодные желе. Во время диеты также следят за отхождением стула. За день должно быть не менее 6-8 приёмов пищи небольшими порциями.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Особенности диеты после операции на непроходимости кишечника

При непроходимости кишечника удаляют обширную часть тонкой кишки. Это опасно развитием синдрома мальабсорбции с последующим переходом в астенический синдром. Поэтому диету таким пациентам необходимо соблюдать пожизненно.

Меню включает легко усваиваемые продукты питания, трудно перевариваемая пища исключается, так как не успевает перевариться кишечником. В большом количестве разрешены овощи, бульоны и супы, каши и пюре. Больному необходимо самостоятельно следить за состоянием стула и особенностями реакции организма на те или иные продукты, так как усвояемость пищи у разных людей разная.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли

Диета после операции стомы кишечника

Стома – это выведение слепого конца кишки на переднюю поверхность брюшной стенки. Это необходимо первые месяцы после операции по поводу онкологии кишечника, кишечной непроходимости. Один словом, любая операция по поводу резекции кишки, как правило, заканчивается наложением стомы.

Это временная мера, однако, стома доставляет массу неудобств пациенту. Научиться жить с открытой стомой кишечника можно при условии соблюдения основных принципов питания.

Меню главным образом направлено на облегчение акта дефекации, при этом жидкого или чересчур твёрдого стула у пациента быть не должно. Больному рекомендуется вести пищевой дневник, где он записывает все, что ел накануне и реакцию пищеварения на съеденное блюдо. Указывают симптомы (метеоризм, боль, спазмы), характер стула (жидкий, твёрдый, кашицеобразный) и количество съеденной пищи.

Важно! Питание при кишечной стоме включает разнообразные овощи, фрукты, супы, молочную продукцию, мясо. Ведя пищевой дневник, пациент сам корректирует рацион питания, в зависимости от ответной реакции организма на блюдо. При запорах в меню включается свёкла, чернослив, сливы. При диарее – зерновые каши.

Важное видео: Диета после операций на кишечнике

Готовое меню на неделю в послеоперационном периоде

В стационаре меню составляется врачом-диетологом совместно с лечащим врачом. В это время дополнительные блюда носить больному не рекомендовано, так как они могут вызвать неприятные симптомы у прооперированного. После выписки меню составляет сам пациент, предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.

Вот пример готового меню для пациента после полостной операции на кишечнике:

День недели
Меню
Понедельник 7.00-8.00: Овсяная каша на молоке, зелёный чай

Источник: https://www.vam3d.com/kak-umenshit-zrachki-posle-fena/

Как расширить зрачки

Глубокий, томный взгляд делает женщину соблазнительной и может свести с ума любого мужчину – во всяком случае, так считали еще много лет назад и продолжают считать сейчас многие представительницы прекрасного пола. А чтобы взгляд стал таким, требуется расширить зрачки.

Сделать это можно самостоятельно, используя специальные глазные капли. Но поскольку это не всегда безопасно для здоровья и приводит к ряду побочных эффектов, есть и другие способы, некоторые из них достаточно интересны и необычны, хотя действенность остается под вопросом.

Для информации: глазные капли, которые используются для расширения зрачков, называются мидриатиками, они различаются по механизму и продолжительности воздействия, могут давать побочные эффекты. Поэтому без действительной необходимости и консультации врача лучше их не применять.

Зачем нужно расширение зрачков

Способы, как увеличить зрачки, ищут не только дамы с целью привлечения внимания противоположного пола. Зачастую это требуется также в более серьезных, медицинских целях. Препараты, расширяющие зрачковые отверстия, применяются в таких случаях:

  • для постановки точного диагноза, чтобы полноценно осмотреть глазное дно;
  • для проверки остроты зрения, если требуется подобрать очки или контактные линзы;
  • при проведении хирургических операций на органах зрения;
  • во время лечения различных офтальмологических патологий.

В зависимости от поставленной задачи подбирается препарат необходимой длительности действия.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли Если необходимо расширить зрачки в диагностических или терапевтических целях, врач подбирает оптимальные глазные капли – мидриатики

Какие препараты могут использоваться

Все мидриатики делятся на две основные группы:

  • Прямого действия – сокращают радиальную мышцу.
  • Непрямого действия – воздействуют на частоту и силу круговой мышцы.

Препараты последней группы не просто делают зрачки расширенными, но и еще способствуют настраиванию фокуса. Обычно их применяют при спазме аккомодации.

И также мидриатики различаются по длительности действия. Некоторые расширяют зрачок всего на один-два часа: этого достаточно, чтобы провести точную диагностику. Другие – действуют до двенадцати и более часов. Такие медикаментозные средства нужны при проведении хирургической операции или лечении.

Именно мидриатики длительного действия дают такие побочные эффекты, как слезоточивость, раздражение слизистой, покраснение, повышенная фоточувствительность.

Это интересно: отмечено, что у светлоглазых людей зрачок остается расширенным более продолжительный период, чем у темноглазых. Объяснить этот факт наука не может.

Обзор самых популярных мидриатиков

Самый первый и самый токсичный препарат из этой группы, который был известен медицине и широко применялся более ста лет назад – Атропин. Именно его использовали дамы прошлых веков для придания томности своим глазами. Эффект после одного закапывания сохранялся до нескольких дней, что, конечно же, сопровождалось побочными эффектами и не шло на пользу органам зрения.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли Свойство Атропина быстро и надолго расширять зрачки, превращая взгляд в томный и завлекательный, было хорошо известно барышням в девятнадцатом столетии, чем они часто пользовались без меры

На сегодняшний день Атропин практически не используется в офтальмологии, вместо него применяются такие препараты:

  • Топикамид и Мидриацил. Эти средства могут использоваться в педиатрии, так как начинают действовать уже через четверть часа после закапывания, но и эффект при этом сохраняется не более трех часов. Ущерб для глаз минимальный, потому эти мидриатики используют чаще других.
  • Ифрин. Этот препарат также действует недолго, но при этом влияет на внутриглазное давление. По этой причине его не назначают детям младше 12 лет, женщинам в ожидании ребенка, людям, страдающим заболеваниями сосудов и головного мозга.
  • Цикломед. Этот препарат действует достаточно долго, иногда более 12 часов. Его используют с осторожностью при обследовании беременных пациенток, не применяют к детям младше 3 лет и пожилым людям.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли Существуют ситуации, когда врачу необходимо применить специальные средства, чтобы поставить точный диагноз, к примеру, отслоение сетчатки или определение степени близорукости

Перечисленные препараты недоступны в аптеке без рецепта врача, используют их преимущественно в медицинских учреждениях. Но если нужно расширить зрачки в домашних условиях, существует несколько интересных методов. Возможно, они будут менее эффективны, чем воздействие медикаментозных средств, зато намного безопаснее.

Другие способы

Есть экзотические способы, как сделать в домашних условиях зрачки шире без капель. Воспринимать их всерьез не стоит, но ради забавы попробовать можно. Шансы на успех повысятся у тех, кто действительно верит в силу самоубеждения, называется такая методика пупиллометрия. Другими словами, зрачки можно сделать шире, если просто убедить себя в этом.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли Сила убеждения поможет эмоциональным людям добиться желаемого эффекта

Помогут такие рекомендации:

Почему зрачки разного размера

  • Следует закрыть глаза и как можно отчетливее представить себе черные предметы. Это могут быть черные пантеры, крадущиеся ночью по черному городу, черные вещи, развешанные в темной комнате и т. д.
  • Можно также удобно сесть и постараться максимально расслабиться. Глаза при этом закрывать не нужно, наоборот, следует смотреть вдаль, чтобы взгляд расфокусировался, и все предметы стали расплывчатыми, словно в дымке. Главное, чтобы зрительная картинка не начала двоиться. В этом случае нужно начинать эксперимент сначала.
  • На непродолжительное время зрачки расширятся, если зайти в темную комнату и стараться смотреть в ее самую темную часть. Эффект достигается за счет того, что глаза пытаются уловить как можно больше света и зрачок тоже расширяется. То же самое произойдет, если резко отвернуться от окна в солнечный день или от другого источника яркого света.
  • Этот метод самый экзотический, хотя, как и почему это работает, медики объяснить не могут да и не пытаются. Заключается он в следующем: нужно встать, максимально втянуть живот, напрячь мышцы пресса и удерживать их в таком состоянии несколько минут. Говорят, зрачки действительно становятся шире.
  • Чтобы зрачки расширились, нужно подумать о чем-то, вызывающем всплеск адреналина. Это может быть быстрая езда на автомобиле или мотоцикле, прыжок с парашютом, даже секс. Во время выброса адреналина или окситоцина тело человека напрягается, дыхание становится чаще, кровообращение и мозговая деятельность активизируются, что и приводит к расширению зрачков.
Читайте также:  Почему дергается левый глаз и что делать с проблемой?

На заметку: ученые доказали, что эмоции действительно влияют на ширину зрачка. Так, когда человек злится, они сужаются. Но если человек испытывает нечто приятное, происходит обратное. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть в глаза своей второй половинке после яркого интима.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли Если требуется расширить зрачки на фото, можно просто подретушировать его. Не очень честно, зато совершенно безвредно и красиво

Один из самых простых способов добиться томного взгляда – выпить за короткий период несколько чашек крепкого кофе или любого другого энергетика с кофеином.

Это вещество возбуждает нервную систему, усиливает кровообращение и повышает давление, что тоже способствует расширению зрачков.

Однако это средство сильно влияет на сердце и может серьезно подорвать здоровье, если пользоваться им слишком часто.

Безопаснее купить в аптеке противоаллергические глазные капли и закапать в глаза их, но только в рекомендованных дозировках. В отличие от офтальмологических препаратов, предназначенных именно для расширения зрачка, эти – продаются без рецепта. Но если слишком увлекаться такими средствами, можно спровоцировать обратную реакцию – покраснение глаз и обильное слезотечение.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, капли В аптеках доступны эффективные и сравнительно безопасные средства, которые помогут добиться желаемого результата без всяких условий

И также расширение зрачка является одним из побочных эффектов биодобавки 5-НТР. Она совершенно безвредна в допустимых дозировках, но при злоупотреблении сильно повышает уровень серотонина.

По этой причине 5-НТР нельзя сочетать с витаминами группы В. Даже, на первый взгляд, невинные домашние средства могут стать причиной больших проблем со здоровьем.

Потому прежде чем искать способ, как сделать зрачки шире, стоит задуматься, а зачем.

Что еще нужно знать

Намеренное расширение зрачков далеко не так безопасно, как полагают некоторые. Особенно вредно это делать в солнечный день, перед фотосессиями со вспышкой, при ярком освещении.

Еще опаснее использовать опиаты, Атропин или средства, содержащие белладонну. Но даже если просто силой своих эмоций слишком часто расширять и сужать зрачки, можно получить неприятные осложнения. Боли в глазах, подергивание век, нарушение остроты зрения говорят о том, что глаза устали и им нужен отдых.

Резюме: Расширение зрачков может потребоваться в медицинских целях, при диагностике и лечении офтальмологических патологий или просто ради забавы. В первом случае применяются препараты мидриатики, купить их можно только по рецепту врача.

В остальных случаях можно экспериментировать до бесконечности с разными способами. Но нужно помнить, что даже народные средства могут стать очень опасными, если слишком увлечься или подобрать неправильные комбинации.

Если нет острой необходимости для расширения зрачков, возможно, не стоит идти на поводу у своего любопытства.

Источник: https://gsproekt.ru/raznoe/kak-rasshirit-zrachki

Как сузить зрачки в домашних условиях

Расширение зрачков – это явление, которое может происходить в силу патологических причин или под воздействием лекарственных препаратов. Подобное явление характерно для спазма ресничной мышцы. В этом случае возможно нарушение остроты зрения.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, каплиСужение зрачков

Неважно, какая именно причина вызвала расширение. Зрачок можно сузить с помощью офтальмологических растворов. Теперь давайте более детально изучим, как сузить зрачки.

Почему расширяются зрачки

Зрачок – это отверстие в радужной оболочке глаза, которое служит просветом, пропускающим свет от его источников. Световые лучи проникают внутрь глаза и фокусируются на сетчатке. Освещенность не бывает постоянной и поэтому размер зрачков может постоянно изменяться.

Чтобы не получить ожог сетчатой оболочки, зрачковое отверстие самостоятельно сужается, уменьшая при этом количество световых лучей, достигающих светочувствительных клеток. Обычно это происходит в яркую погоду, когда глаза еще не защищены с помощью солнцезащитных очков.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, каплиРасширенный и суженный зрачок

В пасмурную погоду или во мраке происходит обратный процесс: отверстие в радужке постепенно расширяется, чтобы пропустить, как можно больше солнечных лучей и лучше рассмотреть то, что находится в темном помещении. Колебания освещенности – это не единственная причина расширения зрачков. Эта проблема также может возникнуть впоследствии:

  1. Чрезмерной активности щитовой железы.
  2. Алкогольного и наркотического опьянения.
  3. Использования глазных капель против аллергии.
  4. Ношения контактных линз без перерыва.
  5. Близорукости, когда глаза напрягаются при рассматривании отдельных объектов.
  6. Депрессивного состояния, когда человек испытывает чувство тревоги и страха.

Важно знать! Еще к одной причине мидриаза можно отнести заболевания головного мозга. Из-за этого в глазных яблоках оказывается избыточное давление, что приводит к расширению зрачкового пространства. Если просвет в радужке не сужается самостоятельно в течении длительного времени тогда обратитесь к врачу для исключения инфекций мозговой ткани.

Какую роль играет изменение света на размер зрачков

Для сужения зрачков выберите помещение с ярким освещением. Также можете организовать это самостоятельно. Чем больше будет света, тем меньше щель в радужке.

Чтобы сузить зрачки в домашних условиях вам потребуется включить, как можно больше источников света в помещении. Если такой возможности нет тогда посмотрите в течении нескольких минут на лампу.

Если вы находитесь в темном помещении тогда вместо лампы можно воспользоваться карманным фонарем.

Реакция зрачка на яркий свет является моментальной. Однако, эффект в условиях плохой освещенности не слишком продолжительный.

Лекарственные средства для сужения зрачков

Многие задумываются, как сузить зрачки на длительное время? Для сужения зрачкового пространства есть специальные медицинские препараты, которые выпускаются в виде глазных капель. Чтобы сузить отверстие в радужке, закапайте в глаза одно из средств:

  1. Пилокарпин 1% или 2%. Это глазные капли, которые назначаются для борьбы с глаукомой. Препарат выпускается в той же форме, что и глазные мази.
  2. Карбахолин 0.5%. Препарат также назначается при глаукоме. Действующее вещество оказывает воздействие на нервные окончания, тормозя при этом проводимость нервных импульсов.
  3. Ацеклидин 2%. Эти глазные капли вызывают временное сужение зрачка и значительно уменьшают внутриглазное давление.
  4. Физистигмин 0.2% или 0.25%. Это самые сильные по своему воздействию капли, которые относятся к миотикам. Действие от этих капель наступает уже через 5 минут после применения. Однако, в отличии от других препаратов Физостигмин имеет массу побочных эффектов.
  5. Фосфакол 1:5000. Обычно этот препарат специалисты назначают для стойкого сужения зрачка при глаукоме. Также препарат используют при выпадении хрусталика или передозировке атропина.
  6. Армин 1:10000. Эти глазные капли от глаукомы обладают сильным эффектом. Поэтому препарат достаточно просто передозировать, если закапать более чем 1 каплю в один глаз.

Все препараты, которые мы описали выше могут вызвать спазм аккомодации. Из-за этого изображение перед вами может быть расплывчатым. Если вы не страдаете от повышенного внутриглазного давления, что бывает при глаукоме тогда внутриглазная жидкость будет оттекать в большем, чем требуется объеме. Это приведет к уменьшению давления внутри глаза и к ухудшению обменных процессов в его тканях.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, каплиГлазные капли Пилокарпин позволяют эффективно снизить давление в глазе

Клетки глазного яблока будут страдать от гипоксии. Если вы слишком часто будете использовать миотики не по назначению тогда вы рискуете сильно ослабить или потерять зрение.

Действие миотиков чаще всего наступает через 10-15 минут. Для сильных препаратов время может сократиться до 5 минут.

Действие лекарственного средства будет продолжаться от 2 до 5 часов в зависимости от капель, которые вы выбрали.

Гимнастические упражнения для сужения зрачков

Избавиться от расширения помогут следующие упражнения:

  • Фокусировка на предмете, который расположен перед вами. Посмотрите на предмет, который располагается на расстоянии в 20-30 см от вас. Если рядом с вами нет никаких предметов тогда просто нужно вытянуть палец на этом расстоянии и смотреть на него. При необходимости можете сфокусировать взгляд на кончике носа.
  • Переменный взгляд влево-вправо. Попробуйте максимально отодвинуть взгляд сначала в одну сторону, а затем в другую.
  • Переменный взгляд вверх-вниз. Упражнение напоминает повороты глазами влево-вправо.
  • Упражнение потолок-угол. Сначала следует смотреть в потолок, а затем быстро перевести взгляд в угол комнаты, который наиболее удаленный от вас.
  • Круговые вращения. Представьте, что перед лицом находится циферблат. Сначала обводите его взглядом по часовой стрелке, а затем против нее.

Как расширить и сузить зрачки: упражнения, каплиПопулярная гимнастика для глаз

Убрать широкие зрачки с помощью упражнения не получится на длительное время. Гимнастика дает кратковременный эффект, от нескольких секунд до нескольких минут.

Народные средства для уменьшения зрачков

Народные средства для сужения зрачков не дают мгновенного результата. Если использовать средства курсами тогда через некоторое время произойдет незначительное, но постоянное уменьшение зрачкового пространства в диаметре. Этому может помочь:

  1. Черника. Следует есть, как можно больше ягод и пить препараты, которые содержат в себе экстракт черники. Из ягод вы сможете варить компот и пить его 4 раза в сутки по 1 стакану. Черника также отлично подойдет для восстановления зрения.
  2. Малина. Действие этой ягоды является полностью аналогичным чернике. Вы можете есть не только свежие ягоды, но и принимать лекарственные препараты. Полезными окажутся не только плоды, но и их листья. Их вы сможете заготовить на зиму и варить из них напиток, добавляя при этом немного сахара или меда.
  3. Анис. Отвар анисовой травы сможет принести еще больше пользы. Он не только вызовет миаз, но и сможет улучшить кровообращение в тканях глазного яблока. Это самый полезный способ уменьшения зрачков в размере.

Теперь вы знаете, как сузить зрачки самостоятельно. Здоровье глаз – это основа хорошего зрения и поэтому не следует прибегать к медикаментам каждый раз. Постарайтесь научиться контролировать просвет в радужке путем выполнения простых упражнений или прибегайте к народным средствам.

 uglaznogo.ru/lechenie-glaukomyi-narodnyimi-sredstvami.html.

Источник: https://uglaznogo.ru/kak-suzit-zrachki-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector